如果願意的話，你甚至還可以請伴侶對那些受傷的部分說些什麼，幫助你更好地療愈，比如，“隻管安心做你自己，你已經很完美了”，“你無須拚命地工作，我不是因為那些才愛你”，“和我在一起請盡管放心，不用怕，我的愛會保護你”，等等。
請留意你自身任何企圖阻擋你接受愛的障礙，在一呼一吸之間，輕輕掠過它們就是。請任由自己痛飲愛的瓊漿，直到你能感覺到舊日傷痛正在消退，在原來的傷口上，一種新生的滿足、完整以及寧靜正在升起。
下麵說說，怎樣用擁抱來治愈伴侶內心的傷痛：
擁抱愛人的時候，請閉上你的眼睛，盡情感受他身上的傷痕和缺失。你可以把它們想象成一團團需要滅掉的火焰，或者一個個需要被填補的缺口。當你在吸氣的時候，要感受自己正在充滿對伴侶的愛，而當你呼氣的時候，要想象你要將滿心的愛一口氣都傾注在他身上，來撫慰他的舊痛，填補他內心的缺失。
現在，再接著想象一下，你愛人所有的傷痛都被擁在你的臂彎裏——那個受到驚嚇的小男孩，那個被出賣了的年輕人，那個時不時會覺得自己簡直一無是處的丈夫——感受你對他所有傷痛的疼愛。如果願意的話，你還可以大聲地向你的愛人表白，使用前麵練習中提到的那一類話語，當然，你也可以對自己默念這些話語。
我鼓勵你和伴侶共同嚐試分享這些治愈性的擁抱，它將會為你們營造出一些最珍貴的真愛時光。如果你認為伴侶可能對這樣親昵的行為不感興趣的話，你也可以在抱著他的時候獨自練習，試著練習治愈性擁抱中你自己的那一部分，任何時候都行，他甚至不需要知道你在練習。你可能會驚訝地發現，有一天，他突然向你敞開了心扉，或者感覺非常好，而他自己還在莫名其妙這究竟是為什麼！
今天，今晚，請擁抱你的愛人。無須解釋，隻是伸出手來，把他br 她抱在懷裏，全身心地投入其中，並對自己說：
“在我的臂彎裏，我抱著我所珍視的一切。我抱著的是我的朋友，我的伴侶，我的至愛。我擁抱著的是上蒼賜予我的大禮。”
“我好幸福。”
如果願意的話，你甚至還可以請伴侶對那些受傷的部分說些什麼，幫助你更好地療愈，比如，“隻管安心做你自己，你已經很完美了”，“你無須拚命地工作，我不是因為那些才愛你”，“和我在一起請盡管放心，不用怕，我的愛會保護你”，等等。
請留意你自身任何企圖阻擋你接受愛的障礙，在一呼一吸之間，輕輕掠過它們就是。請任由自己痛飲愛的瓊漿，直到你能感覺到舊日傷痛正在消退，在原來的傷口上，一種新生的滿足、完整以及寧靜正在升起。
下麵說說，怎樣用擁抱來治愈伴侶內心的傷痛：
擁抱愛人的時候，請閉上你的眼睛，盡情感受他身上的傷痕和缺失。你可以把它們想象成一團團需要滅掉的火焰，或者一個個需要被填補的缺口。當你在吸氣的時候，要感受自己正在充滿對伴侶的愛，而當你呼氣的時候，要想象你要將滿心的愛一口氣都傾注在他身上，來撫慰他的舊痛，填補他內心的缺失。
現在，再接著想象一下，你愛人所有的傷痛都被擁在你的臂彎裏——那個受到驚嚇的小男孩，那個被出賣了的年輕人，那個時不時會覺得自己簡直一無是處的丈夫——感受你對他所有傷痛的疼愛。如果願意的話，你還可以大聲地向你的愛人表白，使用前麵練習中提到的那一類話語，當然，你也可以對自己默念這些話語。
我鼓勵你和伴侶共同嚐試分享這些治愈性的擁抱，它將會為你們營造出一些最珍貴的真愛時光。如果你認為伴侶可能對這樣親昵的行為不感興趣的話，你也可以在抱著他的時候獨自練習，試著練習治愈性擁抱中你自己的那一部分，任何時候都行，他甚至不需要知道你在練習。你可能會驚訝地發現，有一天，他突然向你敞開了心扉，或者感覺非常好，而他自己還在莫名其妙這究竟是為什麼！
今天，今晚，請擁抱你的愛人。無須解釋，隻是伸出手來，把他br 她抱在懷裏，全身心地投入其中，並對自己說：
“在我的臂彎裏，我抱著我所珍視的一切。我抱著的是我的朋友，我的伴侶，我的至愛。我擁抱著的是上蒼賜予我的大禮。”
“我好幸福。”