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超體能健身
作者：
【英】托尼·尼克爾森
東方玄幻
4 萬字
全本
《超體能健身》正文
版權信息
內容簡介
序言：一場意外和我的找回自我之旅
CHAPTER 01 從一次對話開始
CHAPTER 02 找回核心的8個簡單步驟
CHAPTER 03 評估你的健康狀態
CHAPTER 04 思考和感恩：從內在開始改變
CHAPTER 05 營養搭配8原則
CHAPTER 06 打造你的專屬飲食計劃
CHAPTER 07 組成身體的8個重要部分
CHAPTER 08 8分鍾練習