夜晚睡覺不應把門窗關嚴
有的家庭夜晚為了安全起見或者因為害怕著涼生病，在睡覺時候總是關嚴門窗，這種小心謹慎本身沒有錯，但是關嚴門窗對健康會有不利影響，這一點不能不注意。
因為在睡覺的時候，人不斷吸入房間中的氧氣，呼出大量的廢氣，如果把門窗緊閉的話，外麵的新鮮空氣進不來，房間內的氧氣含量就會越來越少，空氣也會越來越汙濁，這對自己和家人的健康都是不利的。如果房間比較小，這種危害就會更大。
⊙溫馨提示
夜晚睡覺時，最好把窗戶打開一點，保持室內通風。
在過於狹小的房間或車內睡覺時，一定不要封閉門窗，以免發生危險。