少年時曾一度迷戀吉他。那悠揚的琴聲幻化無窮，時而是飄展的衣袂，時而是遼遠的曠野，時而是翻騰的江河……我的靈魂完全被它統治了。我日日苦練指法，日日苦思樂理，幻想有一天也能行雲流水，將無盡情愫寄予長風。然而，一次意外的創傷致使我的手指關節受損，從此再不能操琴伴歌。之後，久不敢再聽吉他，隻恐它撥動的是我最纖弱的神經。
年輕時曾容納過一段不經意走入的感情。並肩觀望遠天淡雲，攜手走過長街短巷。於是，茫茫人海，隻可感知一人掌心的溫熱，視線也隻關注一人的身影。以為那份感情已融入血液，與生命同在，豈料結局竟是人近情遙，默契不再。分手是在一個寂寞的日子，我默默地站成一座沉重的山峰，任呆滯的目光緩緩掠過陰鬱的天空。
一個秋日的黃昏，獨坐窗前，凝視著西沉的夕陽，追憶起這些點點失意，心裏一片迷茫。
生命之中諸如此類的失意實在太多太多。孩童時的珍寶盒早不知流失何方，小泥人和木頭手槍已是灰飛煙滅了。歲月的風雪就這樣漫過了來時的腳印，無聲無息，而我卻茫然無覺。人生果真如秋天樹上的寒枝，伴隨著生長，年年飄落的葉片也越來越多嗎？
其實，失意並不可怕。有時候，失意也是一種獲得。的確，曾失意童年的貝殼，但正因為此我才想象不斷彌補它的微瑕，設計它的花紋與色彩；雖然指下再無音符飛揚，但我可以更敏銳地體味音樂；雖然初戀的感覺不能在揮手間了無痕跡，但走出兩個人圍就的牆，可以讓我的心更廣博——難道這些不都是一種獲得？我們總以為自己已經失去了許多生命的葉片，其實它們始終在我們手裏，我們不過是轉動葉柄，從它的陰麵轉到了陽麵。
別說晴和的日曆已然揭去，連同晴和的心情，沉鬱的天空下你自有一份淡淡的溫柔；雖然落紅覆滿了小徑，可是會有瑩瑩紅果等待你發現的眼睛。失意如候鳥。有飛去也有回歸的時候，隻是當它重返時，它已長大，讓你辨認不出原來的模樣。
啊，生命仍在律動……
未來還在遠方，為現在而活
托爾斯泰說過：最危險的誘惑莫過於不為現在而活，而為未來的生活做準備。未來還不屬於你，你所擁有的隻是現在！
內心的平靜，工作的成效，都決定於我們要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生過什麼事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒。
小孩子最美妙的一點。就是他們能完全沉浸於現在的片刻裏。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。
成長的過程中，很多人都學會同時思考或擔心幾件不同事情的本事。過去的煩惱、未來的憂慮，全都擠到現在，使我們生活惆悵、情緒低落。
我們也學會把快樂延後享受，因為我們往往認為未來的情況會比現在好。
高中生想道：有朝一日，我畢了業，不必再聽師長的訓話，日子就好過了！他畢業之後，又覺得必須離開家才能找到真正的快樂。離家進入大學後，他又暗下決定：拿到學位就好了！好不容易領到文憑，這時他卻又發現，快樂要等找到工作才能實現。
找了份工作，從基層幹起，不用說，快樂還輪不到他。一年一年過去了，他不斷把獲得快樂和心靈平靜的日期往後挪，直到他訂婚、結婚、買房子、換一份更好的工作、退休……最後在享受至高無上的快樂之前，他就去世了。他把所有的現在，都用於計劃一個個永遠沒有實現的美好未來上。
你聽了這樣的故事，會覺得心有戚戚嗎？你認識一些永遠把快樂留到未來的人嗎？要快樂的秘密，說穿了很簡單，你的生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點才享用。
同樣的，我們也可能拖延與心愛的人共處的機會。美國某研究機構前幾年做過一項調查，希望了解中產階級家庭中的父親花多少時間陪伴年幼子女。
研究結果顯示：一般中產階級家庭中的父親花在跟子女好好溝通的時間，每天平均為37秒鍾。當然，很多位父親都計劃好好陪他們最心愛的人。隻是要等家裏收拾幹淨、等工作壓力消除、等銀行有更多存款……問題是，沒有人有把握一定看得見明天，我們所有的全部就是現在。
活在現在，也就是我們要從現在從事的每件工作本身找到樂趣，而不隻是期待它最後的結果。如果你正在粉刷家中的陽台，每刷一下，都能令你感到愉快，幫助你學習如何做好這件工作。你該享受拂麵的清風，聽院中小鳥歌唱以及周遭的一切。
生活在現在能消除內心的恐懼。基本上，恐懼是因未來可能發生的事而產生的憂慮，這種憂慮會麻痹我們的心靈，使我們無法從事任何有建設性的工作。
隻有在靜止不動的時候，才會受製於恐懼。當你一開始行動，恐懼就會消退。活在現在，也就是采取行動而不去擔心後果，為了做一件事而去做它，並不考慮是否能得到應得的報酬。
我們不能否認，任何實際存在的事物，都不可能一下子憑空消失。如果你心中有牽掛，諸如：擔心車子被偷、失業、另一半離棄你……要把心事騰空，恢複平靜，絕非易事。改善心理狀態最有效的方法就是行動、參與，找些事做！