像菲菲這樣的表現，我認為就是非常典型的愛激惹的性情，生活中經常見到這樣的為一點兒小事就“發飆”指責丈夫的妻子，有時候的確讓男人很下不來台。
我認為作為一個妻子來說，這是非常不良的一種性情，像這樣的妻子一般屬於婚後的角色適應不良，有些女孩在婚前有這樣的性情問題，婚後不懂得調整改善，而是直接把這種性情帶進了自己的婚姻。
要知道在婚姻中你麵對的是自己的丈夫，不是自己的父母，所以，那些父母可以包容、忍受的性情，你的丈夫卻不一定會接受。如果你成為妻子還保留如此任性、愛發脾氣的性情，我相信你的婚姻維係起來會相當困難。前麵的個案中菲菲丈夫的選擇，就已經說明了問題。
實際上愛激惹，容易發脾氣的妻子不一定不是好女孩，她可能很善良，也可能很能幹，隻是她在情緒管理與情緒控製方麵缺少一些自我的要求和技巧。
也有一些妻子屬於角色轉換沒有到位，存在對妻子角色的認知問題。還有一些妻子愛發脾氣，屬於剛開始就沒有建立與丈夫良好溝通的交流模式，她隻能用這種負麵的方式來表達自己。這都屬於夫妻之間相處的技巧問題。
無論妻子的這種性情是如何形成的，從現實生活來看，這種性情的妻子的確是影響婚姻和諧與持久的很重要的因素。
有的妻子很幸運，遇上了比較成熟與包容的丈夫，雖然時有吵吵鬧鬧，但婚姻關係還可以維係。然而就其婚姻的質量來說並不高，有的丈夫雖然忍受了下來，但身心也受到一定的傷害。
我相信對於所有的夫妻來說，婚姻的品質應該比婚姻存在的形式更加重要。因為兩個人在一起以後，組成一個家庭，維係一個婚姻，無非是想過一種互相關愛，互相嗬護的日子。妻子如果沒有好的性情，不能在婚姻中引導愉悅、輕鬆的氣氛，我認為這個妻子是不稱職的。
還有一些妻子愛激惹的性情可能是各種壓力帶來的，尤其是工作壓力。28歲的曉歐就坦言自己原來沒那麼愛發脾氣，尤其是對老公。
可自從升職以後，她要承擔的工作壓力非常大，這讓她的性情有了很大的變化，經常會亂發脾氣，尤其是在家裏。她知道自己這樣老公非常不喜歡，可有時就是控製不住自己。
發脾氣有時候也是一種情緒宣泄，也是一種減壓方式，但這種方式不能常用，否則就會傷及無辜，給丈夫或家人帶來傷害。如果你發現自己已習慣以這種方式來緩解壓力，應該盡快調整，以免對婚姻產生更大的影響。
愛激惹型的妻子常常比較衝動，做事情不考慮或很少考慮後果，想怎麼做就怎麼做了，一切由著性子來，情緒上來了就必須發泄出來，事後也會後悔，可到關鍵時刻又控製不住自己，這種習慣常常在婚姻中形成惡性循環，給婚姻造成無法彌補的傷害。
婚姻的和諧需要理性、合理的情緒宣泄，婚姻中的雙方都需要平等、互惠的尊重，那種不顧對方的感受，隻顧自己情緒宣泄的做法，對任何一方來說都是非常不公平的。
我曾經在一個公開場合看到一位被一點兒小事給激怒了、不顧一切責罵丈夫的妻子，這是一位年輕、漂亮的女性，可當時她的麵部因為憤怒變得扭曲，失去理智的她完全不顧自己的形象，而且，當著那麼多人衝著老公發脾氣。我發現她的丈夫臉色也很難看，我也真的覺得這樣的妻子很沒有教養，缺少風度，哪怕她長得再漂亮，因為行為醜陋，所以，找不到絲毫美感。
所以，愛激惹的性情不僅會毀掉你的婚姻，還會毀掉你的形象，如果你不想繼續這樣下去，就一定要盡快調整改善。
你可以試試以下幾個方法：
①角色適應法
