羅爾夫的工作指出了一種重新審視“思考”的方式：論證“思考”呈現了一種對過去發生過的類似身體體驗的重新經曆。這就意味著我們的大腦可能無法明確地區分過去的記憶和現在的體驗。換句話說，我們的神經硬件可能無法清晰地區分想法和行動，所以我們也許可以利用身體和實體環境讓精神變得更加敏銳。在公園中跑步後的第二天，我情不自禁地考慮了所有能影響麵試是否成功的因素。我意識到，很多在大腦皮質之外的因素影響了大腦之內進行的思考。
這本書講的就是那些能夠影響頭腦中內容的外在因素。舉例來說，我的大腦在麵試期間的思考方式就被前一天的跑步影響了。沒錯，鍛煉確實讓我的思維更敏銳了，但是置身於樹林之中也改變了我的想法：在跌倒之後強忍疼痛讓身體不要倒下的行為實際上讓我感覺更好。不管我們是誰，嬰兒、孩子、成人、運動員、演員、CEO，或者是你，脖子以下進行的動作會對脖子以上進行的思考造成強烈的影響。對於我們的大腦來說，身體和頭腦之間的界限並不明確。這本書將解釋如何利用這條可以滲透的界限，通過身體來改善頭腦。
現在有很多書詳細地講解了我們思考和推理的方式，從丹·艾瑞裏（Dan Ariely）的 《怪誕行為學》（Predictably Irrational）到丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman）的《思考，快與慢》（Thinking, Fast and Slow）。但是幾乎沒有哪本書考慮了身體對於思考和決策的影響，或者更重要的是，我們如何能夠利用身體來改變我們以及我們身邊人的想法。我們通常都不會把自己的想法和感受與身體相聯係。但是簡單來說，當孩子們可以利用身體作為獲取信息的工具時，他們就會學得更好。對於嬰兒和處於學齡期的人來說都是如此。比如，在嬰兒學會走路之前，把他們放進學步車裏，不僅會延遲運動發育，而且還會延遲他們的認知發育。練習書寫字母實際上能夠幫助孩子閱讀。當你把數學概念和實體名詞相關聯時，比如“把錢放進小豬銀行”或者“把你一半的餅幹分給你的妹妹”，孩子們就能更好地理解數字。身體和頭腦之間的緊密聯係也是音樂天賦和數學天賦總是同時出現的原因。控製手指的能力和在大腦中處理數字的能力擁有共同的神經實體，這也是科學家們提出學鋼琴的理由之一，通過彈鋼琴提高手指靈活度會讓孩子在數學計算中的表現更出色。
隨著學生的考試成績變得越來越重要，管理者為了讓孩子們老實地坐在椅子上，減少了音樂、休息、玩耍的時間。但其實這是一個糟糕的方法，因為孩子們通過活動會學習得更好。我們的所思所想和我們的身體及環境有著密切的聯係。偶爾的動手活動無法彌補我們教育上的缺失，也無法補救美國在數學教育和閱讀教育水平上下滑的全球排名，但是認識到身體在塑造頭腦上的意義可以幫助我們構建成功的學校，幫助孩子們盡其所能地思考與學習。現在美國學校的製度實際上阻礙了孩子們的思考和學習。事實上，現今的久坐式工作場所，以及久坐式生活方式，讓成人也無法更好地思考和表現。
羅爾夫的工作指出了一種重新審視“思考”的方式：論證“思考”呈現了一種對過去發生過的類似身體體驗的重新經曆。這就意味著我們的大腦可能無法明確地區分過去的記憶和現在的體驗。換句話說，我們的神經硬件可能無法清晰地區分想法和行動，所以我們也許可以利用身體和實體環境讓精神變得更加敏銳。在公園中跑步後的第二天，我情不自禁地考慮了所有能影響麵試是否成功的因素。我意識到，很多在大腦皮質之外的因素影響了大腦之內進行的思考。
這本書講的就是那些能夠影響頭腦中內容的外在因素。舉例來說，我的大腦在麵試期間的思考方式就被前一天的跑步影響了。沒錯，鍛煉確實讓我的思維更敏銳了，但是置身於樹林之中也改變了我的想法：在跌倒之後強忍疼痛讓身體不要倒下的行為實際上讓我感覺更好。不管我們是誰，嬰兒、孩子、成人、運動員、演員、CEO，或者是你，脖子以下進行的動作會對脖子以上進行的思考造成強烈的影響。對於我們的大腦來說，身體和頭腦之間的界限並不明確。這本書將解釋如何利用這條可以滲透的界限，通過身體來改善頭腦。
現在有很多書詳細地講解了我們思考和推理的方式，從丹·艾瑞裏（Dan Ariely）的 《怪誕行為學》（Predictably Irrational）到丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman）的《思考，快與慢》（Thinking, Fast and Slow）。但是幾乎沒有哪本書考慮了身體對於思考和決策的影響，或者更重要的是，我們如何能夠利用身體來改變我們以及我們身邊人的想法。我們通常都不會把自己的想法和感受與身體相聯係。但是簡單來說，當孩子們可以利用身體作為獲取信息的工具時，他們就會學得更好。對於嬰兒和處於學齡期的人來說都是如此。比如，在嬰兒學會走路之前，把他們放進學步車裏，不僅會延遲運動發育，而且還會延遲他們的認知發育。練習書寫字母實際上能夠幫助孩子閱讀。當你把數學概念和實體名詞相關聯時，比如“把錢放進小豬銀行”或者“把你一半的餅幹分給你的妹妹”，孩子們就能更好地理解數字。身體和頭腦之間的緊密聯係也是音樂天賦和數學天賦總是同時出現的原因。控製手指的能力和在大腦中處理數字的能力擁有共同的神經實體，這也是科學家們提出學鋼琴的理由之一，通過彈鋼琴提高手指靈活度會讓孩子在數學計算中的表現更出色。