五指鬆開酒壇脫手下落，但就在酒壇即將落地之時，劉乘風手掌快速探出，便是將酒壇抓起將酒壇再次提起，這酒壇裏裝著滿滿的鐵砂，整個酒壇重量已經接近兩百斤，但在劉乘風的手中卻是好似沒有重量一般，這樣手抓住人的胳膊那將是如何的恐怖。
夜天刑也是學著劉乘風的樣子，夜天刑的心中也是有些癢的感覺，抓著酒壇的右手五指鬆開，酒壇便向地麵落去，夜天刑眼隨手動，在酒壇即將落地前手指便是碰到了酒壇，但是還來不及抓穩酒壇口邊緣，酒壇便已經刷子地上碎了，細沙也是流了一地。
“啪……哢嚓……”
聽到聲響，劉乘風抓著酒壇的手臂穩住，眉頭一皺望向地麵，再看夜天刑有些歉意的表情，便是猜到剛才發生了什麼。
“現在的你手上力量還不夠，以你現在的力量，六十斤已經是你的極限，若是四十斤的話你或許還能抓著，現在的你還不易這麼練習，剛才還好是直接掉落了，要是你的手指已經基本抓牢，酒壇還是擦著你的手掉落，這股下墜的力量拉傷你的手指或是手腕，那便是麻煩了。”劉乘風沒有太深的責備夜天刑，隻是將其中的嚴重性告訴了他。
其實這個道理很簡單，就好像學藝不精的人，以為自己身上有些功夫便是到處招搖，遇到真正高手卻被打死打殘一個道理，人要量力而為，不然很容易物極其反。
“是師傅，我明白了。”夜天刑也是明白的點點頭，而後便是將地上的細沙裝到另一個酒壇中，五指張開下扣將酒壇抓起，便是繼續開始練習了。
夜天刑也明白量力而行的道理，此時的他明白自己的實力還不夠，要想像劉乘風一般如此輕鬆的抓扣酒壇，自己便是要繼續努力。
轉眼又是兩個月的時間過去了，此時夜天刑酒壇中的細沙已經裝滿，每個酒壇的重量要在一百斤左右，此時的他單手握著一百斤的酒壇，虎口手臂筋肉跳動也是十分的有力。
“天刑，兩個月的時間，你便是從六十斤達到了一百斤，這進步可是不小啊。”力量開始時還是比較容易練的，但越是往後力量增強越是困難，夜天刑能夠兩個月增加了四十斤，已經非常不錯了。
夜天刑 兩個月能有如此進步，並不是白來的，他也是付出了許多的努力，每天的站樁，練內功內勁功法的時間增多不說，抓酒壇練手勁的時間也是提升了兩倍的時間，不然他也不會在兩個月，便是讓自己有如此進步。
“天刑，這分筋錯骨纏龍手講究內外雙修，而內家拳都會有聽勁，推手的訓練，現在的你已經可以單手提起一百斤的酒壇，今天開始我便是開始教你聽勁，懂勁。”劉乘風的功夫從來都是一步步的走，而不是一次把所有講完。
“聽勁，懂勁？這不是太極拳次需要的麼，分筋錯骨纏龍手也需要練麼？”劉乘風身為武當分支弟子，對於太極拳自然也是了解，以前也是跟夜天刑講過，而這懂勁，聽勁都是練習太極拳中十分重要的。
“沒錯，聽勁，懂勁是太極拳的訓練方法，但是它同樣適用於其他功夫，分筋錯骨纏龍手也是需要近身擒拿，分筋錯骨，你在跟人交手時，不能光看耳朵，眼睛去感受對方的攻擊力道，位置，而且還要通過身上的每個毛孔去感知力的存在，更好的防禦對方攻擊，同時讓自己的攻擊更為有效。”
“聽勁要求用意不用力，要用到沾黏連隨的方法，輕輕接觸，用心感知，接觸到何處，心要用到何處，氣要運到何處，做到心驚、體鬆、勁整、神聚、內氣貫穿，而所謂的懂勁，就是掌握對方的勁路，在摸清對方勁路的基礎上，利用分筋錯骨纏龍手中的纏拿鎖扣，搭手即跌，分筋錯骨等方法，給對方最有效的攻擊。”
劉乘風將聽勁，懂勁的原來簡單說出，夜天刑聽的也是似懂非懂，這聽勁道理就算他聽的再明白，運用起來卻不是那麼的簡單。
“師傅，那這聽勁，懂勁該如何練習啊。”夜天刑開口問道。
“聽勁練習自學是不夠的，以後我會喂勁給你，簡單的說就是我發出不同的勁力在你身上，讓你感知。”聽勁的訓練不是那麼簡單，自學是練不到的。