如果你屬於角色適應不良性的愛激惹，我相信你隻是對自己的新角色有一點兒不自信、不習慣，譬如昨天還是父母手心裏的寶貝女兒，今天你已成為一個男人的妻子，承擔了家庭的責任，這種角色轉換的確有些讓人緊張，一時半會兒不適應也是正常的。
不過我建議你盡快學會承擔新角色，不要老把自己當成小女孩，你需要盡快成熟起來，對於任性、愛發脾氣的不良性情要懂得克製。婚姻一定不是哪一方必須得忍受另一方的壞脾氣的結合，想要美滿的婚姻，你一定要懂得約束自己的行為，要顧忌對方的感受，不可以隨心所欲。
這實際上是成為一個好妻子必需的修煉，當你真的角色轉移到位了，你就會覺得隻有這樣做，才是對你和你的婚姻最有利的選擇。
②情緒控製法
喜歡亂發脾氣，任由情緒宣泄的妻子，通常都不太懂得情緒管理和情緒控製的技巧，想要控製自己的情緒，必須有掌控自我情緒的能力，而這種能力往往來自內心對自我的約束。
首先，你要意識到情緒失控是一個比較嚴重的人格問題。人是社會的動物，如果你在社會上與人交往，在職場中打拚，經常會發生情緒失控的問題，那你基本上沒什麼機會，因為，所有的人都不會信任一個無法掌控自己情緒的人。
有的人在社會上控製得挺好，可回到家裏，在婚姻裏就覺得無所謂，常常把伴侶和家人當做他情緒宣泄的對象，這是非常非常不理智的一種行為，有句話叫做“家庭也傷人”，說的就是這樣一種現象。因為在婚姻裏，在家庭裏，你麵對的都是最親最近的人，衝著他們亂發脾氣，大吼大叫，會給他們帶來很多傷害，這種行為會讓所有的人無法親近你，造成你與伴侶和家人的關係疏離。
有情緒需要宣泄這是很正常的，關鍵是你要用哪種方式，麵對何種對象進行宣泄，這需要學習一些情緒管理的藝術，讓自己擁有控製情緒的能力，而不是讓情緒控製你。
控製自己的情緒是所有身心成熟的人都能夠做到的事情，幼兒在兩三歲的時候，就會被要求學會控製自己的情緒，因此，隻要內心有要求，做到這一點並不難。
想要宣泄自己的情緒，也有很多方法，譬如：
a。運動法
如果有不良情緒想要宣泄時，可以選擇去健身房或運動場進行體育運動，高強度的運動可以讓身體的神經係統分泌出很多內啡肽，一種讓你心情愉悅，釋放壓力的激素。
通過運動緩解情緒，已經被證明非常有效，是一種積極的情緒宣泄方法。
b。傾訴法
找一個能夠傾聽你的知心朋友，把你的負麵情緒釋放出來，她是否能夠懂你這並不重要，重要的是你可以向她訴說，你知道女人之所以比男人長壽，善於傾訴是一個非常重要的原因。
把所有的委屈與不滿說出來，有助於你緩解內心的壓力，你的情緒會變得平穩，不再那麼愛衝動，這有助於愛激惹性情的改變。
c。分享法
學會和你的伴侶分享你的不良情緒，不要把很多不滿轉換成負麵情緒，通過發脾氣這個宣泄方式釋放出來。實際上，有很多問題你們完全可以通過正麵溝通來互相交換看法，彼此學會理解，分享會讓你們的關係變得更親密。想用發脾氣的方式來讓老公重視你的情緒的手段，常常是得不償失的。因為男人大多數喜歡與伴侶理性地溝通，而不是接受她的胡攪蠻纏。
d。轉移法
學會合理的情緒宣泄還有一個很重要的方法就是轉移法。當你感到想要發脾氣，渾身充滿了怒火的時候，請盡快離開現場，轉移自己的視線，或到外邊去散散步，或到你的車上去聽聽音樂，也許隻需要3分鍾，你就會冷靜下來，找到比發脾氣更好的情緒宣泄方式，而你的婚姻也許就此避免了一次傷害。
