中文書城
www.cread.tw
首頁
排行
完本
足跡
首頁
東方玄幻
都市小說
西方奇幻
武俠仙俠
架空曆史
科幻未來
網遊競技
懸疑驚悚
古代言情
幻想言情
都市言情
總裁豪門
青春校園
唯美同人
文學小說
經典名著
經管勵誌
生活休閑
婚姻家庭
科普教育
紀實傳記
親子育兒
其他類型
正念：此刻是一枝花
作者：
（美）喬·卡巴金（Kabat-Zinn,J.）
東方玄幻
2 萬字
全本
《正念：此刻是一枝花》正文
正念：此刻是一枝花
推薦序
引言
致謝
第一節 何謂正念
第二節 簡單但是不容易
第三節 停一停
第四節 當下即是
第五節 掌握刹那
第六節 留意自己的呼吸
第七節 修習，修習，再修習
第八節 練習，不是彩排
第九節 不必刻意去練習
第十節 覺醒
第十一節 使之簡單
第十二節 你無法遏製波濤，但你可以學會衝浪
第十三節 任何人都可以修習冥想嗎
第十四節 無為之譽