能夠走出陰霾也在於你永遠樂觀的個性。積極樂觀也最容易成為你的招牌。
美國著名作家歐·亨利在他的小說《最後一片葉子》裏講了個故事：病房裏，一位生命垂危的病人從房間裏看見窗外的一棵樹，樹葉在秋風中一片片地掉落下來。病人呆望著眼前的蕭蕭落葉，身體也隨之每況愈下，一天不如一天。他沉重地說：“當樹葉全部掉光時，我也就要死了。”一位老畫家得知後，用彩筆畫了一片葉脈青翠的樹葉掛在了樹枝上。
最後一片葉子始終沒掉下來，隻因為生命中的這片綠，病人竟奇跡般地活了下來。
希望是人們生活中不可或缺的一種信念、一種支撐，人生不能沒有希望。有希望之處，生命就生生不息。隻有具備熱情樂觀心態的人，才能始終保持旺盛的精力、樂觀的情緒和不可戰勝的勇氣；才能信心百倍地去克服前進路上所遇到的困難，進而從容不迫地開展工作。許多人事業不能成功，並不是因為他們缺乏才能，而是缺乏執著的堅持和樂觀的態度；缺乏必要的夢想和信心，一旦遇到困難就心灰意冷，碰到挫折就垂頭喪氣。樂觀的心態能使每個人充滿想象力和創造力，保持廣泛的興趣和敏感，憑借熱情樂觀的心態與各種人打交道，用真誠的熱情和樂觀的精神去幫助對方，影響對方。
所以無論身居何種緊張的境遇，都應學會使自己處於放鬆的狀態，以肯定代替否定，或保持心境平和。要相信困難和不幸都是暫時的，總有一天你會獲得成功。
當你真正地走過了危機，走過了苦難，你會發現，陰霾過後的藍天更亮更藍，你也會有足夠的信心迎接另一個全新的明天。
114.快不快樂，完全在於你自己
每個人都有遇到挫折、失敗的時候，有些人在這種情況下，總是變得憂慮不堪，似乎看不到事情會有什麼轉機。殊不知憂慮是形象的一大敵人，誰喜歡一個愁眉苦臉的形象呢？
深受憂慮之害的人是無法充分發揮其應有的才能的。如果處境困難，他就會束手無策。如果焦慮不安，他也就無法使自己做到最好。所以無論做什麼，首先要把樂觀放在前麵，然後懷著希望和信念全力以赴，這是你贏得成功所必需的。
一位以美麗著稱的女演員曾經說過：“想變漂亮一些的人絕對不可以憂慮。憂慮意味著所有美麗的毀滅和消亡，意味著喪失活力，無精打采，意味著多愁善感，意味著無休無止的災難。不要介意發生的事情，一個女演員絕對不可以憂慮。一旦她懂得這一點，那她就已經駛進了那條保持美麗容顏的高速公路的入口。”
對於一件事情，人們會因切入的角度不同而產生不一樣的看法。一個憂慮的人，事事都往壞處想，於是愁眉苦臉、憤世嫉俗，他這樣不隻是在跟自己過不去，他的生活情緒還會影響他人。反觀樂觀的人，他們會想辦法在逆境中培養積極的情緒，用幽默的眼光看待不愉快的事情，做事情時能輕易反敗為勝。
現實生活中，很多人總把工作看成是一種痛苦、一種折磨，因此通常會產生一種憂慮的心情。對於大多數人而言，工作並快樂著似乎是一個不可實現的夢想。沒有多少人的工作正好是自己的興趣所在，即使是感興趣的工作，隨著時間的推移，當工作被附加上了生存、金錢、名利等東西時，快樂也就不複存在了。
人們將快樂歸於工作本身，是他們無法得到快樂的真正原因。實際上能否在工作中享受到快樂完全在於你自己。正如成功學家卡耐基所說：“如果一個人不能在他的工作中找出點‘羅曼蒂克’來，那就不能怪罪於工作本身，而隻能歸咎於做這項工作的人。”
要想拋棄憂慮的情緒，學會樂觀就是百試不爽的法寶，因樂觀而讓你變得容光煥發的形象會讓你離成功越來越近。
一個商界成功人士說：“我從小到大都不是一個品學兼優的孩子，但我從不因此放棄自己。遇到困難、挫折時，我就告訴自己，要樂觀點，明天就會好的。有些人碰到失敗就認定自己的能力不足，認為自己注定一生都是一個失敗者。這樣的觀念隻會局限你還未發揮的潛能，成為你成功的絆腳石。我認為什麼事情都應該嚐試一下，無論如何先做做看，這樣成功的概率就會大得多。”
