“老年病”襲向青年人有以下幾種原因：
1.超負荷運轉透支生命
現代許多青年人的生活如同上滿發條的時鍾，日複一日不停地運轉奔馳，在這種狀態下，機體各係統的正常工作被打亂，免疫係統的自我修複功能逐漸被破壞，隻要稍有“風吹草動”就會釀成重病，甚至回天無術。
2.無規律、無節製的生活習慣使糖尿病平均發病年齡提前10年
在剛剛過去的“世界糖尿病日”，國家衛生部門發布了一條信息，糖尿病低齡化近年來日益明顯。糖尿病是指長期血糖升高，糖代謝、脂肪代謝、蛋白質代謝紊亂引起的微血管、神經病變等一些並發症。它能使患者眼底動脈硬化，眼底出血，雙目失明；腎功能不全，甚至引發尿毒症；還能造成患者的心腦血管疾病，神經末梢炎，手腳發麻，腳潰爛，有些嚴重病號甚至在發病前有兩個共同點：生活方式無規律、飲食習慣無節製。
3.大腹便便的富態症使冠心病青年患者人數猛增
據一份調查資料顯示：沿海地區男性冠心病發病率居全國之首，普遍高於內地，每十人中便有一人患此疾病。沿海地區之所以冠心病患者多，除了過多攝入高脂肪、低纖維的食物及飲酒、吸煙過量等原因以外，專家認為，也與沿海地區的人都喜歡吃海洋的軟體動物有關，如魷魚、八帶蛸等小海貨，孰不知這些海洋軟體動物所含的膽固醇特別高，過多攝入這類食物，極易導致冠狀動脈硬化，從而引起冠心病。
4.可怕的高血壓危險來自不知不覺中
據有關資料介紹，目前因高血壓誘發的心肌梗塞導致死亡最低年齡為28歲。
高血壓是一種由遺傳基因和環境等各種因素交互作用而引起的全身性疾病，但其中個人的不良生活方式是患病的決定因素。人在緊張、激動、恐懼或憤怒的時候，容易引起心慌和血壓升高，青年人工作繁忙，競爭壓力大，所處的人際關係複雜，易使自己長期處於鬱悶或焦慮之中，這就有可能使血壓偏離正常指標。另外，青年人多喜歡吃高脂肪低纖維的食物，如西式快餐，還有許多青年人經常喝酒，脂肪和酒精的過多攝入都可能引發高血壓，建議青年人應多吃新鮮果蔬、豆製品，少喝酒，適量地進行體育鍛煉。
年輕脂肪肝患者迷惑不解：我咋會得上脂肪肝？脂肪肝患者沒有明顯症狀，但如果在不知不覺中任其發展下去，就可能引起肝功能異常、冠心病、高血壓等嚴重後果。
據一份權威資料介紹：時下，青年人患脂肪肝已不是什麼稀罕事，而且，越是那些“應酬”多的單位，脂肪肝的發病率就越高。
對於已患脂肪肝或身體肥胖有可能患脂肪肝的年輕人，專家建議，戒酒、戒食油膩，多吃蔬菜水果，每天保持適當的運動量。
對於得了骨質增生的青年白領，多是缺乏體育運動，骨質增生是一種骨骼退變現象。隨著年齡的增長，人的頸椎發生退變，從而引起頸椎骨質增生。現在青年人頸椎骨質增生逐漸增多，主要原因是伏案工作時間長，加之缺乏鍛煉。當骨質增生在一些關鍵部位，如在神經通道上發生，便會刺激神經引起疼痛。許多人年紀輕輕卻整天覺得沒有勁，胳膊酸痛，這也可能是由骨質增生發生在椎間孔裏引起的。頸椎骨質增生引起的痛苦是巨大的，而要想免受這種痛苦，方法其實很簡單，隻要參加體育鍛煉，堅持每天做工間操，特別是頸部保健操，就能夠防患於未然。