注重美的細節，讓美麗更持久。
教主美貼
上眼臉出現幹燥脫皮現象，主要原因是缺水。在化妝時一定要輕柔些，保養時選擇補水眼膜，要堅持使用眼霜。對眼部的保養要做到全麵照顧，小細節千萬不要忽略。
根據肌膚年輪刻度選擇飲食
亞洲女人都渴望比實際年齡年輕幾歲，但是事實卻很少如此。女人一生的飲食法則，無非就是要做到：平衡中有所側重。有的食品是美味，但是女人在任何年齡階段都最好不要碰：油炸食品，功能食品。那些保養得好的女孩，大多都會在飲食上十分注意。保養得好，肌膚的年齡和實際年齡相仿，但是大多數女孩的肌膚其實比實際年齡要大很多。這種情況在城市女人中更加普遍，城市女人中很大一部分人，把零食當做正餐，經常吃燒烤。很多女孩從少女時代就開始擦一些成年女人的保養產品。在使用這些產品的過程中，對保養成份並不了解，盲目追求白皙亮麗。結果，很多女孩成年以後，麵部都有雀斑，有的甚至因為頻繁使用彩妝，刺激了嬌嫩的肌膚，而過早出現了皺紋。
其實在女孩們沒有成年之前，最好不要擦富含營養和雌激素的產品。因為少女時代肌膚開始逐漸變得柔滑，肌膚中膠原蛋白的含量非常高。肌膚即使出現一些問題，自動修複能力也很強。有一位16歲的女孩，羨慕別的女孩肌膚白皙柔嫩，購買了一款營養豐富的精華素。結果擦上後不但沒有起到美膚的作用，臉上還因為營養補充過多而上火，長起了痘痘。青春期的少女，隨著卵巢發育，雌激素的分泌，皮脂腺分泌增加，經常補充營養會讓過剩的皮脂堵塞在毛孔裏，形成痤瘡。雌激素分泌逐漸旺盛起來，不需要為肌膚補充雌激素。擦那些雌激素含量過高的麵霜，不但會引起內分泌失調，還有造成乳腺增生的危險。這個階段為了保持好的肌膚，我們可以適當地多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。養成喝酸奶代替牛奶的習慣，同時多吃豆類食品，多吃水果。少女時期很多女孩都出現了貧血的情況，在每次經期肌膚顯得蒼白。你可以選擇經期後一周來補血。補血的習慣完全可以從少女時代開始，要知道女人血量充足才會顯得健康迷人。補血的食物很多，女孩們可以選擇那些紅色果皮的水果，比如櫻桃，草莓等等。這些水果不要等到感覺到貧血再吃，那樣已經晚了。補血是一個長期的過程，當你真心熱愛這些美味的水果時，它們帶給你的誘惑可是無窮的哦！
基本上在16到24歲之間，女孩們都會對自己的肌膚非常自信。這時你一定不會過分擔心，甚至會對那些名類不一的化妝品不感冒。即使購買，也會買特別適合自己的。這個階段女孩的肌膚可謂是處在黃金時期，這個時期保養得好壞，基本上決定了30歲以後你是否會擁有更年輕的容顏。這個階段隨著雌激素分泌到達一個比較高的水平，肌膚基本不會缺乏營養，你最重要的任務就在補水。喝水是給肌膚補水最好的辦法，同時還有減肥的效果。你可以養成每天喝八杯水的習慣，這樣肌膚就能擁有全天的水潤了。像碧歐泉這類補水產品可以在白天使用，晚上最好還是能擦一些保濕的乳液。但是注意不要塗太厚，以免肌膚透氣困難，爆發小痘痘。在補水的同時，還要開始學習如何給肌膚按摩，因為這個動作，在24歲以後，基本會伴隨你走完下半生。按摩的方法因人而異，不要固定使用一種。你完全有時間嚐試多種手法，在25歲之前穩定下來。很多女孩這個階段發現自己在長身體，會刻意攝入大量的蛋白質。這對你的體型和健康不利，要培養胃對果蔬的熱愛才好。
