20多歲的林先生是一名教師，兩個星期前高燒達39℃，卻仍堅持早起運動。前兩天，他發現自己又“感冒”了，胸悶、氣短、惡心、頭暈。再次檢查讓他大吃一驚：他被確診為病毒性心肌炎。
常聽人說，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，其實這種說法是不對的。有些青年人在感冒後，愛去打球、跑步，出一身大汗後，感冒症狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內防禦係統機能提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒症狀得到一些緩解。這種做法對於青壯年的普通感冒初期、症狀較輕的人也許有用處，但對於絕大多數患者是有害無利的，甚至蘊藏著加重疾病的危險。
一般感冒大多是由病毒引起的，人們常說受涼就會感冒，其實受涼隻是一個誘因。感冒後，人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，體內的防衛係統就會奮起同入侵之敵進行“戰鬥”，因此有些人會出現發燒等症狀。而此時人體新陳代謝的速度也在加快，如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經係統的興奮性增高過度，體內的能量物質及糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等係統的負擔。因此，年輕人感冒時不要用參加體育鍛煉的方法來治療，而應在醫生指導下服藥、注意臥床休息。