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自由靜坐:每個人都可以學的靜坐方法
作者:
涼風有刃
其他類型
0 萬字
連載
《自由靜坐:每個人都可以學的靜坐方法》正文
序言
第一章:(what)靜坐是什麼?
現今世界對靜坐的誤解
靜坐可以讓身心更協調
第二章:(how)怎樣靜坐?
盤腿上坐
忘掉你所知道的有關靜坐或打坐的觀念
頭腦怎麼辦?
調整身體姿勢
情緒
第三章:(why)為什麼自由、自然靜坐有效?
第四章:待更新
序言
現今世界對靜坐的誤解
靜坐可以讓身心更協調
第二章:(how)怎樣靜坐?
盤腿上坐
忘掉你所知道的有關靜坐或打坐的觀念
頭腦怎麼辦?
調整身體姿勢
情緒
第三章:(why)為什麼自由、自然靜坐有效?