搬運秘訣
凡行事畢。每平旦。直伸兩足。左右壓定。開眼。用兩手披兩足指。九次。極忍閉氣。將身搖動。止許鼻息微微出氣。令勻。行三五次。麵如火炙。乃是真氣上升泥丸矣。即以兩手搓摩麵皮兩耳自熱。則放開為度也。
歌曰。
華池金液入丹田。配合須歸造化原。
河車搬上昆侖頂。能教衰老變童顏。
取火煮海訣
凡行。必戌亥二時。乃陰盛陽衰之際。披衣正坐。右手兜外腎。左手於丹田上。搓摩九九之數。換手右轉亦如前數。久則純熟。補益於身矣。
歌曰。
一兜二兜。左右換手。
九九之數。真陽不走。
子午流通訣
凡器既成。則用黃河逆流之法。而奈戰。每與之交。則先行子午十次。使氣脈通暢。入爐行九淺一深之法。進退遲速。俱至。縮起腰身。閉氣不出。卷舌柱齶。以睛上視。用手扳拏如擦釣。頻頻咽氣。以候心定。自然不泄。若氣粗極。呼出之。掩耳閉氣。存想氣從夾脊上腦。後入頂門。則散於四肢百脈。若數次不泄。則強矣。卻用消息散氣法。
消息散氣法
精不可散。散者氣也。凡以不泄之精。作未萌之法可也。閉口。曰閉天門。舌柱上齶。曰塞畢池。以手摩兩腎門。向上九次。複手轉轆轤九次。以手摩天柱九次。掩耳鳴天鼓九次。兩手左右上下摩天庭九次。兩手搓熱。摩熨兩眼二七次。然後叩齒三十六。漱華池津液。吸東方清氣。咽下。複以手摩足掌心。二七次。久乃慣熟。掩閉雙關。塞其精血。不致輕泄也。
六字延生訣 存。縮。抽。吸。閉。展。
一曰存者。交姤之時。存心遊於物外。須交合。不可著意體交。而神不交。若著意是神交。而精易泄矣。若不著意。縱然走。亦是去濁留清。當此之際。急用縮脅提呼。存久不倦。則無漏矣。
兩腎中間一是神。命門之處是精根。
莫令走失牢堅固。窮取生身死戶門。
二曰縮者。交接時。縮氣上行。不令順下。氣下則泄。又當如忍大小便狀。靈柯漸退半步。口噓氣出。咂定女舌。取他津液咽之。摟定吸他氣一口。送下丹田。直入靈柯。三五次或七次。漸漸龜形森旺。不泄矣。
元精欲走禁無由。手足須如鉗與鉤。
弩目掣提玉莖退。身如縮頂一猿猴。
三曰抽者。當緩緩進步。不可急躁。當抽半步。采接津液。以我鼻吸他鼻中所出之氣。候其氣喘。急吸咽之。不可用口吸。口吸則傷腦。抽吸若多。玉莖自固。神氣虛實。愈久愈堅也。
入爐湯養意懸懸。一深九淺數為先。
進遲退速能奪取。益精補髓壯丹田。
四曰吸者。以我玉莖吸他津液。如受氣之管。采取之時。上以鼻吸其氣脈。下以玉莖吸其陰精。存想入我玉莖之中。上下齊吸。勿令顛倒。一抽一吸。如管吸水。仍接口內津液咽之。依此而行。顏色光澤。神氣狀實也。
收取華池玉液津。情濃速將退靈根。
閃開直機徐徐出。吸奪歸來賀萬春。
五曰閉者。交接時。須當閉緊人門。人門通天門。通腎腑。天門若閉。則腦氣下降。至命門腎堂。流進瓊珠來。無泄也。自然堅固。雖百度無倦矣。
精養靈根氣養神。元陽不走得其真。
丹田養就千金寶。萬兩黃金莫與人。
六曰展者。交時。按用如前五字法。漸覺龜身長大。森然堅耐。似覺陰戶窄小。是其效也。既滿玉爐。隻宜緩慢。不宜急燥。使他情歡意暢。諸疾不生。采之既久。漸覺容色瘦戚。即須更換新鼎。不可強行也。
就爐鑄劍法
凡與女交。隨其爐鼎之大小。入爐之初。先取進大氣一口咽下。次以子午氣一口壓之。則陽自內發。然後施龜禦之。其功不淺矣。
呂公安樂歌
雙托一度理三焦。左肝右脾如射雕。
東脾西腎須單托。元海華池內願朝。
搖頭擺手祛心病。手扳湧穴理胸腰。
每宵如法三度作。方纔把火遍身燒。
請君子後午前行。管取延年百病消。
又曰。
行則措於坦途。往則凝於太虛。
坐則調鼻息之氣。臥則守臍下之珠。
此上真之口授。乃奪造化之神機。
孫真人金丹訣
金丹有。金丹有。不忌葷腥不忌酒。
說下手。於中醜。教君大笑不闔口。
太乙壺中攜日月。昆侖頂上擒星鬥。
已來隻是這些兒。往往教人天下走。
踏破鐵鞋無覓處。得來全不非人手。