十一、培養孩子的良好習慣 3避免孩子貪吃的習慣
如今超重兒越來越多了，究其原因是父母覺得孩子胖點好。許多家長頭腦中存在著這樣的觀念：小孩子越能吃越好。誰要誇他們的孩子胖，他們高興之餘還說自己的孩子不算胖，說誰誰家孩子更胖。對這些父母而言，孩子“胖”就等於“壯”，“壯”就等於“健康”和“長得好”。因此，隻要孩子能吃下去，他們就不分時段拚命地喂。孩子吃得越多，他們就越高興。
孩子真的是“吃得越多越好”嗎？卡爾·威特卻不這樣認為。他指出，胃過於疲勞會使大腦的功能減弱，所以貪吃會使人蠢笨。這一觀點卡爾時常講給孩子和周圍的人們聽。其實，曆史上很多偉人都非常注意這一點，特別是那些積極用腦的大思想家和哲人們更是如此。
貪吃並非是孩子的天性，而是由家長不科學的喂養造成的。家長給孩子創造了太多“吃的機會”。
卡爾·威特講了這樣一個事例：
哥羅德是卡爾家一帶有名的小胖子。據說他的食量很大，在他很小的時候，他的飯量就與大人的飯量等同。每天除了正常的用餐外，還要不停地吃很多零食。
卡爾曾經問過他的父母，這孩子怎麼從小就長得那麼胖呢。
哥羅德的父親告訴卡爾，因為他們夫妻老年得子，所以加倍地疼愛他。特別是哥羅德的母親，更是把孩子當成自己的掌上明珠。
他們給孩子吃最好的東西，穿最好的衣服，可以說對孩子百依百順，萬般遷就。隻要是自己兒子想吃的東西，他們都要絞盡腦汁地給他弄到。
哥羅德的父母都是體形較瘦的人，他們對孩子長得如此之胖也感到有些不愉快。但他們隻是從孩子的外形上看問題，隻是覺得孩子長得太胖有些難看罷了。他們並沒有考慮到肥胖已經成為孩子的負擔。
哥羅德由於長得胖，被同伴們稱做“小胖子”，他行動遲緩笨拙，幾乎無法和其他孩子一塊玩，甚至還遭到欺負。每當他受欺負後回家哭鬧時，他父母解決問題的唯一辦法還是讓他吃。他們以為，隻要給他吃喝好，孩子的問題解決了。
哥羅德由於太愛吃東西，以至於他看書學習時總要拿一些點心在手中。當卡爾問他的父母哥羅德的學習情況怎麼樣時。他們隻能一邊搖頭，一邊歎氣。
每當哥羅德學習不專心時，他的父母就會給他一塊糖果和點心。他們認為這樣就會使孩子專心讀書了，其實他們的做法大錯特錯。卡爾認為他們這樣做不僅幹擾了孩子的學習，而且更重要的是讓他形成了一種極壞的心理，他會以為隻要不學習就會有好吃的，學習好了反而不會有獎賞。
哥羅德比小卡爾大兩歲，但在學習上他與小卡爾簡直是天壤之別。
為什麼哥羅德會這樣呢?卡爾認為這完全應歸罪於他那愚蠢的父母，他們不懂得怎樣去教育孩子，他們以為孩子需要的僅僅是吃喝，根本就沒有想過要從小去培養孩子的潛能。
那麼該如何杜絕孩子貪吃的習慣呢？
（1）家長要統一思想，並認識貪吃的危害。
（2）時常同孩子講貪吃的害處。
在其他小朋友因為貪吃生病時，家長要抓住這個機會進行教育。
（3）合理安排孩子一天的飲食。
家長嚴禁孩子隨便吃零食的習慣，要固定孩子吃零食的時間，使之與吃正餐時間隔開。
（4）家長對已經養成貪吃習慣的孩子不要氣餒。
除了每天在飲食上逐漸限製孩子的進食量外，還要多陪孩子進行他們感興趣的活動，以轉移孩子的注意力。
錯誤的思想會帶來錯誤的行動，家長的錯誤觀念會導致孩子形成貪吃的習慣，而習慣變成孩子本身的一種特質之後，會給孩子的一生帶來負麵的影響。