2.確立具體而現實的目標
如果你每個句子後麵都加一句“好嗎？”10分鍾的演講過程中也許會重複20次，下決心把它減少到10次。
3.監督自己的行為
進步情況不能是估計的，請朋友提醒自己，或者每場演講時自己留意。把自己的進步情況記錄下來。
對大多數進取的成年人而言，知道進步的結果就是最好的回報，隻要看到量化的記錄表中自己的進步狀況，你就會朝著目標不懈努力。當然，你可以用有形的東西獎勵自己。如果你認為物質激勵有助於幫助你再接再厲，你可以在達到某個目標後好好地款待自己一頓。
讓聽眾聽得見聽得懂
對口語表達最基本的要求就是讓聽眾聽得見聽得懂。一個聽眾無法理解的演講一定不會是一個成功的演講。要做到讓聽眾聽見聽懂，要注意聲音要洪亮讓所有人都能聽到，講話的速度要以聽眾能夠接受為準，還要注意吐字清晰發音自然，如果有太重的口音要注意克服掉。
演講要讓人聽懂
我國民主革命的偉大先驅孫中山先生，在坎坷而漫長的革命生涯中，演講始終是他宣傳民主的有力武器。他以演講闡明觀點，宣傳真理，激勵鬥誌。
1905年，他在《民報》發刊詞中首次公開提出“民族、民權、民生”三大主義的革命號召，建立起了中國資產階級民主革命的理論基礎。
三民主義學說提出一周年後，在《民報》創刊一周年慶祝大會上，孫中山又發表《三民主義》演講。他在演講中，滿懷愛國主義情感，以富有哲理的論述，質樸通俗的語言，進一步係統闡明了三民主義。
對於民族主義，他以一個人與父母的關係作比：“譬如一個人，見著父母總是認得，絕不會把他當做路人，也絕不會把路人當做父母；民族主義也是這樣，這是從種性發出來，人人都是一樣的。滿洲人入關到如今已有260多年，我們漢人就是小孩子，見著滿人也是認得，總不會把滿人當做漢人。這就是民族主義的根本……”偉大的三民主義經他這麼一講，人人都能聽得明白。
清晰的語言，是保證信息傳輸的根本條件，也是演講語言的首要特征。概念要準確，表意要清晰，才能真實反映出現實麵貌和思想實際，才能為聽眾所接受，達到宣傳、教育、規勸、影響聽眾的目的。
演講稿的語言要力求做到通俗易懂。首先，要用通俗的說法，尊重多數人的語言習慣；其次，要規範化。
演講稿中的語言講出來要讓別人聽得懂，這是對演講語言的基本要求，否則演講就失去了聽眾，失去了意義和存在的價值。語言不準確，意思表達得不清楚，話說得不明白，往往造成聽眾理解上的困難。所謂規範化的語言就是統一的、普及的，“無論在它的書麵形式或口頭形式上，都具有明確的規範的民族共同語言”，對一些外來詞語要少用、慎用。特別是考慮到領導者的特殊身份，在語言上更要嚴格把關，通俗易懂。
我國著名作家老舍先生作為一代語言大師，其語言通俗曉暢，獨步於現代文壇。他曾多次向青年作者這樣介紹：“我寫作中有一個竅門，一個東西寫完了，一定要再念再念再念，念給別人聽，聽不聽在他。看念得順不順？準確不？別扭不？邏輯性強不……看句子是否有不夠妥當之處。……語言的創造，是用普通的文字巧妙地安排起來的，不要硬造字句，如‘他們在思謀……’‘思謀’不常用；不如用‘思索’倒好些，既現成也易懂，寧可寫得老實些，也別生造。”
這個竅門應當在所有演講者中間推而廣之，付諸實踐。
控製講話的速度
通常情況下，在發表演講時，要準備以比平常交談稍慢的速度說話。聲音提高和吐字清晰要求深呼吸。在短語之間稍加停頓，而不是趕著把一句話說完再大聲喘氣，這樣顯得更加自然。一定要對演講的長短有實事求是的估計，根據實際發言的情況掌握練習時的音量和速度。
有一些口技表演的老手，他們的拿手好戲是每分鍾說出250個字，但是大部分人早就聽不懂他們在講些什麼了。普通人說話的速度是每分鍾約150個字。為了檢查你的語速，選一篇非常簡單的報紙或雜誌文章，然後定好三四分鍾大聲朗讀。接著，數一下每段有多少個字，除以你花費的時間。如果你的速度超過每分鍾200個字，或者少於每分鍾100個字，你可能會陷入讓聽眾不知所雲的危險。演講的語速過快，聽眾就必須以超常的敏捷反應在腦海中解密並處理信息。而拖腔的演講者一個字一個字地把句子吐出來，似乎字與字之間沒有任何關聯，聽眾為了搞清楚一句話的語境不得不耐心地等待很久。
演講聲音要洪亮
沒有經驗的演講者會覺得，稍微提高音量都顯得太高了。這一點可以理解。隻有在極少數場合，我們的聲音比平常談話的聲音高，即使在我們狂呼大叫為足球隊加油時，也很少考慮自己這樣做別人是否理解。在大部分情況下，高聲說話，愛出風頭都是粗俗的行為，在西方文化中尤其如此。當你發表公開演講時，這一點又給適當地掌握音量增加了難度。
當然，隻有多加練習才能使大聲說話顯得流暢自如。一開始，你不要在意自己或朋友對音量的感受，也不要去管錄音機裏放出來的錄音有多麼響。你的目的是把聲音提高，同時保持正常談話的節奏和韻律。你要提高嗓門，但是不要發出刺耳的尖叫。隨著練習次數的增多，你會發現每句話都要加重呼吸，你必須有意識地控製呼吸，以便保持正常的停頓。
始終設想自己在播音，或者努力使屋子裏所有的人都能聽見。你會發現有些做法有助於發音，如抬頭挺胸或把嘴張大。
你得知道給多少人講話自己不必聲嘶力竭。在室外舉行的政治集會上你能不能連講一個小時，還是隻能在12個人的董事會議室發言10分鍾？如果你知道人數太多或屋子太大，自己難以應付時，要堅持要求使用麥克風。繼續練習，提高講話的聲音。一般人的目標最好是能夠保持平常的談話風格，在一般的音響效果下對五六十人講話。