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自由靜坐：每個人都可以學的靜坐方法
作者：
涼風有刃
其他類型
0 萬字
連載
《自由靜坐：每個人都可以學的靜坐方法》正文
序言
第一章：（what）靜坐是什麼？
現今世界對靜坐的誤解
靜坐可以讓身心更協調
第二章：（how）怎樣靜坐？
盤腿上坐
忘掉你所知道的有關靜坐或打坐的觀念
頭腦怎麼辦？
調整身體姿勢
情緒
第三章：（why）為什麼自由、自然靜坐有效？
第四章：待更新
序言
現今世界對靜坐的誤解
靜坐可以讓身心更協調
第二章：（how）怎樣靜坐？
盤腿上坐
忘掉你所知道的有關靜坐或打坐的觀念
頭腦怎麼辦？
調整身體姿勢
情緒
第三章：（why）為什麼自由、自然靜坐有效？