女孩子生來就非常關注自己的容貌和身體，特別是到青春期時，女孩子通常都是通過對身體的欣賞和愛惜來建立自尊自信的。
——珍妮·艾裏姆
我們經常會看到這樣的現象：一個女孩對著明亮的車窗或商店的櫥窗玻璃，一會用手理理劉海兒，一會又扭腰擺臀，仿佛置身無人之境。突然轎車發動引擎、商店售貨員疑惑地看著她，女孩才恍然大悟，急急跑開……
女孩子生來就非常關注自己的容貌和身體，特別是到青春期時，女孩子通常都是通過身體來建立自尊自信的。但是在現實社會中，男人過多地看到女人的物性，也就是從表麵上衡量女人美不美。社會文化也受到男性這種意識的影響，從“物”的角度來看待女性的身體，電視劇和廣告都在強調女性的線條美，這些很容易扭曲女孩子看待自己的方式。
對於有些女孩子來說，社會老在告訴她們自己不漂亮，她們就會看到自己身體的外在特點，比如胖，比如上下不協調，於是自卑油然而來，這會直接影響孩子的自尊自信，並進一步影響她的婚戀生活。
一個正處在青春期的女孩，隻有14歲，體重超過55公斤，臉圓嘟嘟的很是可愛，但是她卻隻是看到自己很胖，她說：“我周圍都是很纖瘦的女孩，隻有我一個人是胖胖的，我經常看到別人歧視的目光。我心裏很難受。我要減肥，我甚至希望我得厭食症。”
這就是社會文化給一個女孩子的壓力，使得她不能很好地看待自己的身體，否定自己。那麼作為父母，應該怎樣引導女兒正確看待自己的身體呢？
第一， 女孩子在6歲左右，正是自我意識逐漸樹立起來的時候。在這個階段，女孩子通常都非常看重父親對自己的評價，尤其是父親對於自己身體的評價，那直接影響著她對男性的信心和生活的信心。
但是很多父親都會忽略女兒的這種感受，無法欣賞女兒，有時候還會不自覺地說某個女人或者男人體型如何如何，由於沒有得到重視，女孩子就會把父親所評價的不好的形象和自己聯係起來，這樣，孩子就把自己的身體當作“物”，甚至非常不堪的“物”，以至於產生自卑。
第二，要讓女兒愛惜自己的身體
父母有責任教導女兒看到自己本質的美。自我意識的正確性隻能是對自己本質的充分認識，隻有認識到自己的本質美，孩子才會愛惜自己的身體，不至於為了減肥而損傷自己的健康。
具體做法包括以下幾點：
1.隨時向孩子傳輸愛惜身體的理念。