中文書城
www.cread.tw
首頁
排行
完本
足跡
首頁
東方玄幻
都市小說
西方奇幻
武俠仙俠
架空曆史
科幻未來
網遊競技
懸疑驚悚
古代言情
幻想言情
都市言情
總裁豪門
青春校園
唯美同人
文學小說
經典名著
經管勵誌
生活休閑
婚姻家庭
科普教育
紀實傳記
親子育兒
其他類型
調養好你的氣血
作者：
陳澄雨
東方玄幻
7 萬字
全本
《調養好你的氣血》正文
版權信息
前言
氣是女人的根，養氣即養命
氣血平衡，女人健康又美麗
氣血失調如何“先知先覺”
氣血是否充足，看這些細節
太胖就補氣，太瘦就補血
氣血既要充盈，更要流動起來
氣血不協調，乳腺疾病就來到
女人失眠，多是氣血不調惹的禍
調理氣血擺脫便秘煩惱
氣血充盈，“心神”才安定
養氣血、通經絡，跟痛經說“拜拜”
氣血失調了，人就抑鬱了
氣滯血瘀，肥胖找上身
科學減肥，從消耗熱量開始
累死累活必然耗損氣血
太懶了，易氣血化生不足
上班族千萬別久坐不動
有病早治，以免久病傷氣血
內火太旺，傷神更傷氣血
乳汁源於氣血，哺乳需有度
勞心傷神，易致氣血失衡
天天對著屏幕也傷氣血
喝茶養生，避免濃茶損氣血
經絡，氣血運行的通道
十二經脈日常保養的秘訣
通則不痛，痛則不通
“奇經八脈”與氣血的關係
按摩經絡前要知道的事兒
通經活絡的十三種方法
靜坐——最安全有效的通絡法
常按然穀穴，助你運化氣血
經常按摩湧泉穴，防病又養顏
按揉肺俞穴，寬胸理氣，美容祛斑
脾俞穴，最重要的補氣穴位
補血要找血海，補氣要找氣海
按內關穴位，理氣活血顯神奇
指壓三陰交穴，調和三經氣血
按揉隱白穴，健脾止血好處多
補中益氣按哪裏？足三裏！
肝髒：女人的養分之源
肺好皮膚就好，養肺就是養顏
“身材大權”全掌控在“脾”手裏
嗬護好脾胃，才能長得好又美
養好胃，女人健康又美麗
養顏先養心，從生活細節做起
養生養顏之道，在於心平氣和
“七情”適宜，健康和你不分離
腎中精氣充足，女人青春永駐
陰陽有道，房事有度
養好了膽，就是給美麗除害
腸常清，人長壽，體無病