人體中有80%左右的水分，水讓人類的內在係統充分運作，人類可以幾天不進食，卻不能沒有水而活下去！
每一個意念的流動，都是一個自我催眠；別人的一句話、一個動作，就可能在我們的潛意識中植入一個暗示，催眠就像水一樣，在我們的生命之中不可或缺！
乍聽“催眠”兩個字，讓人感到有些疑惑、神秘、好奇和恐懼，其實催眠早已經存在於我們的生活當中。事實上，每個人都時時刻刻活在催眠之中，隻不過大多數人渾然不覺。如同大多數人一樣，舞台催眠是我初次接觸到的催眠；最初接觸催眠的我，當時也誤以為隻要下一個指令就能夠讓人聽話。“能夠控製一個人”這真是一件超炫、超神奇的事情！直到深入這個領域，我才了解到催眠技巧及內涵的豐富浩瀚。
催眠就像是一杯水，每個人都需要它，每個人也都習慣接觸它，平日卻又不覺得它有多重要！
催眠就像各種不同形式與樣貌的一杯水，這杯水可以是一杯白開水，也可以是一杯果汁，一杯酒，一條河流，一池湖水，一片大海……或者是一杯從臭水溝裏舀起的水，可以是氣體、液體也可以是固體。而催眠可以是一句話，一個觸碰，一個感覺，一個情緒，一個記憶，一個意念，一個觀照，一個覺知，一個恍惚，一個……是的，催眠在生命中時時出現，豐富多樣性且不可或缺，用水來形容催眠，真是再貼切也不過了！
水是如此重要，如此平凡易得，在我們生活中卻時時影響著我們。它可以是小小的水滴，卻擁有如同海嘯般的巨大能量。同樣的，催眠是如此簡單易學，卻又深不可測，變化無窮，蘊含著無比的威力。
催眠深入人類的生活之中，在我們的生活中占有極其重要的地位，卻又因為我們已習慣於它，以至於根本無法感覺到它的存在。
水可以有平淡的味道，也可以甘美得讓人雀躍。因為有水，生命得以延續滋長，因為有催眠，生命可以更加美好。
喝了毒水，生命就會麵臨滅亡的危險。如果不懂得如何善用催眠，而讓自己每天不斷進行著負向催眠，就很可能在不自知中陷入痛苦的深淵，進而形成身心疾病！
每個人都應該了解催眠，就好像每一個人都必須喝水一樣！了解我們每天為自己下了什麼指令，就像了解我們每天喝的是不是毒水一樣的重要！
“催眠”僅僅是一個名詞，一個讓人們可以辨別的標記。人類運用催眠相關的技術已經有數千年之久。催眠背後蘊藏的學問，並不是幾本書就可以說明白的。
將每天人們都在使用卻不自知的催眠，在全世界進行推廣，用最淺顯易懂的文字，讓人類可以從自我催眠的幻夢中清醒過來，是我個人的願望，而這個願望正在逐步實現。讓本書幫助您輕鬆認識催眠吧！