不宜經常唱卡拉OK
不少人喜歡唱卡拉OK，通過唱歌放鬆心情，愉悅身心，這本來沒有什麼錯。但是，如果經常性地放聲高歌，對健康是沒有好處的。
因為人的聲帶是比較脆弱的，無節製地高聲唱歌或喊叫，超過其限度，就會對聲帶造成損害。研究表明，人正常說話時聲帶的震動是每秒鍾50～100次，而唱歌時則達到80～120次，如果不加控製的話則還會更多。持續不斷地唱歌，很容易造成聲帶的充血、水腫和發炎，甚至能夠導致血管的破裂出血，造成所謂的破嗓子。
一般人沒有受過正規歌唱培訓，不太會保護聲帶，加上卡拉OK的配音音量又往往較高，所以人也會忽視對聲帶的保護。經常唱卡拉OK，久而久之，就會造成聲帶的結痂性增生、肥厚，還會出現喉幹、發音嘶啞，嚴重的甚至能夠導致暫時性失聲和呼吸困難等症狀。
此外，經常在卡拉OK廳裏唱歌的人，還容易受到那裏不良的空氣、燈光、各種熒光輻射的影響，也是不利於身體健康的。
⊙溫馨提示
唱卡拉OK時，不要一次連續唱多首歌，最好唱完一曲休息一下。
在唱卡拉OK過程中，容易口幹，應適量補充水分，但不可喝太多水“潤喉”，這樣會使聲帶充水，更易受損。
唱卡拉OK時，配音不要開得太大。
一旦出現喉腫、失聲的狀況，應立即停唱休息數日，多喝溫開水，且不要吃刺激性食物。