e。形象法
如果你是一位妻子，請在你發脾氣時照一下鏡子，看一下鏡子裏那個怒目圓睜，頭發淩亂，眼睛紅腫的女人是你嗎？
那個漂亮、優雅的女人去哪裏了？那個溫文爾雅、和氣、溫暖的女人在哪裏？要知道女人發脾氣時的形象真的是很不堪。我認識的一位單身男人曾經訴說，他跟自己的太太離婚很多年了，至今做噩夢還是太太披頭散發衝他發火的樣子，這已經成為他內心深處揮之不去的陰影。
我一直認為妻子一定要維護好自己在丈夫眼中的形象，哪怕你已經結婚多年，也不要輕易破壞自己在婚姻中的形象，讓男人感受女人的溫柔善良、優雅可人是妻子的責任，絕不是可有可無的事情。
妻子的形象一旦被你自己破壞，是很難彌補的。所以，不要輕易嚐試跟丈夫發脾氣，歇斯底裏，也許你真的宣泄了情緒，但你在丈夫的眼中變成了什麼你並不清楚，這是很愚蠢的行為。
很多妻子在婚姻中不被丈夫所尊重、所珍視，真的跟她們自己的行為有關。所以女人想得到丈夫的尊重，必須自己先尊重自己，不要輕易地自毀形象。
主動地進行情緒控製，學會合理的宣泄情緒，是改善愛激惹的性情的重要途徑。一個可以自控情緒的妻子，不會輕易地衝動、發火，性情會變得平穩，人格也會逐漸地成熟起來。
③尋找壓力源
有的妻子愛激惹的性情是由於壓力所致，因此，想要進行改善就必須弄清楚壓力的來源，有針對性地進行減壓處理。
如果是工作上的壓力，我認為妻子應該調整認知，懂得不可以把工作的壓力帶到生活裏來，因為這會嚴重影響家庭的氛圍與和諧度。
這樣的妻子常常是角色意識不清，回到家裏還用職場的角色麵對生活，這樣就無法在情緒上得到放鬆。
所以，我建議這樣的妻子回到家裏就學會把工作放下，讓職場的一切紛擾就像你放在門外的那雙鞋子，不要讓它來幹擾你的家庭生活，這樣你的情緒會放鬆，你的丈夫和家人也會因此而得到放鬆。
由於情緒好轉，你不再會為了一些無關緊要的事情就大發脾氣，你的性情也會因此而有好轉，你可以堅持一段時間試試看。
如果是來自生活的壓力，我建議你需要跟伴侶深入地溝通，不要把一切壓力都自己扛，然後扛不住了就亂發脾氣，把自己搞得很不堪。
許多小夫妻在生活中亂吵，是因為責任分工不明確，經濟上缺少規劃，角色意識不清造成的，所以，想要緩解生活的壓力，爭吵解決不了任何問題，冷靜地坐下來交流是很有效的手段。
最好把生活的責任進行條塊分割，丈夫承擔丈夫的責任，妻子承擔妻子的責任。對於年輕的小夫妻來說，財務上的規劃很重要，要為家庭製定中遠期的目標，解決家庭短期的問題，這些都需要夫妻之間進行溝通協調，有了共同的規劃和目標，夫妻之間的關係會變得更加和諧密切，也會從根本上緩解生活的壓力。
解決了壓力問題，愛激惹的性情會得到很好的改善，明白了壓力的所在，你可以找到更有價值的減壓方式，摒棄那種愛發無名火的習慣。
④建立合理的交流模式
我了解到不少“愛激惹”性情的妻子遇事愛亂發脾氣，不懂得控製自己情緒的這種交流方式，源自她們最初與丈夫相處時建立的交流模式。
很多妻子因為當初丈夫對自己的容忍而把這種性情當做一種習慣，心中的訴求從來不懂得用正常的方式與丈夫交流，往往要用一種情緒宣泄的方式來表達。長期這樣做便使夫妻間的溝通變成了非常消極的模式，好像不吵架就無法把事情說清楚，能夠忍耐這種性情的男人畢竟是少數，而在婚姻中這樣的交流模式產生的情感消耗會形成非常大的危機。
