如果你缺乏信心，可以考慮與教練合作，參加關於建立自信的線上或線下課程。你在重拾自信的同時也能獲得動力。越自信，就越成功，收獲也就越多。因為我在演講和教學中獲得了自信，所以越來越多的人開始認可我，邀請我在活動中演講或是培訓他們的團隊。現在，聯係我的人越來越多，成功來得也更容易。
當我麵對大型項目和工作量過大時，我相信我有能力出色地管理它們。我不擔心前麵的任務，而是像急診室的專業人員一樣對任務進行分類、分配優先級，並確保先優先處理關鍵任務。別誤會——我仍然覺得有些任務令人討厭或無聊，但我有應對它們的策略（如果我不能委派他人或將其外包），而不是拖延它們。我已經和大家分享了這些策略。
別忘了屬於自己的個人生活
雖然我在這本書中提到的許多例子和技巧對於結束工作中的拖延特別有用，但不要忘了給你的個人生活添加一些色彩。我們的個人目標和夢想在很多方麵比工作目標更重要，但不知何故，我們總是把工作放在第一位，而把個人目標置於工作之後。讓自己放鬆一下，這是我們應得的，每周留出一段時間來完成個人目標、愛好，並保證這段時間不受幹擾，不要讓工作或其他人侵占這個關鍵的神聖時段。
為自己而工作
沒人教我們要重視自己，我們從小接受的教育是：關注自己是自私的，我們更應該關心我們的家庭和他人。甚至在職場中，關注自己的訴求都被認為是自私的。但是，我們首先要照顧好自己，才能有精力、時間、技巧和成就來照顧他人，包括我們自己的家庭、同事、當地社區以及我們的工作。也許你甚至可以通過考取國家公務員來服務你的國家。如果你能勝任，或許你會越來越成功，請告訴我這本書中的哪些應對拖延症的技巧是如何幫助你實現目標的。
拖延者的檢查列表
使用以下檢查列表確保你遵循了“停止浪費時間和開始完成工作”所需的所有步驟：
對拖延有清楚地認知（第1周）
◇ 當自己開始拖延時，能意識到這個問題並多加留心。
◇ 使用箭頭向下法找出每個任務拖延的根源。
◇ 用積極的思想代替消極的思想。
上層結構（第2周）
◇ 準備好一套任務列表係統，手寫的、基於應用程序的或是基於軟件的均可。
◇ 將任務分類並設置優先級。
◇ 使用零郵件收件箱技術。
◇ 不斷複查以確保自己的任務處理遵循優先級原則。
◇ 為未來的每一天創造自己的上層結構。
時間小偷（第3周）
◇ 打敗時間強盜，減少幹擾。
◇ 合理安排，定期休息。
專注力（第4周）
◇ 執行單一任務。
◇ 將紅色警報和通知的數量降到最低。
◇ 批量處理任務。
如果你缺乏信心，可以考慮與教練合作，參加關於建立自信的線上或線下課程。你在重拾自信的同時也能獲得動力。越自信，就越成功，收獲也就越多。因為我在演講和教學中獲得了自信，所以越來越多的人開始認可我，邀請我在活動中演講或是培訓他們的團隊。現在，聯係我的人越來越多，成功來得也更容易。
當我麵對大型項目和工作量過大時，我相信我有能力出色地管理它們。我不擔心前麵的任務，而是像急診室的專業人員一樣對任務進行分類、分配優先級，並確保先優先處理關鍵任務。別誤會——我仍然覺得有些任務令人討厭或無聊，但我有應對它們的策略（如果我不能委派他人或將其外包），而不是拖延它們。我已經和大家分享了這些策略。