斯蒂文是英國一家證券公司的職員。他知道在競爭激烈的職場上，找到一份如此好的工作是很不容易的。他每天的工作壓力都很大，工作時謹小慎微，唯恐出一點問題。但有一次因為他的工作失誤，公司損失了2.6萬美元，他覺得自己快垮了。
“我吃不下，睡不著。”斯蒂文說，“我開始生起奇怪的病來，一次竟然昏倒了。我的身體越來越弱，醫生告訴我，以我現在的身體狀況，已經不能工作了，必須做些改變，放鬆自己。於是，我請了兩個月的假，嚐試著放鬆，原諒自己，終於不再為工作過度焦慮了，而是保持一份不錯的心情。之前已經連續好幾個星期，我都無法睡到兩個小時以上，調整後，我睡得像個小孩般安穩。”
“不到一個月，我的身體好了。回到公司，我已學會了不再憂慮，不再為過去發生的事後悔，也不再擔心將來。”
斯蒂文不像以前那樣隻顧埋頭工作了。工作之餘，他盡量抽時間參加種種社交活動，或以運動、短期旅遊來打發時間。他不僅沒有因此感到有工作壓力，反倒覺得自己精力十足，工作起來毫不費勁，工作也有了源源不斷的樂趣與活力。不過幾年，他已是分公司的經理了。
可見，治愈憂慮的最好的辦法就是培養快樂的心情，快樂心情會提高你的辦事效率，讓你在不知不覺中完成一件工作。快樂心情能激發你的思維，讓你產生靈感，獲得許多解決問題的奇思妙想，從而使你的工作質量得到迅速提高。
115.樂觀就是換個角度看問題
人生是一種選擇，個人形象也是一種選擇。不一樣的選擇會有不一樣的結果。
你心情愉快，你得到的也是愉快，呈現在別人麵前的也是一副快樂的形象。你心情不愉快，你得到的也是不愉快，當然給別人的也是一副不快樂的形象。我們每個人都希望自己天天快樂。既然這樣，我們為什麼不選擇愉快的心情呢？我們雖然無法控製每一件事情，但我們可以選擇我們的心情。
每個人的觀念及價值觀不同，所以看待同一件事情所得到的反應也不同。你覺得是件快樂的事情，在別人看來卻有點傷感。每個人都有自己的快樂標準，每個人也都有不一樣的憂愁。
每天清晨都告訴自己：生活是如此美好，我感到很快樂。懂得為自己歌唱、為生活歌唱、為生命歌唱，快樂就會緊緊相隨。當你快樂時，周圍的人受到你的感染，也會變得心情舒暢，自然喜歡與你親近。
其實，快樂和悲觀都很簡單，就像吃葡萄時，悲觀者從大顆開始吃，心裏充滿了失望，因為他所吃的每一顆都比上一顆小。而樂觀者則從小顆開始吃，心裏充滿了快樂，因為他所吃的每一顆都比上一顆大。悲觀者決定學著樂觀者的吃法吃葡萄，但還是快樂不起來，因為在他看來他吃到的都是最小的一顆。樂觀者也想換種吃法，他從大顆的開始吃，依舊感覺良好，在他看來他吃到的都是最大的。悲觀者的眼光與樂觀者的眼光截然不同，悲觀者看到的都令他失望，而樂觀者看到的都能令他快樂。
知道悲觀是快樂的一大敵人之後，我們就要想方設法克服悲觀的情緒，樹立自己樂觀的形象。如果你是悲觀者，就學會換一種看待事物的眼光吧。
有一個人，他覺得自己從小到大都是一名失敗者，失敗永遠陪伴在他的身邊，因此他從來都不快樂。他感到上天不公平，於是他決定去尋找快樂。這個人翻山越嶺，來到河邊，見到一位老翁，就走過去問：“老人家，快樂是什麼？”那位老人回答他：“快樂就是每天都能釣到魚。”這位年輕人繼續他的旅途，他渡過了河，來到了森林中，遇見一個正在趕路的中年男人，就問他：“快樂是什麼？”那個中年男人回答他：“快樂就是每天都能捕獲野獸。”
