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錢家鳴教你養腸胃就該這樣吃
作者：
錢家鳴主編
東方玄幻
2 萬字
全本
《錢家鳴教你養腸胃就該這樣吃》正文
了解腸胃
腸胃病患者的日常飲食原則
9種防治腸胃病的食療技巧
膳食纖維：改善腸道的營養素
維生素A：增強人體免疫力，預防胃潰瘍
維生素B1：促進腸胃蠕動，增進食欲
維生素B2：促進腸胃對食物營養的吸收利用
維生素C：加速胃腸蠕動，預防多種消化係統癌症
維生素E：緩解腸胃壓力，促進潰瘍麵愈合
鉀：促進腸胃蠕動，防治厭食症
鎂：維護胃腸道功能，提高營養物質的吸收率
鋅：改善腸胃功能，促進食欲，抗潰瘍
硒：保護胃黏膜，預防消化係統病變
水：淨化腸胃的“天然清潔劑”
玉米——刺激胃腸蠕動，防治多種腸道疾病