揚長避短的著裝原則是指利用服裝的色彩、質地，款式的細節、線條等設計，配以相應的服飾，使人們的視線集中在你的優勢部位上，從而掩蓋自身存在的缺陷。
測測你的體形
美麗的身體人人都有，隻是巧妙之處各有不同，所以所謂的標準身材並不是隻強調高與瘦。簡單地說，如果從頭到腳是勻稱的，不管多高，如果頭部太大，都會造成整體上的不和諧；即便你的身高隻有150cm，但臉型大小合適，身材勻稱，那就算是個比例標準的模特哦！
你可以依據下列步驟檢測自己的身材。
1．計算一下自己的身材比例
（1）判斷臉形、頭長：把頭發全部往後梳，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判斷自己的臉型。再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。
（2）測量身高：量身高，要把頭發壓平，讓身體挺直。
（3）計算比例：身高÷頭長＝頭身（這就是所謂的身高比例標準）。
例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）＝7．59（頭身），四舍五入後，你可就是標準的8頭身哦！
2．看看自己的三圍是否標準
標準三圍的尺寸可以參考下表：
身高170cm164cm158cm152cm
胸圍88cm86cm84cm80cm
腰圍68cm66cm64cm62cm
臀圍94cm90cm86cm82cm
你可以參考下列時尚公式：
標準體重（kg）＝（身高－100cm）×0．9
標準臀圍（cm）＝身高（cm）×0．54
標準胸圍（cm）＝身高（cm）×0．53
標準腰圍（cm）＝身高（cm）×0．37
標準大腿長（cm）＝身高（cm）×0．3
標準小腿長（cm）＝身高（cm）×0．26
由於每個人的骨架及體型都有很大的不同，所以若計算結果上下相差0．5，則都在合格的標準範圍內！
按規格買最適合自己的衣服
1．認識服裝的型號和規格
買衣服的時候，看到諸如160/84A，165/63Y等服裝型號，你知道它表示的意思嗎？
服裝的號型其實是一種比較常用的服裝規格所表示的方法，一般選用人體的高度（身高）、圍度（胸圍或臀圍）再加體型類別來表示服裝規格，是專業人員設計製作服裝時確定尺寸大小的參考依據。就如標示鞋子大小的鞋碼一樣，但由於衣服的尺寸相對來說比鞋子複雜，所以它的內容也相對較多。
服裝的“號”是以cm來表示穿著者高矮的，以5cm為一檔，每檔的適用範圍為該號值加減2cm所得出的範圍，如160號，即表示適合於身高在158—162cm的人穿。
服裝的“型”是表示穿著者的胖瘦程度，上裝表示胸圍，下裝表示腰圍，一般以偶數分檔，如上裝的80型，即表示適合於胸圍在79—81cm的人穿。
人體的胸圍與腰圍的差數是劃分體型的依據，以這個標準可將人體體型分為四類。體型分類代號分別為Y、A、B、C。
號型的表示方法為號與型之間用斜線分開，後接體型分類代號。例如：上裝160/84A，其中160為身高，代表號，84為胸圍，代表型，A為體型分類；下裝160/68A，其中160為身高，代表號，68為腰圍，代表型，A為體型分類。
一些進出口服裝上的小標簽，一般標有英文字母或阿拉伯數字，以表示服裝的大小和適合的體形。常見的有以下幾種。
“L”（large）表示大號，“M”（midd1e）表示中號，“S”（small）表示小號，“XL”表示特大號。
“1”表示適合身高150cm的人穿用，“2”表示適合身高155cm的人穿用，也就是說，任何兩個相鄰的阿拉伯數字適合人群的身高都相差5cm，比如，“3”代表160cm，“4”代表165cm，“5”代表170cm等。
“Y”表示胸圍與腰圍相差16cm，“YA”表示兩者相差14cm，“A”表示兩者相差12cm，“AB”表示兩者相差10cm，“B”表示兩者相差8cm，“BE”表示兩者相差4cm，“E”表示兩者相差無幾。例如，標有“B6”字樣衣服，可供身高175cm，胸圍與腰圍相差8cm的人穿用。
2．服裝型號及規格的測量方法
作為消費者，我們應了解自己的號型和體型類別，也就是正確測量自己的淨身高、淨胸圍和淨腰圍，再用胸圍減去腰圍，確定自己的體型類別，並將它牢牢的記在心中。隻有這樣，才能選購與自己的號型相近的服裝。下麵是測量自身體型的一些常用方法。