因此，我建議在你成為妻子的時候，一定要懂得與丈夫建立合理的交流模式，盡量通過正常的溝通表達你的訴求。丈夫隻是你的伴侶，尊重他、愛護他是妻子最起碼的教養，那種總是把自己的丈夫當成“受氣包”，有什麼情緒就任意往丈夫身上“揮灑”的妻子，常常無法維係和諧親密的婚姻關係，並最終傷害伴侶和她自己。
這種有助於婚姻關係和諧的交流模式，一旦建立就不要輕易地去破壞它，你可以在這種彼此尊重的、積極的溝通模式裏直抒胸臆，毫無芥蒂地表達自己的訴求。當然，丈夫也會通過這個模式跟你交流他的訴求。
這種交流是平和的、溫情的，不帶有任何情緒，這種方式可以解決任何問題，並且，使問題能有一個好的結果。這樣的相處模式會促使兩個人的心智更加成熟，婚姻關係也更加穩定，這是所有好婚姻的成功之道。
（5）自我型的妻子
性情自我的妻子一般都比較強調自我的感受，對別人缺乏關注，也很少在意他人的想法。這樣性情的妻子在目前的婚姻中為數不少，很多已解體的婚姻中，因為過於自我而不被丈夫接受的妻子也占不小的比例。
過於自我的性情形成大多來自從小的成長經曆，尤其是現在的獨生子女，由於是在無人分享的環境中長大，很多獨生子女成年以後也不太懂得跟別人分享，也由於父母對子女的過度寵愛和滿足，讓這一代孩子普遍形成隻關注自我感受，看重自我的意識，卻忽視他人存在的人格品質。
尤其是當這樣自我意識強烈的孩子成年以後進入婚姻，就難免因為隻重視自我的性情而導致與伴侶相處困難，引發各種矛盾。
如果個性自我的是一位妻子，那麼這個婚姻十有八九會充滿了不和諧音符。
趙宇是一位85後男孩，他跟妻子結婚兩年多了，可到現在都無法適應妻子自我的個性。
趙宇在一家外企做銷售工作，雖然收入不錯，但壓力相當大。他妻子是一位公司白領，每天朝九晚五地上班，比趙宇的壓力小很多。
可隻要趙宇一加班，妻子從來不會說按時下班回家等丈夫回來，她一定會在外麵逛街、看電影、聚餐，等丈夫回家她再回去。
趙宇很多次委婉地告訴妻子，他希望在加班回來很累的時候，看到家裏有一盞燈在亮著，讓他感覺很溫暖。可妻子告訴他，憑什麼你加班我就得在家等著，我也要有自己的樂趣，安排我自己的生活。
周末趙宇喜歡在家待著，改善一下夥食，在家裏放鬆一下。可妻子卻非拉著他去咖啡館，說她喜歡那裏的氣氛，要丈夫陪她。趙宇要是不想去，他妻子就會一個人打扮得很漂亮，去咖啡館一待就是一天。
出去旅行妻子總是喜歡去國外那些可以購物的地方，讓丈夫陪她逛街，一逛就是幾天，而趙宇喜歡的景點，妻子一律不想去。時間一長，趙宇已經不再期盼與妻子一起出行的假期了。
最讓趙宇無法忍受的是妻子對他經濟上的掌控。趙宇的工資卡與獎金卡都在妻子手裏，妻子給丈夫辦了一張信用卡，這樣每個月丈夫的消費情況通過賬單就可以一目了然。就這樣，趙宇的妻子還對趙宇不滿意，有時候嫌趙宇花錢大手大腳。
趙宇認為自己最多就是請朋友吃個飯花點兒錢，平時再無其他開銷，而妻子買雙涼鞋就要2 000多元，從來也沒跟他商量過。妻子還瞞著他炒股票，結果虧得一塌糊塗，幾十萬都沒了，趙宇卻是最後一個知道的。
趙宇認為妻子根本就沒有把他放在丈夫的位置上，凡事隻從自己的角度出發，隻在乎自己的感受，這讓他很難接受。
問題是他的妻子並沒有意識到自己的做法有問題，為此，夫妻倆經常爭吵，情感也越來越疏離，趙宇開始對這段婚姻不抱什麼信心了。
