肝應目，養肝是治療近視的根本
中醫學認為，五髒中肝藏血，主疏泄，其開竅於目，肝受血而能視，淚為肝液。也就是說肝的精氣通於目，肝髒的經路又上聯目係，而目的視力，要靠肝血的濡養。肝和則能辨五色，肝功能正常則目光有神，視物清楚明亮。若肝功能受損，則可能出現眼部疾病，如肝陰不足，則兩目幹澀；肝血不足，則視物模糊和夜盲；肝火上炎，則目赤腫痛，畏光流淚或目赤生翳；肝陽上亢，則頭昏目眩；肝風內動，則目斜視上吊。
因此，要想孩子眼睛明亮，首先要肝功能好，養肝是治療近視的根本。那麼，到底該如何養呢？
肝主疏泄，喜條達、柔和，不鬱不亢，如孩子常吃油膩、易上火、生痰的食物，就會使肝氣鬱結，造成肝陽上亢。一旦孩子肝亢，就會焦躁不安、發脾氣，容易斜視。為孩子養肝明目需讓孩子多吃一些綠色蔬菜、豆類、牛奶等，烹調宜清淡爽口，這樣可避免孩子上火，緩和情緒，肝陽平和了，孩子的眼睛自然會明亮清澈。
此外，已經患有近視、斜視的孩子，家長要抓孩子的兩次發育關鍵期。為什麼呢？孩子年齡小，身體的各項機能都在發育中，若能正確幹預，養好肝髒對孩子的眼部疾病是大有裨益的。
5～6歲是孩子的第一次發育關鍵期，此時各項機能都在高速發育階段，特別是精細活動。若發現孩子早期就有斜視，那麼盡可能地給孩子吃一些養肝明目的食物，如雞肉、豬肝、菠菜、番茄、金針菇、葡萄等，然後按醫囑治療，那麼孩子的斜視會慢慢被糾正過來，待成年後，斜視便不會影響孩子生活學習。而此時若發現幼兒近距離視物，家長不必太在意，幼兒的睫狀肌發育不完善，有時會出現近距離視物的現象，隻要家長注意預防即可。如讓孩子手裏拿一個東西，如尺子、玩具等，先看窗外遠處的一個物體幾秒鍾，再收回目光看舉在手裏的東西幾秒鍾，交替視物，可使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態，來鍛煉眼睛，預防近視。
12～14歲是孩子的第二個發育關鍵期，此時孩子除身高外各項機能基本趨於穩定，所以此時家長要特別注意孩子的營養，視力不好的孩子，家長除了要多給孩子吃養肝的食物，還應讓孩子養成遠眺的習慣，鼓勵孩子去戶外運動，來緩解學習給眼睛帶來的疲勞。若孩子常感覺眼睛幹澀、遠距離視物不清、眼球外凸，家長可運用中醫藥膳食法來治療，如常用決明子、菊花、枸杞子泡茶飲用，或將決明子、覆盆子燉煮豬肝食用等，這些可護肝明目，長期堅持，肝髒功能好了，近視自然會有好轉。
溫馨提醒
幼兒患假性近視的概率較高，家長應時常帶孩子做眼部體檢，不要因一次眼部檢查結果就認定孩子患上了近視，過早戴近視鏡，假性近視也會轉變為真近視。
肝應目，養肝是治療近視的根本
中醫學認為，五髒中肝藏血，主疏泄，其開竅於目，肝受血而能視，淚為肝液。也就是說肝的精氣通於目，肝髒的經路又上聯目係，而目的視力，要靠肝血的濡養。肝和則能辨五色，肝功能正常則目光有神，視物清楚明亮。若肝功能受損，則可能出現眼部疾病，如肝陰不足，則兩目幹澀；肝血不足，則視物模糊和夜盲；肝火上炎，則目赤腫痛，畏光流淚或目赤生翳；肝陽上亢，則頭昏目眩；肝風內動，則目斜視上吊。
因此，要想孩子眼睛明亮，首先要肝功能好，養肝是治療近視的根本。那麼，到底該如何養呢？
肝主疏泄，喜條達、柔和，不鬱不亢，如孩子常吃油膩、易上火、生痰的食物，就會使肝氣鬱結，造成肝陽上亢。一旦孩子肝亢，就會焦躁不安、發脾氣，容易斜視。為孩子養肝明目需讓孩子多吃一些綠色蔬菜、豆類、牛奶等，烹調宜清淡爽口，這樣可避免孩子上火，緩和情緒，肝陽平和了，孩子的眼睛自然會明亮清澈。
此外，已經患有近視、斜視的孩子，家長要抓孩子的兩次發育關鍵期。為什麼呢？孩子年齡小，身體的各項機能都在發育中，若能正確幹預，養好肝髒對孩子的眼部疾病是大有裨益的。
5～6歲是孩子的第一次發育關鍵期，此時各項機能都在高速發育階段，特別是精細活動。若發現孩子早期就有斜視，那麼盡可能地給孩子吃一些養肝明目的食物，如雞肉、豬肝、菠菜、番茄、金針菇、葡萄等，然後按醫囑治療，那麼孩子的斜視會慢慢被糾正過來，待成年後，斜視便不會影響孩子生活學習。而此時若發現幼兒近距離視物，家長不必太在意，幼兒的睫狀肌發育不完善，有時會出現近距離視物的現象，隻要家長注意預防即可。如讓孩子手裏拿一個東西，如尺子、玩具等，先看窗外遠處的一個物體幾秒鍾，再收回目光看舉在手裏的東西幾秒鍾，交替視物，可使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態，來鍛煉眼睛，預防近視。
12～14歲是孩子的第二個發育關鍵期，此時孩子除身高外各項機能基本趨於穩定，所以此時家長要特別注意孩子的營養，視力不好的孩子，家長除了要多給孩子吃養肝的食物，還應讓孩子養成遠眺的習慣，鼓勵孩子去戶外運動，來緩解學習給眼睛帶來的疲勞。若孩子常感覺眼睛幹澀、遠距離視物不清、眼球外凸，家長可運用中醫藥膳食法來治療，如常用決明子、菊花、枸杞子泡茶飲用，或將決明子、覆盆子燉煮豬肝食用等，這些可護肝明目，長期堅持，肝髒功能好了，近視自然會有好轉。
溫馨提醒
幼兒患假性近視的概率較高，家長應時常帶孩子做眼部體檢，不要因一次眼部檢查結果就認定孩子患上了近視，過早戴近視鏡，假性近視也會轉變為真近視。
肝應青，眼睛有疾多吃青色食物
中醫學認為，“青入肝”，五行中肝屬木，青色也屬木，因此肝應青。青色是肝髒喜歡的顏色，常吃綠色食物能過濾藍光，舒緩肝鬱，防治眼疾，明目益肝，而且綠色的蔬果富含胡蘿卜素、抗氧化物、維生素C、維生素A等營養素，常食對預防幼兒近視、斜視、弱視很有幫助。