現代研究證明，火罐負壓能起到一種良性刺激，有促進機體恢複正常功能的作用。拔罐對局部皮膚有溫熱刺激作用，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。溫熱刺激能使血管擴張，促進以局部為主的血液循環，改善充血狀態，加強新陳代謝，使體內的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養狀態，增強血管壁通透性，增強白細胞和網狀細胞的吞噬活力，增強局部耐受性和機體的抵抗力。
四、穴位敷貼
穴位敷貼是指在一定的穴位上貼敷藥物，通過藥物和穴位的共同作用以達到養生保健的作用的一種外治方法。其中某些帶有刺激性的藥物貼敷穴位可以引起局部充血、起泡，猶如“灸瘡”，故又稱“天灸”或“自灸”，現代也稱發泡療法。若將藥物貼敷於神闕穴，通過臍部吸收或刺激臍部以治療疾病時，又稱敷臍療法或臍療。
穴位敷貼療法的穴位選擇與針灸療法是一致的，也是以經絡學說為基礎，通過辨證選取貼敷的穴位，並力求少而精。貼藥前，定準穴位，用溫水將局部洗淨，或用乙醇棉球擦拭幹淨，然後敷藥。也有使用助滲劑，在貼藥前，現在穴位上塗以助滲劑或助滲劑於藥物調和後再用。對於所敷藥物，無論是糊劑、膏劑或搗爛的鮮品，均應該將其很好的固定，以免移動或脫落，可直接用膠布固定，也可先將紗布或油紙覆蓋其上，再用膠布固定。目前有專供貼敷穴位的特製敷料，使用固定都非常方便。如需換藥，可用消毒幹棉球蘸溫水或橄欖油輕輕揩去黏在皮膚上的藥物，擦幹後再敷藥。
一般情況下，刺激性小的藥物，每隔 1~3 天換藥一次，不需溶劑調和的藥物，還可適當延長至 5~7 天換藥一次；刺激性大的藥物，應視患者的反應和發泡程度確定貼敷時間，數分鍾至數小時不等，如需再敷貼，則應待局部皮膚基本正常後再敷藥。對於寒性體質的人，可在敷藥後，在藥上熱敷或艾灸。
五、刮痧
刮痧是民間流傳最為廣泛的養生方法。早在《保赤推拿法》中就有記載。它是選用邊緣光滑的瓷器片、古錢幣、玻璃短棍或用手指等在體表皮膚由上至下，從左至右或從中心向外側刮動的一種防病保健的養生方法。
刮痧療法的刮拭區域選擇，應以經絡學說為基礎，結合腧穴的治療特點和病變的部位，進行選經配穴。常用的刮痧部位主要是背腰、胸腹、肘窩、膕窩等。常用的刮痧法有刮背法、刮痧法、提痧法等。刮背法是用邊緣光滑的工具蘸食油或清水，在背部的體表皮膚或是選定的刮治部位上下、左右的刮動。刮痧法是刮背法的延伸，通過對患者頸項、胸背、頭部眉心、太陽、喉頭骨、兩肘、兩膝等部位作刮痕的動作。提痧法又稱挾痧、撮痧、抓痧法，是在患者一定部位或穴位上，用手指擰起一個橄欖狀的充血點。刮目法是通過手指在眼眶上的化刮，刺激有關穴位，通過經絡傳導，或是直接用棉簽蘸藥水擦拭角膜、結膜，專用於眼睛的保健。應用時應根據具體情況加以選用，可每周 1~2 次，達到最佳的保健養生效應。
現代研究證明，火罐負壓能起到一種良性刺激，有促進機體恢複正常功能的作用。拔罐對局部皮膚有溫熱刺激作用，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。溫熱刺激能使血管擴張，促進以局部為主的血液循環，改善充血狀態，加強新陳代謝，使體內的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養狀態，增強血管壁通透性，增強白細胞和網狀細胞的吞噬活力，增強局部耐受性和機體的抵抗力。
四、穴位敷貼
穴位敷貼是指在一定的穴位上貼敷藥物，通過藥物和穴位的共同作用以達到養生保健的作用的一種外治方法。其中某些帶有刺激性的藥物貼敷穴位可以引起局部充血、起泡，猶如“灸瘡”，故又稱“天灸”或“自灸”，現代也稱發泡療法。若將藥物貼敷於神闕穴，通過臍部吸收或刺激臍部以治療疾病時，又稱敷臍療法或臍療。
穴位敷貼療法的穴位選擇與針灸療法是一致的，也是以經絡學說為基礎，通過辨證選取貼敷的穴位，並力求少而精。貼藥前，定準穴位，用溫水將局部洗淨，或用乙醇棉球擦拭幹淨，然後敷藥。也有使用助滲劑，在貼藥前，現在穴位上塗以助滲劑或助滲劑於藥物調和後再用。對於所敷藥物，無論是糊劑、膏劑或搗爛的鮮品，均應該將其很好的固定，以免移動或脫落，可直接用膠布固定，也可先將紗布或油紙覆蓋其上，再用膠布固定。目前有專供貼敷穴位的特製敷料，使用固定都非常方便。如需換藥，可用消毒幹棉球蘸溫水或橄欖油輕輕揩去黏在皮膚上的藥物，擦幹後再敷藥。
一般情況下，刺激性小的藥物，每隔 1~3 天換藥一次，不需溶劑調和的藥物，還可適當延長至 5~7 天換藥一次；刺激性大的藥物，應視患者的反應和發泡程度確定貼敷時間，數分鍾至數小時不等，如需再敷貼，則應待局部皮膚基本正常後再敷藥。對於寒性體質的人，可在敷藥後，在藥上熱敷或艾灸。
五、刮痧
刮痧是民間流傳最為廣泛的養生方法。早在《保赤推拿法》中就有記載。它是選用邊緣光滑的瓷器片、古錢幣、玻璃短棍或用手指等在體表皮膚由上至下，從左至右或從中心向外側刮動的一種防病保健的養生方法。
刮痧療法的刮拭區域選擇，應以經絡學說為基礎，結合腧穴的治療特點和病變的部位，進行選經配穴。常用的刮痧部位主要是背腰、胸腹、肘窩、膕窩等。常用的刮痧法有刮背法、刮痧法、提痧法等。刮背法是用邊緣光滑的工具蘸食油或清水，在背部的體表皮膚或是選定的刮治部位上下、左右的刮動。刮痧法是刮背法的延伸，通過對患者頸項、胸背、頭部眉心、太陽、喉頭骨、兩肘、兩膝等部位作刮痕的動作。提痧法又稱挾痧、撮痧、抓痧法，是在患者一定部位或穴位上，用手指擰起一個橄欖狀的充血點。刮目法是通過手指在眼眶上的化刮，刺激有關穴位，通過經絡傳導，或是直接用棉簽蘸藥水擦拭角膜、結膜，專用於眼睛的保健。應用時應根據具體情況加以選用，可每周 1~2 次，達到最佳的保健養生效應。