其實，在每個人的字典裏，對快樂的定義和認識都不一樣，很多人對自己的期望值過高，又常常達不到自己的期望值，就容易否定自己；認為自己很多地方都不夠好，因此也沒有理由讓自己快樂起來。久而久之，就產生了自卑感，失去了自信心，活得非常消沉，甚至厭世。
很多時候隻是由於我們太渴望成功，總以為隻有取得了成功才會快樂。因此給自己設定一個很高的目標，認為實現了這個目標，人生才是成功的，我們也會因為眼睛隻盯著這個目標，而忽略了身邊很多美好的和值得珍惜的事物。成功的希望是好的，但不要讓它限製了自己的眼光和心情，有的時候如果多把眼光關注在自己力所能及的事情上，也許你的生活就會快樂起來。
有一位住在佛羅裏達州的快樂農場主，他曾創造了一個商業上的奇跡。在他當初買下那塊農場時，那裏土地貧瘠，各種果樹都不適合種植，甚至連養豬也不適宜。除了一些矮灌木與響尾蛇，什麼都難以生存，他幾乎看不到這塊土地還有什麼用途。因此一開始，他的心情十分低落。後來他想到個好主意，決定再投資，開發利用這些響尾蛇資源。於是他不顧大家的反對，開始把響尾蛇肉加工成罐頭。而且旅遊資源也成了他的又一生財之道，每年有平均兩萬名遊客到他的響尾蛇農莊來參觀。遊客到這裏目睹毒液被抽出後送往實驗室製作血清，蛇皮被他高價售給製鞋工廠生產女鞋與皮包，蛇肉罐頭則運往世界各地。連當地郵戳都蓋著“佛羅裏達州響尾蛇村”，可見當地人都以這位把“毒檸檬”變成“甜檸檬”的農場主為榮。
快樂的人生態度，總能使人把不幸化為一種機會。哈裏·愛默生·佛斯狄克曾語重心長地說：“真正的快樂不一定是愉悅的，它多半是一種思想上的勝利。”沒錯，快樂源自一種成就感，一種自我超越的勝利。樂觀的形象會為你帶來更多的快樂。
116.生活簡單，沒有負擔
快樂像是溫暖的陽光，把憂鬱、悲哀、煩悶、焦慮全部驅逐出去。當麵對一個快樂的人時，所有的談話都變得活潑而生動，整個氛圍都顫動著愉快和親切的喜樂。
快樂是健康的一劑良藥，當你的精神振奮、心境開闊時，人生也就有了新的意義。因此，要獲得人生深度的樂趣，首先要讓自己感覺愉快。而要感覺愉快，就必須好好對待自己的身體。
心理學家林克博士說，當他看到病人沮喪時，他會要求病人先沿著街道快步疾走一番。“快快地走，繞著街道10圈。”林克博士說，“這樣走可以使你大腦裏的活力中心快速運轉，使你的情緒從血液中心流瀉出去。當你走回來後，你就會變得較理性，而且比較能接受積極思想。”
菲律賓《商報》登過一篇署名陳美玲的文章，作者感慨她的一位病逝的朋友一生為物所役，終日忙於工作、應酬，甚至連孩子念幾年級都不知道，留下了最大的遺憾。這位朋友為了累積更多的財富，享受更高品質的生活，最終將健康與親情都賠了進去。那棟尚在交付貸款的上千萬元的豪宅，曾經是他最得意的成就之一。然而豪宅的氣派尚未感受到，他卻離開了人間。作者問：“這樣汲汲於身外物的人生，到底生命感知何在，意義何在？”
陳美玲寫道：“‘生活簡單，沒有負擔’，這是一句電視廣告詞，但用在人的一生當中卻再貼切不過了。與其困在財富、地位與成就的迷惘裏，還不如過著簡單的生活，舒展身心，享受用金錢也買不到的滿足。”
“隻有簡單著，才能從容著、快樂著。”不奢求華屋美廈，不垂涎山珍海味，不追時髦，過一種簡單自然的生活，一種外在的財富也許不如人、但內心享受充實富有的生活。這是自然的生活，有勞有逸，有工作著的樂趣，也有與家人共享天倫的溫馨、自由活動的閑暇。
下麵是蓓拉的記錄：
