第12章
如何實踐愛
把你的愛人抱在懷裏
當無須言語，或者言之不及，或者已經詞窮的時候，就該把你的愛人抱在懷裏了。如果他正在害怕，或者他正在痛苦，而你已經沒有別的辦法了，那就緊緊地抱著他吧；這一刻她看起來如此美麗動人，你的呼吸簡直都要凝滯了，緊緊抱住她吧；當你看到他在苦苦掙紮又不知所措的時候，去抱抱他吧；當你們倆都清楚，你早已習慣有她在的時候，請緊緊地摟著她。
一個簡簡單單的擁抱，卻有著無與倫比的力量，它比最狂熱的性愛更親密，比最誠懇的交談更加意味深長。當有人擁抱著你，你又情願沉醉在他的濃情蜜意中時，你就踏入了一個神聖的領地。你周圍原有的世界會漸漸隱去，你的宇宙就在他的臂彎裏，時間仿佛也停住了腳步，除愛之外，再無其他，除了你們的愛，什麼都不重要。
愛人的臂彎神聖而溫暖，在那裏，你可以得到療愈、重歸完整並得到救贖。
愛人溫暖、安全的擁抱，能讓你回到當下，體驗屬於你的那一份真愛時光。
每一個真正的擁抱，幾乎都會自然而然地創造出一段真愛時光，因為擁抱會促使你們全身心地投入當下。當你和愛人緊緊地擁抱在一起時，你不會想去做其他事情。你們不是在試圖挑起彼此的欲望，或者向對方提什麼建議，此刻你們也不想談論你們的關係，或者試著去做情侶們在一起時常做的那些——你們隻是緊緊地擁抱在一起。
無論何時，當你需要回歸愛的本真世界時，那世界就在愛人的懷抱裏，要一個抱抱吧！當你靜靜地依偎在愛人的懷抱裏時，一些神奇的事情就會發生。你會忘掉那些你原本以為重要的事情，想起哪些才是真正重要的事情。你會從你的思緒中跳出來，重新回到內心的本真世界當中。你們彼此不會再感覺陌生，也沒有了敵意，再度融為一體。好好分享那時永恒的身心交融，你們就能重新發現你們之間的親密關係。
有些人誤將日常禮節性的輕輕一抱當成真正的擁抱，其實兩者之間有著很大的不同。如果是禮節性的擁抱，你隻會輕抱對方一下，並且常常要趕緊分開，以免造成過於親昵的誤解。
當你和愛人擁抱時，心思、情形都會恰恰相反——你們都想多抱一會兒，再多抱一會兒……這個時刻，你們想要在擁抱中更親密一些。
愛人之間常常會用輕輕的一抱來逃避真正的擁抱，逃避坦誠的交流或是用心感受對方。
輕輕一抱給不了伴侶真正需要的那些——她需要知道你有多麼地欣賞她，他需要你因為最近對他的忽視而抱歉，需要你親口說出“我想你了，想再見到你”。輕輕一抱固然也很好，
但不能代替真正溫暖的、愛的懷抱。