（2）保持樂觀的情緒，是減少挫折心理壓力的好方法
人們在遇到挫折時，情緒變化是特別明顯的。性格外向、心胸博大的人，麵對挫折造成的苦悶就可能及時疏泄。那麼性格內向、不善言談的人，要保持樂觀的情緒狀態，就需要一定方法的調節，如聽一聽音樂，做一些自己感興趣的事轉移自己的注意力。看一些化消極為積極的名人典故，激勵和鼓舞自己不能因小小的困難就停止了自己前進的腳步。我們可以通過各種方法與因難做鬥爭。萬萬不可困難當前，不攻自破，讓困難左右了我們。
（3）學會幽默，自我解嘲
一個人有了缺點，而又不能接受，常會感到挫折。倘若你學會幽默，能接受自己的缺點進行自我解嘲，便能消除挫折感，更能融洽人際關係。
（4）要沉著冷靜，以其人之道，還治其人之身
眾所周知的《晏子春秋》中的晏子出使楚國的故事，麵對楚國人嘲弄晏子個子矮小，晏子沉著冷靜，不慌不怒，機智地進行反擊，麵對楚國的攻擊，晏子措辭巧妙，給對方以有力回擊，轉被動為主動。
（5）移花接木，靈活機動
在對自己有正確評價的基礎上，確定目標，倘若你原來的目標無法實現，千萬不要勉強為之，可由接近的目標來代替，以免產生挫折感。例如，由於身體原因不能做舞蹈家，那麼就不要在這方麵耗費時間和精力，可以發揮自己有經驗和專業知識的特長，做編導，這樣的效果不比原來追求的效果差。
（6）再接再厲，鍥而不舍
當你遇到挫折時，勇往直前，你的目標不變，方法不變，而努力的程度加倍，你就會成為最大收獲者。有一位叫文波的女孩，她上學的時候，一直對小玉很好，倆人是知己。剛開始接觸時，小玉不願接受文波友好，總是不理不睬，但文波一直對她依舊，終於真情感動了小玉，兩人成為了人人羨慕的知心朋友。這件事中，文波受到挫折後沒有放棄而是繼續努力，終於獲得了人間最真誠的友誼。
挫折，對弱者來說，它是天敵，但對強者來說，它是前進的動力。正確地麵對挫折，無論在生活中的哪個角落，你永遠都不會失落屬於你的那份天空。不會有被遺忘的角落，更不會有“為什麼受傷的總是我”的疑問。
性格成大事
麵對可能出現的風險，要求成大事者必須具備應變的能力。敏捷果斷的應變能力可以使成大事者在突然變故麵前轉危為安，若缺乏這種能力，就可能從此一蹶不振。
怎樣才能成大事？
這是絕大多數欲成大事者都關心的重要話題，也是一個很難回答的問題，因為諸多因素在困擾著你。成大事，取決於你的能力、性格等各方麵因素的提高。
首先，成大事者應當具備克服猶豫性格的能力，否則就會喪失成功的可能。之所以這樣講，是因為決斷氣魄表現了成大事者的膽識。
在急速變化和激烈競爭麵前，成大事者必須準確地把握時機，迅速及時地做出正確判斷和抉擇，不可優柔寡斷、貽誤時機，須知機會錯過不複來。
任何決斷都是有風險的，重大的決斷就會有重大的風險，成大事者不能被風險嚇倒，如果瞻前顧後、畏首畏尾，必將終身一事無成。
麵對可能出現的風險，要求成大事者必須具備應變的能力。敏捷果斷的應變能力可以使成大事者在突然變故麵前轉危為安，若缺乏這種能力，就可能從此一蹶不振。
如果你有優柔寡斷的毛病，那麼你需要常常提醒自己養成做事敏捷、決策果斷的性格，才可以補救猶豫不決的缺陷。因此我們要找到敢於決斷，能夠夢想成真的最佳方法。
首先，將以後六個月內想做的事情或想要的事物全部列出，如果你覺得不可能全部列出，可以把太籠統或自己能力不可及的事項刪去，但基本上仍盡量保留每一項，將事情全數記在白紙上。
寫完之後，你再仔細地從頭看過一遍，若發現有即使花上半年時間也不能完成的事項，便可以刪除。
原則上，留在表裏的事項皆須具備三個月或半年完成的時間條件。
需注意的是，列這張表時心中必須有明確的概念，深知自己追求的是什麼。想清楚之後，列表時才能依照欲望強度大小決定各事項的順序，而在這種決定順序的過程中，便不難發現哪項最適合自己的方向即“第一欲望”。這種列表的方法，對於做決定來說，可以說是最實在也是最有效的方法。
第一欲望找出之後，應清楚地寫在一張明信片大小的紙上，然後把它貼在自己容易看見的地方。譬如：洗臉台旁、床頭或桌子前方等。每天在睡覺前或起床後，便麵對它大聲念一遍。如此持續一段時間之後，相信你會愈來愈感覺到自己正在走向目標。如果隻做一二天，是不可能收到什麼效果的。