《帕金森定律》reference_book_ids\":[6906404749050907655]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 心理學家對哈佛大學的一批畢業生進行過一次人生目標跟蹤調查。在調查中，研究人員發現：這些畢業生中有3%的人曾經確立了遠大的目標；有10%的人有明確的短期目標；有60%的人目標不清晰，隻求過好眼下的生活；還有27%的人幾乎沒有目標，完全是隨遇而安。
20年後，研究人員驚奇地發現：曾經樹立過遠大目標的3%的人，大都完成了自己的既定目標，事業有成；那10%的人雖沒有卓爾不群，但也是社會中的上層人士；那60%的人沒有大富大貴，在中下層過著安穩的日子；剩餘的27%的人生活在社會的最底層，過著清苦艱難的生活。
這個調查結果告訴我們，成功不是與生俱來的。很多人一事無成，並非沒有能力和智慧，而是缺少目標和抱負。設定一個高目標，就等於達到了目標的一部分。
美國行為學家J.吉格勒說過：“除了生命本身，沒有任何才能不需要後天的鍛煉。”後來，這番話被人們總結為：不管一個人有多麼超群的能力，如果缺少一個認定的高遠目標，他將一事無成。這也被稱為吉格勒定理。
沒有目標的人，往往活得很迷茫，不知道前麵的路在哪兒。如果你在生活和工作方麵有明確的目標，那麼恭喜你，已經走在了成功的路上。倘若沒有的話，那不妨靜下心來思考下麵的幾個問題。記住，不要做過多的思考，盡量寫下你的第一想法：
◎你想成為什麼樣的人？
◎你想為這個世界做些什麼？
◎你想給別人留下什麼樣的印象？
◎你通過什麼途徑實現自己的目標？
◎你想怎樣做讓自己與眾不同？
這些答案不是固定的，你可以隨著時間不斷地進行修改和擴充。一個人知道自己該往哪兒走，就有了前行的方向，從而不至於迷路。
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你的目標有多大？
關於目標的問題，我們需要延伸一下談談洛克定律，即當目標是未來指向又富有挑戰性的時候，它就是最有效的。換而言之，如果我們追求的是大目標，就不會滿足於既定的現狀，就會奮鬥不息，追求不止。
高爾基說過：“目標越遠大，人的進步越大。”有大目標的人，不會甘願待在井底，望著井口大的天空，以為那就是全世界。當然，要實現這個大目標，也不要希冀著一步登天，而要製定一個又一個可實現目標的步驟。
如果你不想隨波逐流淪為平庸者，不妨按照下麵的方法為自己製定一個可行的大目標：
1.問問自己設定這個目標的原因，以及實現目標的好處。
2.設定實現各個階段目標的時限，明確自己正處於哪個階段。
3.列出實現目標所需要的條件，按部就班地執行。
4.把目標作為奮鬥的動力，強化內心的期待和自信。
相傳，所羅門王曾經做過一個夢。有位智者在夢裏告訴他一句話，這句話涵蓋了人類所有的智慧，讓人高興的時候忘乎所以，悲傷的時候可以自拔。
遺憾的是，所羅門醒來後，怎麼也想不起來那句話了。於是，他召集了最有智慧的幾位大臣，跟他們說了自己的困惑，要他們把那句話說出來，還拿出一顆大鑽戒，說：“如果想出來那句話，就把鐫刻在戒指上，我要每天戴著它。”
幾天後，老臣們來歸還鑽戒，上麵刻上了一句簡單的話：“時間一去不複返。”
這確實是一句充滿智慧的話，美國著名的管理大師德魯克曾說：“不能管理時間，便什麼都不能管理。”關於時間管理的問題，1958年，英國學者帕金森出版了《帕金森定律》一書，他經過多年調查研究，發現一個人做同一件事所耗費的時間有很大差別：
