知道如何為自己加壓，更知道怎樣給自己減負，最懂得什麼才是真正的灑脫。
開始真正懂得生活，明白事理，善於透視人生，熟悉了生存技巧。
經曆的事多了，修煉得寵辱不驚；感悟的事多了，能輕鬆地左右逢源、上下喝彩。
雖然上養老、下養小、中間有自己，重任在肩，但能駕輕就熟，一路前行。
以上這些方麵都體現出了你成熟的氣質，這是你職業及生活的堅強保障！
職場三十，你很脆弱和敏感
職場三十，在這樣的年齡段，你也是非常脆弱和容易敏感的，這是因為你需要承擔來自各方麵的壓力。如果你無法麵對和承受壓力，你就會被壓力所摧垮。因此，在重重壓力之下，你必須學會堅強，為了自己，為了家庭，也為了你的責任。
你肩上的擔子沉重了許多
職場三十，在這樣的年齡段，你需要麵對來自各方麵的壓力：
1.來自於工作上的壓力
對於職場三十的你來說，你要時時麵對工作上的各種壓力，譬如：
如果你在國營企業工作，你要時時關注下崗分流、減員增效、內退買斷等；
如果你在私人企業工作，那你的工作可能更加不穩定，老板一不高興，你就得卷鋪蓋走人；
如果你是在事業單位工作，也輕鬆不到哪兒，末位淘汰、提高學曆、機構改革、任務指標等等，常常會壓得你喘不過氣來。
總之，不管是在公司或是企事業單位，都會有一係列的規定壓者，上班簽到、下班點名、病假扣錢、事假限天、上廁所要小跑，幹不完要加班……你必須拚命工作，才能保住飯碗！
2.來自於家庭生活的壓力
對於職場三十的人來說，家庭生活是你重要的壓力源之一.
如果你家庭不和睦，家人整天和你鬧別扭，矛盾重重，你的壓力不言而喻。即便家庭和睦，你也有操不完的心，跑不完的路：
孩子年齡小，上學要接送；為了加營養，一日三餐不重樣；
別人家買了電腦，自己家也不甘落後；
別人家有了汽車，自己家也要想辦法買輛摩托；
人家有了四室一廳，自己也要想法降低樓層；
人家身穿名牌，自己也不能太寒酸。
如今的社會，物欲橫流，各種誘惑多且大，你想要躲避可不是那麼容易的！
3.來自於經濟上的壓力
事實上，無論是工作壓力也好，家庭壓力也罷，歸根結底都是經濟上的壓力。不可否認，職場三十的你，也許是大款級別，這自不必說，你可以不必為錢發愁。若你是一般工薪階層，你就必須要把有限的工資用到無限的各項開支中去：
孩子上學要花錢；
紅白喜事要隨份子，不然人家說你六親不認；
父母嶽父母有事要花錢，不然人家會罵你不孝；
可以說，你一睜眼就是錢！錢！！錢！！！而現在賺錢又十分不容易，你沒壓力才怪！
4.來自於情感方麵的壓力
職場三十，來自於情感方麵的壓力也非常突出：
你在公司需要與上司溝通，不然日子不好過；
隔三差五，你需要和同事、朋友溝通，否則日久情淡，萬一有個事情沒人幫忙不好辦；
你需要經常抽時間，用於鞏固夫妻感情，如陪妻子上街等；
你需要領孩子逛公園，不然心中會有愧疚感；
你必須常回家看看，不然老人一定會埋怨你；
職場三十的你，常常是顧了這頭顧不了那頭，情感上疲憊不堪！
壓力使你形同一個“玻璃人”