不如意的事情在人生道路上難免會出現，於是生怒氣、生悶氣、生閑氣、生怨氣……事實上，生氣不但解決不了問題，反而會使本來不如意的事情更加不如意。更嚴重的是，生氣還會嚴重地損害我們的身心健康。
院子裏，黑白兩隻公雞為爭奪一條青蟲又大打出手，雙方苦戰了幾十個回合，還不分勝負。
突然，黑色公雞騰地從地上飛起，又向下俯衝，並用嘴牢牢地啄住了白色公雞的雞冠子，身子一並穩穩地騎壓在白色公雞身上，白色公雞隻好俯首稱臣。
當白色公雞看到黑色公雞叼著那條青蟲去向一隻花母雞大獻殷勤時，白色公雞變得非常憤怒，但懼於黑色公雞的威懾，隻得用爪子不停地抓撓地麵，表達自己的憤怒。當白色公雞怒氣消停時，卻悲哀地發現自己的爪子被地上的石子劃破了，漂亮的羽毛也掉了好幾根，看著這個結局，一陣傷心又不由得湧上了心頭。
上麵的寓言講的雖然是動物界的事情，但也反映了人類大多數時候的情景，在生活和工作中，我們不也是像那隻白色公雞一樣常常會為一些小事而生氣嗎？生活中許多人由於在社會、家庭及工作中產生各種矛盾，總會心生不悅，整日愁眉苦臉，鬱鬱寡歡，看什麼都不順眼，甚至怒火中燒。但是，生氣是解決不了任何問題的。相反，生氣不但解決不了任何問題，天長日久，一些疾病還會乘虛而入，不請自到。
（1）傷膚
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
（2）傷腦
大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
（3）傷胃
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
（4）傷心
大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心髒的血液減少而造成心肌缺氧。心髒為了滿足身體需要，隻好加倍工作，於是心跳更加不規律，甚至可能致命。
（5）傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經係統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
（6）傷腎
人若經常生氣，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
（7）傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
（8）引發甲亢
生氣令內分泌係統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
（9）損傷免疫係統
生氣時，大腦會命令身體製造一類由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
生氣不僅對我們身體產生不利影響，對我們心理也會產生負麵作用。生氣時，我們做事易衝動，往往會導致自己後悔不已；生氣時，由於情緒不穩定，我們處理問題容易失去理智，往往會做出錯誤的決定；生氣時，往往會因控製不住自己而把別人當作出氣筒，結果影響人際關係。
當生氣的時候，自己可以照照鏡子，那有可能是世界上最難看的臉了。要記得笑一笑，好讓別人喜歡我們，不要保持怒發衝冠的樣子。狂喜的時候，別得意忘形、樂極生悲，要知道物極必反的道理。