還有人會發現自己的手掌心，也就是手掌正中間掌窩的位置出現一些青筋，一定要特別注意，這可能反映您脾胃虛寒，寒濕就是一些毒素，它們可能淤在您的脾胃裏麵而通過手掌心反映出來。
記住再有一點，這一點的準確率非常高，就是看我們手掌的側麵，食指指根下麵，如果在手掌的側麵出現一根青筋，看看您有嗎？如果這根青筋比較明顯的話，一定要注意肩膀的保養，它反映肩關節的毒素淤積，肩關節可能存在血瘀。記住這幾點，回家馬上可以變成診斷專家給身邊的人檢測一下。
掌根識別女性健康狀況
最後我們來講一點，這點女生們一定要關注，就是看我們的手掌根，手掌根反映人的泌尿生殖係統，對女士來講就代表婦科方麵的問題。手掌根如果長滿了橫紋，一句口訣“掌腕輕輕過橫紋，必有炎症在骨盆”就反映您的泌尿生殖係統不良的狀況。經曆過一個冬天，人的氣血循環都是很慢的，如果您又缺乏運動，那麼氣血都會淤在大魚際我們盆腔的位置，比如經常久坐橫紋的話氣血都會淤在盆腔的位置，導致一些內在的炎症或者寒濕的瘀滯，當內在的毒素在骨盆裏麵淤得比較多了，就會從手掌根表現出來。手掌根下麵如果有很多的青色血管，但是這些血管一定不要超過掌腕橫紋走到手掌上，一旦走到手掌上了，也就是說我們能在手掌根部看到清晰的青筋的時候，就一定要注意盆腔的保養了，您可能已經存在一些瘀滯或者寒證、濕證的問題。
雨水必練“朱砂（痧）掌”
不同部位的毒素都會表現出不同髒腑的一些問題，所以我們一定得注意日常的排毒。究竟怎麼排毒？現在教大家一個非常好的秘訣，我們可以通過找到身體窩的位置來排除身體的毒素。
在中醫養生上認為所有的窩都是經絡聚集的地方，也就是毒素容易聚集的地方，經常去拍打這些窩的地方可以很好地疏通經絡、排除內在毒素、活血化瘀。這樣的窩都有哪些？首先是肘窩，然後還有腋窩、後膝窩（兩個膝蓋的後麵），這三個窩是人體毒素的中心點，所以管它叫人體毒素的下水道，這些窩專門主管排出人體毒素。
在雨水這個節氣上，我們最需要刺激到的一個窩就是我們的肘窩。因為在雨水這段時間風寒尤其嚴重，因此要增強肺經。我們可以通過拍打肘窩的位置，也就是肺經經過的位置，來增強肺經的功能，促進內在排毒。這個方法就是中醫裏麵比較常見的排毒方法，叫作拍痧法，因為如果您經常在皮膚上連續拍打的話，會拍出一些痧點，像刮痧以後的那些東西，所以也給它一個很有意思的稱呼叫作“朱砂（痧）掌”。
每周我們隻需要用10分鍾來拍打一下就可以很好地排除肺經的毒素，不用太長時間也不用每天都去拍，每周隻要10分鍾，當拍打出這些痧點以後，內在經絡的毒素就會向外釋放，就會排出一部分，然後我們記住半小時內一定要抓緊喝一杯溫水來加速血液循環、加速內在的排毒。拍打兩三次以後，當您再用力拍打的時候，如果不會再出這樣的痧點，就代表內在經絡的瘀滯毒素相對地減輕了很多，這樣我們的排毒就告一個段落了。您記住了嗎？
養生百搭果：枸杞
到了雨水這個節氣，我們還要重點去講一講該怎麼吃。
說起吃來呢，我一定要給大家推薦一個非常神奇的養生保健好秘方，我們大多數人一定都吃過它，就是枸杞。枸杞您平時有在吃嗎？在我老家的院子裏麵就有一棵老枸杞樹，每年一到春天長出好多的枸杞，我爺爺每天都會吃上二三十個枸杞，他的身體健康就得益於枸杞的補養。老人家到了94歲的高齡，依然身體健康，精神狀態也都很好，這很大一部分原因就歸功於枸杞的功效，所以這麼不起眼的一個小東西我們一定不要忽視它，它真的是很經濟又很有效的一味補品。而且我們經曆了一個冬天的進補，到了春天陽氣升發，我們已經不需要太過滋補的東西了，溫補一下就可以，枸杞剛好是一個非常合適的補品。在養生上枸杞被稱為養生百搭物，它很百搭，可以做湯、做粥，可以泡水喝甚至燉雞燉肉時都可以放一小把枸杞，食用人群也幾乎沒有年齡的限製，但是小孩子盡量少用一些。