★ 酸甜葡萄菠蘿奶
材料
白葡萄50克，柳橙1br3個，菠蘿150克，鮮奶30毫升，蜂蜜30毫升
做法
1 白葡萄洗淨，去皮和籽；柳橙清洗幹淨，切塊榨汁；菠蘿去皮，清洗幹淨，切塊。
2 白葡萄、柳橙、菠蘿、鮮奶放入攪拌機，攪打後倒入杯中，加入蜂蜜拌勻即可。
專家點評
曆代中醫均把白葡萄列為補血佳品，並可舒緩神經衰弱和過度疲勞，同時還能改善腰酸腿痛、筋骨無力、脾虛氣弱、麵浮肢腫以及小便不利等症。這款飲品酸甜可口、奶香誘人，它不僅含有多種維生素、礦物質、糖類等孕媽媽所需的營養成分，還可促進胎兒發育。