艾克托爾是法國的一位著名作曲家，他將自己的一生都奉獻給了音樂。有很多年輕人慕名前來學習，討教作曲的方法。有一次，一個名叫格林特的男子也找到了艾克托爾，但是跟他分享的是寫歌詞的心得，而不是作曲方麵的事情。艾克托爾有點兒生氣，對這個年輕男子說道：“如果你是真的很喜歡作曲的話，就不要三心二意，不要把時間用在了寫歌詞上，這種做法讓我覺得很荒唐，以後你可不要再這樣做了。”
年輕男子聽了以後，感到很不服氣，對艾克托爾說：“我寫歌詞隻是想要拓展一下我的興趣愛好而已，而且我認為寫歌詞和作曲這兩件事情並不衝突。我反倒是覺得它們在技藝上可以互相促進。”
艾克托爾聽完以後，更加生氣了，大聲地對年輕男子說：“你不要再繼續狡辯了，現在寫歌詞對於你來說完全就是一種浪費時間的表現，所以，對於你剛才提出來的看法，我根本不敢苟同。你隻是在為自己錯誤的行為找一個適當的借口罷了，根本不值一提。”聽到這裏，年輕男子很氣惱地走掉了，並且以後再也沒有來找過艾克托爾，心裏對他充滿了怨言。
我們明白，艾克托爾想要表達的意思就是讓年輕男子專心致誌地學習作曲，不願意讓他因為其他的事情而分心。但是，在溝通過程中，艾克托爾反複地使用了否定詞，將問題上升到一個比較嚴重的層麵。所以他的這番話才不被年輕男子所接受，甚至是引起了年輕男子的反感。因而直接反駁，說出了自己的觀點。得不到肯定以後，才氣憤離去，不再找他學習。
像這種情況，我們可以將對話稍微改動一下，也許結果就會很不一樣。
比如，艾克托爾知道年輕男子在作詞以後，心裏雖然有點著急和生氣，但他還是可以這樣說：“我知道你除了熱愛作曲，對作詞也挺感興趣的。但是你也知道，對於你來說，作詞隻是暫時玩一玩。既然你想要學習好如何作曲，就要懂得分配好自己的精力。寫詞是一個反複修改的過程，這樣可能會花費掉你很多時間。所以，我希望你能好好衡量一下，在作曲和作詞之間，你更偏愛哪一個，或者哪一個對你來說是更重要的一項。”
通過這番話，艾克托爾就可以直接表達出為對方著想的意思，也不會引起年輕男子的反感，讓他氣衝衝地直接走掉。在與別人說話的過程中，如果我們頻繁地使用否定詞，會給對方帶來一股重重的心理壓力。正是在這種壓力的迫使之下，對方才會產生一種抵觸情緒，從而做出與你所想相反的行為。
表達秘籍
1.如果想要改掉自己習慣性否定的毛病，可以在生活中刻意地加以練習。與人溝通，多用肯定的詞彙，盡量避免否定詞語的出現。
2.改變說話方式其實就是改變自己的思維方式，如果我們喜歡去否定別人，說明我們自己本身也不夠自信。在引導和教育孩子的過程中，我們要用正向思維改變對孩子的教育方式，多給他們積極的引導。
3.我們可以用紙羅列一些自己平時比較喜歡說的一些否定詞語，再找一個可以替換它的肯定詞語寫在旁邊，每天用這個提醒自己。當想要說那個否定詞語的時候，一定要找旁邊的那個肯定詞彙來替換。
艾克托爾是法國的一位著名作曲家，他將自己的一生都奉獻給了音樂。有很多年輕人慕名前來學習，討教作曲的方法。有一次，一個名叫格林特的男子也找到了艾克托爾，但是跟他分享的是寫歌詞的心得，而不是作曲方麵的事情。艾克托爾有點兒生氣，對這個年輕男子說道：“如果你是真的很喜歡作曲的話，就不要三心二意，不要把時間用在了寫歌詞上，這種做法讓我覺得很荒唐，以後你可不要再這樣做了。”