腸常清，人長壽，體無病
很多女性朋友，又是貧血、低血糖，又是痛經、神經衰弱、失眠多夢……特別是那些由於毒素積累過多而油光滿麵、長小痘痘的女孩，真的為她們著急。其實，她們的很多疾病都是因為體內毒素積滯過多而造成的。而造成體內毒素過多的主要原因，是人們錯誤的生活方式，錯誤的飲食習慣，進食大量所謂美味的垃圾食物。結果，毒素在腸內越積越多，又排不出去，不生病才怪呢。
《黃帝內經》中講：“腸常清，人長壽；腸無渣，人無病。”其實《黃帝內經》中早就說得很清楚了，隻要腸胃裏沒有毒素，常常保持清潔，人就能長壽。腸胃裏保持通暢，沒有食物殘渣停留，人也就不會生病了。古人早就認識得很清楚的問題，我們為什麼還沒有解決呢？腸胃裏幹幹淨淨，便便通暢無阻，美麗就在身邊。