長期對著電腦，肝髒也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢。我再教你一個小方法，就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，來防止[rǔ]房的疾病，並且能讓你心情舒暢，心裏不覺得壓得慌。
幾乎所有的女人都對臉上的這點田地特別的關注，美白其實誰都會，用一些美白產品都可以擁有均勻的膚色。不過美白產品還是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中藥配方，都肯定要含鉛，對皮膚還是有傷害。使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的麵霜。
美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。
美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純淨水在裏麵。堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。
建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是產生了依賴？比如說，不好的護膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會讓你非常難受，那這個產品就不要再用了。好的產品是就算偶爾有一天不用，皮膚還是能保持很好，那就是好東西！
如果你的工作是腦力勞動用腦過度，那額頭是無法避免要比眉毛以下部分要黑，這個真的是沒有辦法。
白白的之後就是要防止細紋的產生。方法就是要保濕保濕加強保濕！怎麼樣保濕都不過分！別人都會說，“天呐，我的眼睛下麵有細紋了！”“那就保濕啊！”
對！產生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用麵膜或者眼膜。對於幹性皮膚，橄欖油可以做保濕麵膜，做加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。麵膜做頻繁了，自然細紋就LEAVE啦！
這裏介紹一個方，就是在酸奶裏麵加入酵母粉，發酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，並且皮膚能變白變亮。
油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質粗糙得更快。
保濕的一個重要一環就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，就用化妝棉擦幹，然後用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。 ω思ω兔ω在ω線ω閱ω讀ω
按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下麵的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子從上向下，麵頰我們之前講過了，嘴巴下麵是從中間向嘴角向上提。
爽膚水一定要多敷，不要怕浪費，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細紋。
接著，我要提前進入一個比較深的話題，因為我剛才看到了一個飽受婦科病痛苦的女生。隻要有婦科疾病，臉上就算用最高級的黃金麵霜了，也無濟於事！臉色好的前提就是身體健康。
婦科病並不是我們與生俱來就必須接受的痛苦，得到了快樂並不需要痛苦作為代價。
首先還是check日常生活習慣，每天都要清洗屁屁，用放溫了的開水，用專門的盆和毛巾，每天都換內褲；非經期不使用護墊，經期勤換衛生巾；大便完後也清洗屁屁，如果條件不允許用濕紙巾；悻愛沒有特別頻繁，並且從一開始就戴TT，悻愛結束後立刻小便；從不使用任何洗液；每年都做婦科體檢。
順產的孕婦，如果後期護理不好也很容易發炎；如果月經量過多，也會因為大量血液的浸泡而發炎。而月經量過多，是脾髒的原因，以後再講。
一個朋友的朋友，有很多性夥伴。可她很懂得保護自己，一定要戴TT，所以婦科檢查一點問題都沒有。
所有的婦科炎症都要牽扯到肝髒和腎髒這兩個髒腑，從最輕微的到最嚴重的，原理都是一樣，那就是：肝氣鬱結和腎虛。
瀉肝火可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，還有身體兩側的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上麵的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果，一定要使勁，越疼越用力，疼就有效果了。
腎虛的方法之前都講過了，隻要腎髒強壯有力，就不會有大毛病！
這樣如果還是治療不好，就要做腳底按摩。如果身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。
書上推薦是用隨便什麼筆頭來按摩，我覺得太累，我就是用我搓腳板的另外一頭，那個頭比較大，省力。飯後一小時再開始，按摩之前先排尿，然後就使勁的腳底，腳後跟，腳麵到處都按，我沒法描述具體哪個反射區，有心的人可以自己到網絡上下載腳底反射區圖自己了解了解。其實就憑自己感覺就可以了，哪裏疼得