★ 橙汁山藥
材料
山藥500克，橙汁100毫升，枸杞子8克，白糖30克，水澱粉25克
做法
1 山藥洗淨，去皮，切條，入沸水中煮熟，撈出，瀝幹水分；枸杞子稍泡備用。
2 橙汁稍加熱，再加白糖，然後用水澱粉勾芡成汁。
3 將橙汁淋在山藥上，醃製入味，放上枸杞子即可。
專家點評
橙汁山藥是一款不錯的緩解孕婦妊娠嘔吐的食品，加了橙汁的山藥酸酸甜甜、營養豐富，是高碳水化合物的食物，可改善妊娠嘔吐引起的不適症狀。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。
橙汁山藥（1 / 1）
橙汁山藥（1 / 1）
★ 橙汁山藥
材料
山藥500克，橙汁100毫升，枸杞子8克，白糖30克，水澱粉25克
做法
1 山藥洗淨，去皮，切條，入沸水中煮熟，撈出，瀝幹水分；枸杞子稍泡備用。
2 橙汁稍加熱，再加白糖，然後用水澱粉勾芡成汁。
3 將橙汁淋在山藥上，醃製入味，放上枸杞子即可。
專家點評
橙汁山藥是一款不錯的緩解孕婦妊娠嘔吐的食品，加了橙汁的山藥酸酸甜甜、營養豐富，是高碳水化合物的食物，可改善妊娠嘔吐引起的不適症狀。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。