產後不應急於節食
有的產婦在生下孩子後就急於節食，想迅速恢複自己苗條的身材。這種心情可以理解，但是這種急於節食的做法是不恰當的。
因為，產婦在生完孩子後，並不是就“大功告成”了，而是會很快地進入哺乳期，擔負起為孩子哺乳的重任。哺育嬰兒是需要大量的營養物質的，如果產婦產後急於節食，則勢必會影響到乳汁的質量，甚至造成乳汁不足，從而間接影響到嬰兒的健康，容易導致嬰兒體質弱，營養不良。
另外，產婦在產後體質也較弱，也必須通過充足的營養補充來提高自己的身體素質，恢複身體功能。而如果盲目節食，營養跟不上，身體將很難恢複到產前的健康水平，甚至留下“月子病”，造成難以挽回的遺憾。
⊙溫馨提示
產婦產後不但不應急於節食，反而應當多吃一些富含營養的食物，每天攝入的熱量不應低於11704千焦。節食應當等到哺乳期結束後再逐步開始。