五、不能用純母乳喂養時，宜首選嬰兒配方食品喂養
【提要】 嬰兒配方食品是除解了母乳外，適合0月~6月齡嬰兒生長發育需要的食品， 其營養成分及含量基本接近母乳。
六、定期監測生長發育狀況
【提要】身長和體重等生長發育指標反映了嬰兒的營養狀況，父母可以在家裏對嬰兒進行定期的測量，了解嬰兒的生長發育是否正常。
中國兒童青少年膳食指南
一、三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節食
【提要】一日三餐不規律、不吃早餐的現象在兒童青少年中較為突出，影響到他們的營養攝入和健康。三餐定時定量，保證吃好早餐對於兒童青少年的生長發育、學習都非常重要。
二、吃富含鐵和維生素C的食物
【提要】 兒童青少年由於生長迅速，鐵需要量增加，女孩加之月經來潮後的生理性鐵丟失，更易發生貧血。
即使輕度的缺鐵性貧血，也會對兒童青少年的生長發育和健康產生不良影響， 為了預防貧血的發生，兒童青少年應注意經常吃含鐵豐富的食物和新鮮的蔬菜水果等。
三、每天進行充足的戶外運動
【提要】兒童青少年每天進行充足的戶外運動，能夠增強體質和耐力；提高機體各部位的柔韌性和協調性；保持健康體重，預防和控製肥胖；對某些慢性病也有一定的預防作用。戶外運動還能接受一定量的紫外線照射，有利於體內維生素D的合成，保證骨骼的健康發育。
四、不抽煙、不飲酒
【提要】兒童青少年正處於迅速生長發育階段，身體各係統、器官還未成熟， 神經係統、內分泌功能、免疫機能等尚不十分穩定，對外界不利因素和刺激的抵抗能力都比較差，因而，抽煙和飲酒對兒童青少年的不利影響遠遠超過成年人。
中國老年人膳食指南
一、食物要粗細搭配、鬆軟、易於消化吸收
【提要】 粗糧含豐富B族維生素、膳食纖維、鉀、鈣、植物化學物質等。老年人消化器官生理功能有不同程度的減退，咀嚼功能和胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少。 因此老年人選擇食物要粗細搭配，食物的烹製宜鬆軟易於消化吸收。
二、合理安排飲食，提高生活質量
【提要】家庭和社會應從各方麵保證其飲食質量、進餐環境和進食情緒，使其得到豐富的食物，保證其需要的各種營養素攝入充足，以促進老年人身心健康，減少疾病，延緩衰老，提高生活質量。
三、重視預防營養不良和貧血
【提要】60歲以上的老年人由於生理、心理和社會經濟情況的改變，可能使老年人攝取的食物量減少而導致營養不良。另外隨著年齡增長而體力活動減少，並因牙齒、口腔問題和情緒不佳，可能致食欲減退，能量攝入降低，必需營養素攝入減少，而造成營養不良。 60歲以上老年人低體重、貧血患病率也遠高於中年人群。
四、多做戶外活動，維持健康體重
【提要】老年人適當多做戶外活動，在增加身體活動量、維持健康體重的同時，還可接受充足紫外線照射，有利於體內維生素D合成，預防或推遲骨質疏鬆症的發生。