b.係統脫敏法
可分為：想象係統脫敏和現實係統脫敏（以強迫症中的焦慮情緒為例）。
想象係統脫敏：先讓孩子放鬆3-5分鍾，然後，治療者對他說：當你感到非常舒適和輕鬆時，抬起右手的食指。如果你仍然有點緊張，請抬起左手的食指。當孩子抬起左手食指，治療便可以開始。告訴孩子從害怕的事件的層次中最輕的事件（或情境）開展。現在請把這個事件清晰地呈現在你的腦海裏，並把這一事件（或情境）保持20秒鍾。然後讓他報告想象情境時，體驗焦慮的程度。當孩子報告後，指示他進入放鬆狀態。如果當孩子想象後焦慮程度降低，超過30秒或沒有焦慮，說明症狀在改善，可停止對這一事件的想象。
現實係統脫敏：當給孩子建立害怕事件層次之後，治療者將孩子引導到害怕事件的情境中，讓孩子體驗這種焦慮，反複多次之後，使其逐漸適應這種情境，不再感到害怕。然後再引導他進入另一個害怕事件的情境。係統脫敏治療，都是從最輕的事件或情境開展，並且逐漸加大作業的量。
4.培養愛好
父母要鼓勵患強迫症的孩子多參加集體活動，多與外界接觸，培養孩子多方麵的興趣愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等，以建立新的大腦興奮灶去抑製強迫症狀的興奮灶，轉移對強迫症狀的高度注意力，這樣可大大促進病情的恢複。
問題56 兒童強迫症需要長期服藥嗎？
一般強迫症服藥時間比抑鬱症相對時間要長些，維持治療時藥物劑量可相應減少。
問題57 兒童強迫症能好嗎？
部分患者能在1年內緩解，病情超過1年者通常強迫症狀會反複出現，可達數年。強迫症狀嚴重者或伴有強迫人格者，及持續遭遇較多生活事件者則比較難治愈。
問題58 如何做好兒童強迫症的家庭預防？
1.如果你的寶寶是完美主義的性格，媽媽要注意多與孩子溝通，盡量讓孩子把他自己所受到的壓力釋放出來。比如孩子感覺寫作業是很費勁的事情，那麼父母就不要在孩子旁邊給他指指點點，不管作業做得怎麼樣，父母應更多地給予寬容。
2.鼓勵孩子，讓孩子對自己有一個正確的評價，因為這種類型的孩子不自信。不要給孩子定太高的目標，使孩子能夠自信起來。讓孩子重視他自己，“我可以做好這件事情”、“我完全能夠勝任這種事情”。多用鼓勵的語氣與孩子說話：“其實你已經做得非常好了，不擦掉也是非常好的。”當然不隻是寫作業，生活中也要多多鼓勵。
3.父母不要焦慮，比如媽媽有潔癖、非常焦慮，爸爸媽媽時時刻刻都在盯著孩子，給孩子造成一種心理壓力，使他很緊張，所以他小心翼翼地盡量讓父母滿意，這就很容易助長這種行為。媽媽本身心理要放鬆，不要跟著孩子一起焦慮。有的媽媽屬於那種無微不至型的，恨不得孩子的一點點事情都由自己包辦代替。媽媽千萬不要變成跟蹤孩子的“特務”，將孩子的一舉一動都要看在眼裏。
4.撫養上媽媽不應該太過於細致。
5.適當給孩子一些自由的空間。不管孩子做什麼事情，隻要做得還可以，媽媽就可以說“做得真棒！”不要把標準提得太高，要增強孩子的自信，這樣孩子就不容易出現強迫症。