我們常說一個人要拿得起，放得下。而在付諸行動時，“拿得起”容易，“放得下”難。所謂放得下，是指心理狀態，就是遇到非常大的誘惑時能把心理上的重壓卸掉。世界上沒有絕對的“得”，也沒有絕對的“失”。也許你得到了一個蘋果，卻失去了一個梨；也許你失去了一段刻骨銘心的愛情，你卻又得到了一個溫馨的家庭。
有首禪詩吟詠道：
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。
若無閑事掛心頭，便是人間好時節。
一個人拿得起是一種勇氣，放得下是一種度量。以一顆平常心去麵對生活，你會得到意想不到的快樂。
比如說，你愛上了一個人，而她卻不愛你，你的世界就微縮在對她的感情上了，她的一舉手、一投足、衣裙細碎的聲響，都足以吸引你的注意力，都能成為你快樂和痛苦的源泉。有些時候，你明明知道那不是你的，卻想去強求，或可能出於盲目自信，或過於相信精誠所至、金石為開。可是盡管不斷的努力，卻遭來不斷的挫折，弄得自己苦不堪言。世界上有許多事，不是我們努力就能實現的，有的靠緣分，有的靠機遇，有的我們能以看山看水的心情來欣賞。不是自己的不強求，無法得到的就要學會舍棄。
歐洲金雕習慣於在高山懸崖上築巢，它用尖利的喙和強壯的爪宣布自己是天空的王者。金雕一窩，隻孵出兩隻幼雛。在食物不足的時候，小金雕就會挨餓，金雕媽媽也隻能眼看著孩子餓得嗷嗷叫。到這時，兩隻小金雕就用力互相擠靠。結果總是相對弱小的那隻被擠下山崖，活活地摔死。而這時的金雕媽媽又總是容忍這種“獸行”。
金雕的做法很難讓人理解，但是麵對殘酷的饑餓，金雕必須如此，否則就會全部餓死。其實，這是物競天擇的必然，我們人類不也時時麵對著痛苦的放棄嗎？
法國哲學家、思想家蒙田說過：今天的放棄，正是為了明天的得到。
為什麼有的人在這個世界上活得輕鬆，而有的人卻活得沉重？前者是拿得起，放得下；而後者是拿得起，卻放不下，所以沉重。可見，人生最大的包袱不是拿不起來，而是放不下。
有人說：人生最大的選擇就是拿得起，放得下。隻有這樣，你才活得輕鬆而幸福。華裔科學家、諾貝爾獎獲得者楊振寧和崔琦的成功，也是因為他們勇於放棄的結果。
“物理學的本質是一門實驗科學，沒有科學實驗，就沒有科學理論”這種觀念深深影響著楊振寧，他於1943年赴美留學，並立誌搞一篇實驗物理論文。於是，由費米教授安排他，跟有“美國氫彈之父”之譽的泰勒博士做理論研究，並成為艾裏遜教授的6名研究生之一。在實驗室工作的近20個月中，艾裏遜實驗室裏的成員戲稱楊振寧是爆破專家：“凡是有爆炸（出事故）的地方，就一定有楊振寧！”楊振寧不得不正視自己：動手能力比別人差！
經過激烈的思想交鋒，再加上泰勒博士的關懷和支持，楊振寧放棄了寫實驗論文的打算，毅然把主攻方向調整到理論物理研究上，從而踏上了物理界一代傑出理論大師之路。假如他一條道走到黑，恐怕“楊振寧”至今還是一個默默無聞的符號。
而1998年的諾貝爾獎得主崔琦，在有些人眼裏簡直是“怪人”：遠離政治，從不拋頭露麵，整日浸泡在書本中和實驗室內，甚至在諾貝爾獎桂冠加頂的當天，他還如常地到實驗室工作。更令人不敢相信的是，在美國高科技研究的前沿領域，崔琦居然是一個地地道道的“電腦盲”。他研究中的儀器設計、圖表製作，全靠他一筆一劃完成。而一旦要發電子郵件，也都請秘書幫忙。他的理論是：這世界變化太快了，我沒有時間趕上！崔琦放棄了世人眼裏炫目的東西，為他贏得了大量寶貴的時間，也為他得了至高無上的榮譽。