“有一天早晨，我開始我的工作，決定試驗一下樂觀思想的力量（我的憂鬱已經很久了）。我對自己說：‘我感覺到快樂的心境對我的身體的補償有神奇的功效，所以在其餘的人身上，我也要決定試一試它的效力，看究竟我的正確的思想，能不能感化他們。’你可見得我是好奇的。當我走在路上，我的主張逐漸堅決起來，我堅持我是快樂的，世界待我也是很好的。我很驚奇，我發覺自己似乎被高攀起來了；我的態度變得更加奮發，我的腳步更輕了，我有種在空中行走的感覺。我發覺從我旁邊經過的女人們的臉上，充滿了苦痛與焦急、不滿，甚至使性子，我的心向她們飛去，我願意我能夠分給她們少許我所感到的在我身上流淌著的陽光。”
人們常說“知足者常樂”，快樂是很簡單的。大哲學家叔本華也說過：“我們很少注意我們所擁有的，卻總是想自己沒有得到的，甚至是不可企及的。這種態度實在是世上令人遺憾的情形。它給人們精神帶來的災難足以和所有的戰爭、疾病相抗衡。”
古羅馬的伊壁鳩魯說：“誰不知足，誰就不會幸福，即使他是世界的主宰也不例外。”隻要每天想想自己擁有的老天賜予的諸多恩惠，你就應該拋卻憂慮，意氣風發地去迎接每一輪新的朝陽。
有個人因生意失敗，不但花光了自己所有的積蓄，還欠了一屁股債。他失去了生活的勇氣和信心，終日陷入心煩意亂和無盡的憂慮中。可是一次偶遇改變了這一切。一天他走在街上，看到迎麵過來一個推動雙腿的人，他坐在一塊小木板上，木板下裝有四個輪子，兩手各拿一塊木板在地麵上支撐滑動前進。過了街，他把自己抬高幾英寸以越過馬路到達人行道。當他費力地抬高他身下的木板時，他看見了這個失意的人，並向他粲然一笑。“早上好，先生！今天天氣不錯。”他的聲音裏充滿了活力。這個充滿失意的人看著他，不禁感歎自己是多麼富有。和他相比，自己至少還有兩條腿可以走路，那一刻，這個人禁不住對自己的消沉感到羞恥。
這個人回去後鄭重地在自己的書房裏掛上一幅字：我在因為沒有鞋而難過，直到我遇見一個沒有雙腳的人。
現在這個人有了自己的公司，他每天都很快樂地去做事情。他快樂的形象，贏得了員工和周圍人的喜愛，人們都樂意幫助他，他的公司發展得紅紅火火。
快樂是很簡單的事，能活著本身就是一件值得快樂的事！在生活中學會體會簡單的快樂，你就會擁有一份好心情，而好心情會為你帶來好形象，你生活中的快樂也會像滾雪球一樣，越來越多。
117.快樂就是善於享受生命的過程
有位孤獨者倚靠著一棵樹正在曬太陽，他衣衫襤褸，神情委靡，不時有氣無力地打著哈欠。一位智者從此經過，好奇地問道：“年輕人，如此好的陽光，如此好的季節，你不去做你該做的事，懶懶散散地在此曬太陽，豈不辜負了大好時光？”“唉！”孤獨者歎了一口氣說，“在這個世界上，除了我自己的軀殼外，我一無所有。我又何必去費心費力地做什麼事呢？每天曬曬我的軀殼，就是我做的所有事了。”“你沒有家？”“沒有。與其承擔家庭的負累，不如幹脆沒有。”孤獨者說。“你沒有你的所愛？”“沒有，與其愛過之後便是恨，不如幹脆不去愛。”“沒有朋友？”“沒有。與其得到還會失去，不如幹脆沒有朋友。”“你不想去賺錢？”“不想。千金得來還複去，何必勞心費神動軀體。”“噢，”智者若有所思，“看來我得趕快幫你找根繩子。”“找繩子？幹什麼？”孤獨者好奇地問。“幫你自縊！”“自縊？你叫我死？”孤獨者驚詫了。“對。人有生就有死，與其生了還會死去，不如幹脆就不出生。你的存在，本身就是多餘的，自縊而死，不是正合你的邏輯麼？”孤獨者無言以對。
所有的生命最終都要結束，如同流星劃過夜空。花開必有花落，天下也沒有不散的宴席。生命如同旅行，記憶如同攝像。如果在你的一次旅行過程中，你注意欣賞旅行過程的美好景象，並把它們記錄下來。當你回顧這次旅行過程時，你會發現這個過程是十分美好的。如果你在過程中記錄的是肮髒頹敗，你不僅過程很痛苦，你的回憶也將十分沉重。生命是一種過程而不是結果，如果不能享受過程，即使達成了目標也不會有持久的快樂與滿足。所以要學會享受生命的過程。