實際上在現實中，像趙宇妻子這樣自我的女性大有人在。她們大多比較獨立，但是也相當自我。這樣的女孩走進婚姻，常常會因為不適應婚姻的規則而感到困惑。
婚姻在某種意義上就是兩個人共同搭建的一個小木屋，在這個搭建的過程中，兩個人要不斷地溝通、分享、配合、付出，才能把這個小木屋搭建成兩個人都想要的樣子。
如果隻按一個人的想法去搭建，兩個人當中勢必有一個人是無法滿意的。當兩個人當中有一個人是不開心的，那麼住在同一個小木屋裏的另一個人會開心嗎？
這就是婚姻的實質，如果沒有配合和分享，婚姻就很難成立，因為過於自我的人是無法把這個小木屋建得和諧、溫馨的。
所以，無論你婚前是多麼以自我為重的人，走進婚姻你都得放棄這種不利於婚姻品質的性情，否則，你很難得到成功的婚姻。
這一點對於妻子來說就更加重要，因為妻子是婚姻的靈魂。為什麼人們常說妻子偉大？是因為妻子是一個必須具備分享和付出自我的精神的人，如果缺乏了這樣的品質，這個妻子通常不會受歡迎。
雅蘭結婚前是一家外資化妝品公司的銷售主管，她在國外受的教育，因此，獨立、堅強、自我，這讓她的職業生涯一直非常順利。
可自從嫁給了她的老公，很多人發現她變了，喜歡泡夜店、跟朋友聚會的她，成了下班就回家的乖女人。在家裏凡事跟丈夫商量，大家意見一致再去行動，成了雅蘭的家庭規則。
雖然收入比丈夫高，但家裏的所有開支雅蘭都會征得丈夫的同意，她知道丈夫實際上也不在意這些事，但她認為這是對丈夫的一種尊重。
為了自己婚姻的品質，雅蘭改掉了很多原來自己獨立生活時的習慣。譬如熬夜，跟閨蜜煲電話粥，有很多異性的朋友……她認為這些習慣已經不適合一個妻子的身份，她不應該隻在乎自己的感受，而應該多為自己的婚姻考慮。
懂得為自己的婚姻改變，讓雅蘭贏得了丈夫的傾心嗬護，也把婚姻維係得平穩而甜蜜。
很多女孩在進入婚姻之初，都抱有我就是我，我不會為任何人改變的想法，現在看來這種想法的確有些行不通。從形式上講，婚姻是至少兩個人在一起生活。從內容上講，如果婚姻中的兩個人走到一個屋簷下，還堅持各自的生活習慣，各自的思維方式，甚至各自的價值觀，這必然會引起一係列的衝突，導致生活的不愉快。所以，進入婚姻也不光是一個人的改變，好的婚姻一定是兩個人的改變，兩個人一起成長成熟的過程。
不能過於自我，要學會分享和改變，這是婚姻提出的要求，對於性情自我的妻子來說，你不能等婚姻真的出現了問題再學會改變，因為那時候可能就會來不及了。
個性自我的妻子如果想要改變，可以試試以下的方法。
①提升法
這種方法就是要你提升自己的認知，你要弄清楚為什麼要走進婚姻。如果你走進婚姻的目的就是想要有人跟你在一起，陪伴你、嗬護你，與你一起慢慢變老的話，你就必須把視野放寬。原來你的目光隻盯在自己身上，隻在乎自己的感受，現在你的視野中多了你的丈夫，他是你的伴侶，你必須要學會關注到他的感受，不能還像以前一樣隻在乎自己。
實際上，這是一種讓你學會成熟地考慮問題的方法。妻子是與丈夫相依相伴的角色，是一個家庭的象征。因此，你要時刻提醒自己，做任何選擇都要從維護家庭的利益出發，這是一種思維方式的提升，也是你成為妻子以後必須要獲得的認知。
很多婚姻的矛盾實際上就來自妻子對這種認知的缺乏，彼此關注，彼此重視是婚姻的規則。想要擁有好的婚姻，你必須提升自己，讓自己適應這樣的規則，服從這樣的規則。如果說你為此而做出了改變，那將是你贏得幸福的代價。
