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檸檬柳橙香瓜汁（1 / 1）

★ 檸檬柳橙香瓜汁

材料

檸檬1個，柳橙1個，香瓜1個

做法

1 檸檬清洗幹淨，切塊；柳橙去皮後取出籽，切成可放入榨汁機的大小；香瓜清洗幹淨，去瓤，切塊。

2 將檸檬、柳橙、香瓜依次放入榨汁機中，攪打成汁即可。

專家點評

檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮苷、柚皮苷等黃酮苷，還含有維生素C、鈣、鐵等；柳橙含有維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸等；香瓜含有大量的碳水化合物、檸檬酸、胡蘿卜素和B族維生素等，能促進食欲、補充能量，十分適合孕媽媽食用。