美國斯坦福大學的精神病學家威廉·弗賴恩博士說：“生活中如果沒有笑聲，人就會生病，並且會日趨嚴重。而幽默則能激起內分泌係統的積極活動，從而有效地解除病痛。”幽默不僅能夠治療生理上的病痛，更是緩解精神緊張、治療心理障礙的靈丹妙藥。
有位心理學家曾經說過：“幽默是我們身體中最理智的一部分，是治療劑。幽默使我們驅逐恐懼，使我們發泄對權威的不滿，使我們補償自己的不足，使我們為自己的失敗複仇。您的心理分析家曾經總是這樣告誡您：如果我們不在厄運麵前發笑，我們就會從窗口跳樓自殺，或跑去扼殺同樓的鄰居。幸好，我們中間的多數人會笑，所以死亡率大大減少。”
長期悶悶不樂，身體就會因積鬱而發生病症，抑鬱成疾。笑，是人生活中必不可少的一部分。隻有情緒樂觀，心境開朗才會有積極向上的勁頭。而幽默正是給人帶來笑的基本手段。無論在什麼場合，絕大多數的笑是因為幽默而產生的。法國作家拉伯雷在裏昂行醫時，經常給自己的病人說笑話，朗讀小說中喜劇性的篇章。他的名著《巨人傳》即是為這樣的醫療目的而創作的。
在宗教盛行的18世紀，有個紅衣主教患重病久治不愈，他已經絕望了。這時，他養的猴子穿起了主人的衣帽，學起他的樣子，逗得主教哈哈大笑，病情竟然逐漸好轉，從而挽救了他的性命。
康德有句名言：“情緒上的樂觀使人長壽。”這不僅是個人的經驗之談，也是人們所普遍公認的長壽秘訣。康德的學生赫德爾回憶說：“他在自己成熟時期所具有的那種樂觀情緒和朝氣，毫無疑問，一直保持到他的遲暮之年。他非常善於運用詼諧、警句和幽默，製造出令人哄堂大笑的爆料。”
以色列王所羅門告訴我們：“心中常有喜樂，恰如身體常保持健康。”我們從人類曆史上和人的本性上，可以看到幽默的力量給我們帶來的益處。而古羅馬人相信笑是屬於餐桌上的佳肴，因為笑能促進消化。
笑，重要的是能解除緊張的情緒，對人的中樞神經係統起良好的調節作用，從而影響到內分泌和全身各種機能的改善。所以笑對於因現代生活的緊張而引起的各種疾病，如高血壓、心髒病、潰瘍病、甲狀腺機能亢進及其他疑難雜症，都有明顯的治療作用，甚至能“藥到病除”，妙手回春，創造奇跡，其作用簡直可以與“靈丹妙藥”相媲美。
以上的例子足以說明，笑具有治療疾病的妙用。
幽默是縮短距離的好辦法
對初識者施展幽默是縮短距離的好辦法。
一般初次見麵，彼此很生疏，你對對方個性不了解，交談就困難些。如果你過於拘謹、恭敬有加，隻會增加對方的緊張不安。相反，你如果心境寬和，言語活潑詼諧，采用模棱兩可的幽默方法進入交流，氣氛便會很融合輕快，你那些富含哲理詩情、精妙有趣的話語將長期留在對方腦海中。
而與熟識的朋友、同事、上司、下屬、客戶等交往中，風趣調侃的言談同樣必不可少。
因為人是渴望輕鬆和歡樂的，誰也不願意讓自己為沉悶、枯燥、冗長的廢話圍困，仿佛埋在地層之下一般。你的言談充滿情趣和機智，娓娓動聽，別人就會從中獲得啟悟、教益，吸取愉悅，自然他也會將敬佩的目光投向你。
幽默還能讓你變得優雅。
鐵血首相俾斯麥有一次和一名法官相約去打獵，兩人在尋覓動物時，突然從草堆中跑出一隻白兔。
“那隻白兔已被宣判死刑了。”
法官好像很自信地這麼說了以後，便舉起獵槍，可是並沒有打中，白兔跳著逃走了。看到這種情形的俾斯麥，當即大笑著對法官說：“他對你的判決好像不太服氣，已經跑到最高法院去上訴了。”
辦事時如果借助幽默的交談，你成功的可能性便大大增加了。
父親下了班回到家，他的正讀大學的兒子以幽默的口吻問：“爸爸，你可知道人類學家說過，人本來不該是直立而行的？”父親回答：“這又怎麼樣？”他說：“所以把汽車鑰匙借給我吧！”