飯前飲茶有損健康 不少人都有在飯前飲茶的習慣，特別是在飯店、餐館吃飯時，很多人都會邊喝茶邊等待飯菜的到來。其實這對健康是有不利影響的。 飯前飲茶會衝淡胃酸，影響胃腸的消化和吸收功能，還會使唾液變淡，造成飲食無味，影響對食物的消化，時間久了會造成營養不良。 正確的是，茶水應在飯前1小時飲用。