一個忙人20分鍾就能寄出一遝明信片，但一個無所事事的老太太為了給遠方的外甥女寄一張明信片，可以足足花費一整天的時間：她找明信片要用一個小時，找眼鏡要用一個小時，查地址用半個小時，寫問候的話用一個小時零一刻鍾。
看起來有點搞笑，但很多人在工作上就像那個無所事事的老太太一樣：在時間充裕的情況下，不由自主地放慢節奏或添加其他工作項目。於是，工作就開始自動地膨脹，直至占滿所有可用的時間，這就是帕金森定律。
帕金森說：“一份工作所需要的資源與工作本身並沒有太大的關係，一件事情被膨脹出來的重要性和複雜性，與完成這件事所花的時間成正比。”我們總是誤以為給自己很多時間完成一件事就能改善工作的品質，但實際情況總是相反。過多的時間反而讓人變得懶散，失去原動力，致使工作效率低下。
帕金森定律警示我們：要學會管理時間，做時間的主人，減少低效率重複勞動，把時間用在更有效益的地方，提高工作效率，提高生活質量。誰拋棄時間，時間也會拋棄他。在時間管理的問題上，這裏有一些實用的方法，可供參考：
第一，充分利用最有效率的時間。把最重要的任務安排在自己的黃金時間，這樣就能花費較少的力氣做更多的事情。至於黃金時間，每個人都不一樣，需要自己來摸索。
第二，學會利用現代化工具。除非特殊情況，能打印的不必手寫，能錄音口授的可直接傳達，多利用檢索功能，這樣可以有效地節省時間。
第三，把零碎的空閑時間利用起來。一個人再忙，也會有零星的時間，如果把這些時間充分利用起來，從事某一項有意義的工作，能做成很多事。倘若從20歲開始，直至60歲，每天利用2小時的閑散時間看書，那麼這40年裏，就等於多了29200個小時，相當於3.3年的時間！
心理學家曾經把一個班級的小學生分為兩組，讓他們閱讀同一篇課文。第一次閱讀時，要求學生在5分鍾之內完成，結果全班所有的同學都在既定的時間內完成；第二次閱讀時，規定學生在8分鍾之內讀完即可，結果所有的學生都用了8分鍾才完成，沒有一個學生是在5分鍾之內讀完的。
不隻是小學生，成年人也經常會出現類似的問題：著手做一項工作的時間，若時間是一周，往往都覺得不用著急，直至到了該上交任務的時候，才開始手忙腳亂、廢寢忘食地忙活，用超負荷的勞動才完成既定目標，弄得自己身心疲憊，事情做得也不盡完美。
在心理學上，這種現象被稱為最後通牒效應，即對於不需要馬上完成的任務，人們總是習慣於在最後期限即將到來時，才去付諸行動。這是因為，人大都有拖拉的心理傾向，潛意識中會到最後一刻才去做那些原本早就該完成的事。
為了避免這種拖拉的傾向，我們就該學會給自己設定一個“Deadline”。如果不設定期限的話，心中就沒有“Deadline”越來越近的緊迫感，目標很可能會一直被停放在遠處，而自己卻拖拖拉拉不肯行動，理由很簡單：“反正時間還多著呢！著什麼急呢？”
記住：你是自己的主人，你有權利支配自己的生命，你想讓自己活得更加精彩，就不要猶豫，從現在開始，拿起手中的筆，把自己的曆程記錄下來，給自己的目標一個期限，讓自己的時間支出得有理有據。
每個人都是一座寶藏，蘊藏著無限的潛能，隻是鮮少被自己意識到。在一般情況下，也很難發掘出來，這就使得多數人都過著平淡無奇的人生。於是，很多人就問了，怎麼做才能激發出自己的潛能呢？
美國著名心理學家W.詹姆斯發現：一個人的能力在平時的表現和經過激勵後的表現幾乎相差一倍。經過激勵後，人的心理動力會加大，積極性大幅提升。在沒有激勵的情況下，心理動力很小，積極性比較低。積極性的發揮，取決於能力和動力，而能力的發揮很大程度上跟動力有關。當我們激發了內在動機，就有了一股強大的力量，催促著自己朝著既定的目標加速前進。