建議七：改變態度，從而改變未來。人生道路上，難免有挫折，既然這是不可避免的，何不嚐試著改變對自己的看法和態度，從而改變挫折呢？
一個女兒對父親抱怨她的生活，抱怨事事都那麼艱難。她不知該如何生活下去，有點自暴自棄了。她已厭倦抗爭和奮鬥，好像一個問題剛解決，新的問題就又出現了。
她的父親是位廚師，他把她帶進廚房。他先往三隻鍋裏倒入一些水，然後把它們放在旺火上燒，不久鍋裏的水燒開了。他往第一隻鍋裏放些胡蘿卜，第二隻鍋裏放入雞蛋，最後一隻鍋裏放入碾成粉末的咖啡豆。他將它們放在開水中煮，一句話也沒有說。
女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什麼。大約20分鍾後，他把火閉了，把胡蘿卜撈出來放入一個碗內，把雞蛋撈出來放入另一個碗內，然後又把咖啡舀到一個杯子裏。做完這些後，他才轉過身問女兒：“親愛的，你看見什麼了？”
“胡蘿卜、雞蛋、咖啡。”她回答。
他讓她靠近些，並讓她用手摸摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了。父親又讓女兒拿一隻雞蛋並打破它。將殼剝掉後，她看到了煮熟的雞蛋。最後，他讓女兒品嚐了香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生問道：“父親，這意味著什麼？”
父親笑了笑，解釋說，這三樣東西麵臨同樣的逆境——煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿卜入鍋之前是強壯的、結實的、毫不示弱，但進入開水之後，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它呈液體的內髒，但是經開水一煮，它的內髒變硬了。而粉狀咖啡豆則很獨特，進入沸水之後，它們反倒改變了水。
其實在生活中，有的人像胡蘿卜一樣，開始毫不示弱，但經曆了挫折後，便變得脆弱了；有的人則像雞蛋，原先是“膽小”的，但是經曆了失敗與磨難後，變得十分堅強；另一些人，則像咖啡，不僅戰勝了挫折，還將挫折轉變為踏腳石，走向成功。
麵對挫折，你是胡蘿卜、雞蛋，還是咖啡？
努力了，為何沒有好成績——學習方法
對話和博士
付出那麼多，卻看不到收獲
和博士：我現在讀高二，成績中下。我一直很努力，很想提高自己的成績，我比別人付出得多可卻收獲很少，這是為什麼呢？
我初中時成績非常好，每次考試基本上都在班級前三名。老師和同學都認為我考重點高中沒什麼問題。可是，我中考沒考好，隻是勉強過了分數線上了這所高中。我給自己打氣，希望自己在高中可以學得好一些。高一期中考試，我考了班級的十多名，還算可以，但我覺得我本來可以考得更好的。我很努力地學，投入了更多的時間和精力，可是期末考試，我發現自己沒有進步，還比上一次考試跌了幾個名次。我不知道自己哪裏出了錯，我覺得自己已經夠努力了，考試卷子上每一道題我都會，但是我不知道考試時是怎麼了，會有那麼多失誤。我真不知道自己怎麼會這麼沒用，考這麼差？
難過中……
方向比努力更重要
有一則寓言，是說有兩隻螞蟻想翻越前麵一堵牆，尋找牆那邊的食物。牆長有二十來米，高有近百米。其中一隻螞蟻來到牆前毫不猶豫地向上爬去。可是每當它爬到大半時，就會由於勞累、疲倦而跌落下來。它卻並不氣餒，它相信隻要有付出就會有回報；它更相信隻要堅持不懈，就會距離成功越來越近。每次跌下來，它都迅速地調整一下自己，又開始向上爬去。
而另一隻螞蟻沒有急於行動，而是觀察了一下，決定繞過這堵牆。很快，這隻螞蟻繞過牆來到食物麵前，已經開始享用了，而那隻螞蟻還在不停地跌落不停地重新開始。
愛迪生有一句大家熟知的名言：“天才就是99%的汗水加1%的靈感。”但這句名言卻被絕大多數人長期誤讀。很多人的理解就像第一隻螞蟻，非常的執著，決不氣餒，隻要肯努力，就一定能翻得過去，一定能成功，可結果並非想象的那樣。很多人隻理解了這句話的前半句，但是忽略了最關鍵的後半句：“但這1%的靈感遠遠比99%的汗水重要。”
在學習過程中，很多同學就像第一隻螞蟻，沒有弄清楚自己的問題，隻知道自己成績沒上去是因為有不理解、不會的內容，自己需要努力，更悲劇的是他們也從老師、父母和同學那裏得知“別人比你還努力”，於是就更加班加點地努力了。可結果，就如同第一隻螞蟻一樣。
成功除了堅持不懈外，更需要方向。選擇一個適合自己的方向，進步來得比想象的更快。不了解自己，不尋找適合自己前行的方向，盡管很努力，並且付出了艱辛，可最終還是不會成功的。
學習方法的秘密
秘密一：留給自己思考總結的時間。進入中學尤其是畢業班，學習強度非常大。在一些重點中學，一些學生每天的學習時間在13～15個小時，基本上除了吃飯睡覺都在學習，甚至周末，還要上各種各樣的輔導班。我想問下，這樣一來你還有多少時間用來思考。