當愛已經遠走，放手和放棄才是最好的選擇。因為無法相信現實，無法忘卻曾經有過的美好，而讓更多的痛苦壓在自己的心上、肩上；讓自己和對方一起痛苦，究竟是否懲罰了對方也許還是未知數，但是自己絕對是被懲罰最重的一個。因為你剝奪了自己重新享受幸福和快樂的權利。
放手，讓愛的人走，並不是一件容易的事。但是，這卻是惟一的良藥。否則，我們就會處在無休止的氣憤、痛苦和沮喪之中。
一個卷入婚戀多年的女子，遲遲不能走出這個其實對她來說已經是苦遠多於甜的關係。她說：“我忘不了那些他曾經給過我的浪漫、深刻的愛的感覺。”
另一個女人的男朋友感情出軌多次，盡管痛苦她卻始終不願分手，她說：“和他在一起這麼多年了，要分手，我不甘心！”
所謂放手和放棄的藝術，並不單隻適用在愛情消逝的時候。事實上，當愛情還在的時候，就懂得放手的道理，往往是更積極的治本的方法。
我們從小到大，在每一段關係裏，都是在尋找著一方麵與自己連結、一方麵與人連結的雙向路線。也就是說不管多麼親密，我們都需要擁有自己的空間。朋友關係、親子關係、家人關係都如此，愛情關係當然也不例外。如果失去了這樣的空間，我們很快就會覺得被束縛，覺得窒息，覺得痛苦。
因此，當愛還在的時候，懂得適當放手，給愛一個空間，就是一件很重要的事情。其實，如果仔細而深入地思考一下，如果我們在愛時僅僅要求雙方粘在一起，往往是因為害怕、因為缺乏安全感、因為嫉妒、因為要把自己生命的責任和重量交在對方身上，而不是因為愛。
放開你的手，給愛一點空間，就像紀伯倫在《先知》中所說的：“在你們的密切結合之中保留些空間吧，好讓天堂的風在你們之間舞蹈。彼此相愛，卻不要使愛成為枷鎖，讓它就像在你們倆靈魂之間自由流動的海水。”
有一個詞叫“全身進退”。大概意思是指人不論在什麼情況下，都能在付出的時候全心全意地投入進去，在離開的時候毫無牽掛地抽身而去。古人都知道“吾不能學太上之忘情”，在現實的生活中，這種全身進退的理想狀態，很少有人能做得到。
現實的情況是，我們往往在付出的時候不夠徹底，總是有這樣那樣的顧慮，擔心別人的看法，擔心自己的眼光，擔心現實裏的矛盾，甚至擔心一個無足輕重的細節的完美度。時間一點點過去了，百分之百的熱情似乎總沒有像內心期待的那樣出現過，它們都被消耗在了各種各樣的顧慮裏。所以到了最後，我們隻能矜持地微笑，節製地用情，吝惜地計算。
我們往往在離開的時候，不能夠瀟灑地掉頭就走，而是餘情未了，一顧三歎，在決定離開的第一秒鍾裏就開始後悔或痛恨。甚至是在以為自己早已全身而退的時候，卻在一個似曾相識的地方和時刻不可阻擋地想起那件事、那個人，而後覺得像被殺傷性武器擊中，痛心得心碎難當，淚流滿麵。
有人說愛的反麵其實不是恨，而是淡漠，這真是一句真理。愛一個人的時候，情感都是激昂的。他擁抱你，你便想以更多更有力的擁抱去回應他；他關心你，你便想以十倍百倍的愛去關心他；哪怕是他犯了什麼錯有了什麼失誤，讓你對他恨得牙癢癢時，你也會想用盡全力狠狠地去揍他，打他，掐他，反正無論如何，都絕不會無動於衷地不理他。
除非是愛到心灰意冷，愛到徹底絕望，愛到殫精竭慮，心中已經不再有燦爛的火花，甚至連那些燃燒過後的草木灰的溫度也沒有。這種時候，想不淡漠都不行。從此以後，對你形同陌路，對你的一切也不再有任何的回應。沒有深情，沒有餘恨，更沒有心思和氣力再做哪怕多一點的糾纏，所有剩下的，都隻是無謂。有那麼一天，當你發現對於過去的一切都不再在乎，它們對你都變得無所謂的時候，愛肯定也就消失了。所以，你要知道，淡漠你，是因為不再想記起你；恨你，是因為愛你。
全身進退，意味著在愛的時候，你要用盡百分之百的感情，哪怕是吵鬧，哪怕是爭執，你也千萬別不理他。因為不理不睬意味著淡漠，意味著你的心裏不再有他的位置。千萬別假裝淡漠，在假裝淡漠的時候，你一定更心痛，那是因為你依然愛著。
全身進退，意味著在不愛的時候，千萬別回頭，你一定要毫不猶豫地放下，或是在夜深時分還想著留條短信安慰我。你要知道，任何一點不幹脆的情結，都會讓我像一個溺水的人一樣拚命拉住你的衣襟，以為牽住了最後的希望，讓你無法徹底離去，把曾經美好的感情都拖累成厭倦。