產後可以做美容美發嗎？
原則上產後不宜多洗頭，然而要經過多長時間，才能恢複甚至多洗頭呢？專家們指出，產後兩個星期就可以依照平時一樣洗頭了。除此以外，發覺頭發汙穢時，可用幹洗方法補救，就是將三塊紗布插進頭發中，充分梳刷頭發及頭皮，事前把適合自己的洗發水，均勻地擦在頭皮上，如此換過兩三次紗布，便相當清潔了。正式洗頭的時候，堿性與酸性的洗頭劑，對於產後的婦女是極不適宜的，還是使用油質的洗發精比較好一點。燙發及染發要到產後1個月才可以。在產期，可以使用橄欖油或綿羊油，每星期按摩指甲1～2次，為指甲補充營養。指甲應修短些。
在化妝方麵，粉底及油脂等化妝品會堵塞毛孔，妨礙皮膚呼吸，因此能免則免。但是，皮膚保養卻不能忽略，優良品質的營養霜應該天天使用。
女性產後，身段多少總會變樣，如小腹容易鬆垂，腰圍容易粗大。為避免這種情形，可以用肚兜圍腹，為期大約4個月，但要注意切勿過緊，以免影響健康。
此外，產後婦女最擔心的要算胸部了，因為婦女產後，其胸部特別容易下垂，故產後的婦女要配上合適的胸罩。另外，可用美乳霜，每天按摩乳部1次，用手掌由下而上分自兩邊按擦，切不可用力，否則弄巧成拙。婦女產後由於皮膚容易幹燥，故浴後應擦點乳液，潤澤皮膚。手、足及口唇，也特別容易幹燥，最好選用含有維生素A及維生素D的油膏。
為什麼產婦忌看電視？
有些哺乳期的婦女有一邊給嬰兒哺乳，一邊看電視的習慣。彩色電視的普及，使普通家庭都能接受到低劑量的放射性汙染。特別是產後哺乳期的產婦和嬰兒，假如長期受到來自彩電產生的放射性輻射，無疑是對身體不利的。產婦如果在身體尚未康複時，長時間看書刊、電視，容易產生雙眼疲勞，視覺模糊。產後婦女身體虛弱，供血不足，很容易發生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果長期處於緊張狀態，調節過度就會出現頭痛、胸悶、惡心、眼睛脹痛、畏光等眼病。所以說產婦應當減少看電視的時間，使眼睛得到充分休息。
為什麼說產婦“四避”不是陋習？
我國民間流傳著一些關於婦女“坐月子”的風俗習慣，有的人把它完全當成是“陳規陋習”，這是不科學的。例如，強調產婦“四避”，即使在今天看來也仍很有必要。
（1）避風
天氣不是很炎熱時，產婦月子裏一般要穿長褲和長袖上衣，用圍巾裹頭，沒有特殊情況不出門，這一條是很有必要的。妊娠和分娩對婦女來說是一個巨大的體力消耗過程，產後虛弱，免疫力低，稍有不慎，就會感染上疾病。閉門不出，減少與公共場所的灰塵、細菌、病毒等接觸的機會，有利於預防疾病。但避風也要適當，隻是產婦居室不能有過堂風，但適當的空氣流通，以保持空氣新鮮還是必要的。另外，產婦雖不可外出，也要鼓勵她們早期下床活動，一般在產後24小時即可下床活動，適當活動有利於惡露的排出和子宮複舊，促進腸蠕動，增進食欲，預防便秘。
（2）避客
我國不少地方有在大門上掛上紅布條表示家裏有產婦、謝絕外人來訪的風俗，這也有一定的好處。因為產婦身體虛弱，加之夜間要頻繁哺乳，照顧嬰兒，需要抓緊時間多休息；新生兒神經功能也未發育完全，稍有響動會受到驚嚇，所以月子裏謝客，減少打擾、噪聲和傳播疾病的機會，對母嬰都是一種關心和愛護。
（3）避性交
有的地方婦女坐月子時，常由母親或婆婆陪床睡覺，其意在使其丈夫夜間回避。這樣不僅可以對母嬰進行較好的照顧，而且對那些缺乏衛生知識和性知識的夫婦很有必要。
（4）避辛辣油膩
產婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒哺乳，這時對油炸、油膩食物及辛辣飲食不易消化，也容易加重便秘，或者會影響乳汁分泌，或通過乳汁分泌刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等疾病。讓產婦喝紅糖水、水煮雞蛋、燉雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的。如果再配以適量的蔬菜、水果，就更加有益於產婦身體複原和哺乳。
為什麼產婦忌吹電風扇？
舊習俗認為，坐月子要絕對禁風。所以分娩後產婦包頭裹身，關門閉戶。居室中空氣混濁悶熱，乳腥汗味充鼻，甚至使產婦和嬰兒發生中暑。這對母嬰健康非常不利。人體有一個複雜的控製體溫的係統，以維持恒定的體溫。無論春夏秋冬，正常人的體溫保持在36．7—37．7℃之間。皮膚溫度因暴露的程度、人體各處的血液循環、皮下脂肪的厚度等不同而略有變化。正常體溫是人體生命活動的基本保證，過高或者過低，都會導致生理功能紊亂。由於夏季氣溫普遍較高，人體皮膚主要通過輻射、傳導、對流、蒸發等方式，散發人體總熱量的約80％。人體的體溫調節中樞主要在下丘腦，它指揮各係統完成散熱任務。產婦在分娩後，汗腺分泌旺盛，產後體質下降，應該避免風直接吹到身上。特別是不要用電風扇直接給產婦降溫。但這並不是說產後一定不能使用電風扇，居室中如果使用電風扇給產婦降溫，可以讓電風扇吹出的風刮向牆壁或者其他的地方，利用空氣對流或者返回的對流風來給產婦降溫，同時保持戶內寬敞、整潔，打開門窗，以保證產婦和嬰兒不會發生中暑，順利地度過炎熱的夏天。
為什麼產婦忌不護乳？
在妊娠期間應經常擦洗乳頭，在第一次哺乳前將乳房及乳頭用溫肥皂水、清水洗幹淨，以後每次哺乳前母親應先洗手並用溫開水擦洗乳頭及乳房。定時哺乳，哺乳時母嬰均應采取最舒適體位，哺乳完後應留最後一滴乳汁，覆蓋於乳頭上，有保護乳頭之功效。如有乳頭皸裂，輕者可繼續哺乳，每次哺乳後塗以10％複方安息香酸酊或蓖麻油鉍糊劑，於下次哺乳前擦淨；皸裂嚴重者應停止哺乳，但必須用吸奶器將乳汁吸出。如遇乳腺導管不通，可服用中藥通乳，也可用熱毛巾熱敷配以適當乳房按摩，以防乳腺炎發生。最初哺乳時，由於乳汁流出不暢，而嬰兒的吸吮也顯得笨拙，所以比較花費時間。
產婦在正常情況下，產後3—4天大量分泌乳汁，乳房充盈，有38℃以下的低熱不屬病態，一天就能恢複。但當乳管堵塞，乳汁流不出來時，乳腺就會發生急性炎症。乳房出現紅腫、疼痛，有時全身發燒，這稱為乳腺炎。
豐滿而大小適中的乳房對女性外在美具有舉足輕重的作用。正確合理的按摩，可以改善乳房血液循環狀況，減少乳房的脂肪堆積。避免停止哺乳後乳房鬆弛或下垂，以促進乳房健美。分娩後是母乳喂養的關鍵時期，如能在產後2—3天內就進行乳房按摩，對促進乳汁分泌、防止乳汁淤滯等有積極意義。
按摩乳房前應注意洗淨雙手，手法要柔和，不能粗暴，也可由丈夫幫助按摩，按摩時間可以逐漸增加，注意防寒。產婦可每晚入睡前用對側手掌按順時針方向按摩雙側乳房，並從乳房的基底部向乳頭方向緩揉、輕推。雙手握住乳房的基底部向乳頭方向提拔或左右上下輕輕搖動，然後用左右手掌交叉均勻地揉按雙側乳房。雙手輕輕握住乳房，用手指沿乳房四周做順時針方向轉圈。然後用手指輕輕提起乳房向乳頭方向撥動。用大拇指和食指在乳暈四周擠壓，然後捏住乳頭做牽拉運動，用熱毛巾擦敷乳房，以除去輸乳孔中的乳栓，促進血液運行。