注重美的細節，讓美麗更持久。
教主美貼
上眼臉出現幹燥脫皮現象，主要原因是缺水。在化妝時一定要輕柔些，保養時選擇補水眼膜，要堅持使用眼霜。對眼部的保養要做到全麵照顧，小細節千萬不要忽略。
根據肌膚年輪刻度選擇飲食
亞洲女人都渴望比實際年齡年輕幾歲，但是事實卻很少如此。女人一生的飲食法則，無非就是要做到：平衡中有所側重。有的食品是美味，但是女人在任何年齡階段都最好不要碰：油炸食品，功能食品。那些保養得好的女孩，大多都會在飲食上十分注意。保養得好，肌膚的年齡和實際年齡相仿，但是大多數女孩的肌膚其實比實際年齡要大很多。這種情況在城市女人中更加普遍，城市女人中很大一部分人，把零食當做正餐，經常吃燒烤。很多女孩從少女時代就開始擦一些成年女人的保養產品。在使用這些產品的過程中，對保養成份並不了解，盲目追求白皙亮麗。結果，很多女孩成年以後，麵部都有雀斑，有的甚至因為頻繁使用彩妝，刺激了嬌嫩的肌膚，而過早出現了皺紋。
其實在女孩們沒有成年之前，最好不要擦富含營養和雌激素的產品。因為少女時代肌膚開始逐漸變得柔滑，肌膚中膠原蛋白的含量非常高。肌膚即使出現一些問題，自動修複能力也很強。有一位16歲的女孩，羨慕別的女孩肌膚白皙柔嫩，購買了一款營養豐富的精華素。結果擦上後不但沒有起到美膚的作用，臉上還因為營養補充過多而上火，長起了痘痘。青春期的少女，隨著卵巢發育，雌激素的分泌，皮脂腺分泌增加，經常補充營養會讓過剩的皮脂堵塞在毛孔裏，形成痤瘡。雌激素分泌逐漸旺盛起來，不需要為肌膚補充雌激素。擦那些雌激素含量過高的麵霜，不但會引起內分泌失調，還有造成乳腺增生的危險。這個階段為了保持好的肌膚，我們可以適當地多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。養成喝酸奶代替牛奶的習慣，同時多吃豆類食品，多吃水果。少女時期很多女孩都出現了貧血的情況，在每次經期肌膚顯得蒼白。你可以選擇經期後一周來補血。補血的習慣完全可以從少女時代開始，要知道女人血量充足才會顯得健康迷人。補血的食物很多，女孩們可以選擇那些紅色果皮的水果，比如櫻桃，草莓等等。這些水果不要等到感覺到貧血再吃，那樣已經晚了。補血是一個長期的過程，當你真心熱愛這些美味的水果時，它們帶給你的誘惑可是無窮的哦！
基本上在16到24歲之間，女孩們都會對自己的肌膚非常自信。這時你一定不會過分擔心，甚至會對那些名類不一的化妝品不感冒。即使購買，也會買特別適合自己的。這個階段女孩的肌膚可謂是處在黃金時期，這個時期保養得好壞，基本上決定了30歲以後你是否會擁有更年輕的容顏。這個階段隨著雌激素分泌到達一個比較高的水平，肌膚基本不會缺乏營養，你最重要的任務就在補水。喝水是給肌膚補水最好的辦法，同時還有減肥的效果。你可以養成每天喝八杯水的習慣，這樣肌膚就能擁有全天的水潤了。像碧歐泉這類補水產品可以在白天使用，晚上最好還是能擦一些保濕的乳液。但是注意不要塗太厚，以免肌膚透氣困難，爆發小痘痘。在補水的同時，還要開始學習如何給肌膚按摩，因為這個動作，在24歲以後，基本會伴隨你走完下半生。按摩的方法因人而異，不要固定使用一種。你完全有時間嚐試多種手法，在25歲之前穩定下來。很多女孩這個階段發現自己在長身體，會刻意攝入大量的蛋白質。這對你的體型和健康不利，要培養胃對果蔬的熱愛才好。