②學會分享法
性情自我的妻子想要得到快樂，一定要學會分享，懂得分享。因為在婚姻中如果缺少了分享，基本上這種結合沒有什麼價值。
學會和你的伴侶分享，不管是快樂的還是悲傷的，也無論是現在或者是過去，分享可以讓你們更親密、更理解、更彼此信任。
善於分享的妻子可以給家庭帶來愉快的氣氛，讓丈夫回到家裏很放鬆。分享其實也是一種溝通，保持與伴侶分享的習慣，可以使你們彼此了解內心的感受，這種心靈的相通是持久婚姻的保障。
如果你愛自己的丈夫，就一定要學會時刻與他分享，這是你們情感交集的機會，那些感情疏離，彼此越走越遠的夫妻，回憶起他們的婚姻，想起的第一件事總是他們已經很久很久沒有跟伴侶在一起分享了。
懂得分享的妻子，對婚姻的成敗來說很重要。你可以和伴侶分享任何事情，分享你們的生活，分享你們的看法，分享你們對某件事情的熱愛，也分享你們對某事的厭惡，分享可以使你們像好朋友一樣相處，也可以像情人一樣熱戀，分享是讓情感長久保持新鮮的很好的方法，也是改善自我性情的有效途徑。
③選擇法
也許你很享受自我的性情，你不願意為婚姻改變太多。那麼，你可以進行一個選擇，把你自我的性情隻留在生活的某個領域，當你與丈夫相處，當你履行妻子的職責時，暫時把你的自我收起來，因為你的角色需要你關注別人，照顧別人的感受，這樣你才能把事情做好。
那麼當你回到你自己的天地，在不影響別人的情況下，你完全可以自我一把，那是你的權利，也是你的選擇，這樣做可能你付出的代價要小一些，不必為改變感到痛苦，隻要你有駕馭自己個性的能力，你完全可以這樣做。
在婚姻中放棄自我，又在生活中為自我保留一點兒餘地，這其中的取舍完全靠你的選擇，隻要能維持其中的平衡，也不失之為一種不錯的個性。
性情的修煉是一個漫長的過程，它首先需要你的認知，其次才是行為的改善。我在這裏列舉了一係列不利於持久婚姻的性情，並對修煉與改善的方法做了提示，就是希望當你成為一個妻子時，要修正自己不良的性情，掌握更適合婚姻生活的性情。
事實證明，在婚姻中妻子的性情決定了生活的品質，也決定了婚姻給人帶來的幸福感與愉悅度。擁有良好性情的妻子不僅可以營造一個好婚姻，也可以打造一個快樂的家庭。因此，在妻子所有的品質中，性情修煉是必不可少的一個重要環節。
好性情的太太會給丈夫帶來好的機緣，好的氣場，放鬆的生活環境，因此，對丈夫的幫助會很大。所以，成為一個旺夫的太太，從性情的修煉開始吧。
與各種各樣複雜的、不良的性情相比，妻子的好性情都一直很簡單，成為一個個性柔軟、溫暖、包容、細膩的妻子應該是每個女人的願望，也應該是每個女人的天性，這種天性讓外表平凡的女人也充滿了吸引力，這實際上也是一種生活智慧，幫助女性滋養婚姻，成就幸福。
在很多女性感歎如今很難找到美滿、持久的婚姻的時候，作為妻子的性情修煉卻是非常緊迫的事情。因為有太多的婚姻個案告訴我們，現在有很多妻子的性情不容樂觀，甚至有的妻子直到婚姻失敗，也還不知道問題出在了自己的不良性情上。
因此，性情修煉是成為一個好妻子的必經之路，也許這個世界上並不存在完美的性情，但是，隻要你的性情適合你的婚姻，讓你的丈夫和家人都能感受到你的如水柔情和潤物無聲的溫暖，我想作為一個妻子，你的性情就是完美的。