資料顯示，肥胖人群中有一半患有脂肪肝，同時膽囊炎、膽結石的發病率也隨著肥胖程度而增加。
四、引發關節病變
脂肪在腰、腹部的囤積對人體關節有很大危害，在中國有四分之一以上患有骨關節疾病的人都存在肥胖問題。肥胖容易引發三種關節疾病：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病、痛風性骨關節病，會伴隨疼痛、活動僵硬不靈活、關節畸形等症狀。其中骨性關節炎病發最多，危害也最大，主要影響到膝關節，也會影響到髖關節和手指關節等。
容易腰腿疼是肥胖引起的另一常見症狀，因為肥胖導致腹部重量增加，使身體的重心前移，引起骨盆、腰椎前傾、彎曲，椎間盤受力不均勻，造成脊椎神經末端受刺激。
五、更易心髒性猝死
有大肚腩、啤酒肚或者腰兩側有贅肉的人患嚴重心髒病的概率是正常體重人的兩倍，甚至會引起突發的致命心髒病——心髒性猝死。心髒性猝死是由心髒功能意外喪失造成的，心髒功能喪失會迅速減少體內的血液流量，包括向大腦的供血，在發生前毫無預警。
這與小肚子囤積脂肪有直接關係。當體內脂肪不斷積累，囤積到血管的時候，會使血管變窄，血流減慢，嚴重者會堵塞血管，導致冠狀動脈不通，產生心髒問題。
六、提高癌症患病率
癌症的病發有很多種誘因，但最重要的一點是脂肪對人體激素平衡的影響。
世界癌症研究基金會研究發現，飲食、體重與癌症的關聯遠超人們想象，並曆時5年，通過綜合研究全球7000項癌症成因得出6種受肥胖影響較大的癌症：食道癌、胰腺癌、直腸癌、子宮癌、腎癌、更年期乳腺癌。
男性肥胖最常見：直腸癌、食道癌、胰腺癌、腎癌。
女性肥胖最常見：直腸癌、食道癌、胰腺癌、腎癌、子宮癌、更年期乳腺癌。
肥胖者內分泌激素常會紊亂，對女性而言脂肪細胞釋放的雌性激素將增加女性患乳腺癌的概率；腰部脂肪細胞促使人體產生生長激素，就會增加罹患食道癌的危險。
因此，防癌抗癌中最重要的一條就是“合理膳食，把控製體重變成一種良好的生活習慣，應盡可能保持苗條身材”。
【小測試】看看你是怎麼胖起來的？
A~F類中，回答“是”最多的就是你屬於的那一類，如果出現兩種一樣多，那你就是這兩種的集合體了。
A類
○不在意吃東西的量，常常吃什麼就全吃光
○對於自己喜歡的食物吃起來不加節製
○在購買食物時，隻考慮自己的口味喜好，不考慮營養價值和熱量
○喜歡多油、多鹽的重口味食物
○喜歡吃甜膩的奶製品
○經常和朋友在外麵聚餐
○經常邊吃零食邊工作或學習
B類
○三餐不定時，經常不吃早餐
○經常吃很豐盛的晚餐
○吃飯速度快
○經常為了吃找各種借口
資料顯示，肥胖人群中有一半患有脂肪肝，同時膽囊炎、膽結石的發病率也隨著肥胖程度而增加。
四、引發關節病變
脂肪在腰、腹部的囤積對人體關節有很大危害，在中國有四分之一以上患有骨關節疾病的人都存在肥胖問題。肥胖容易引發三種關節疾病：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病、痛風性骨關節病，會伴隨疼痛、活動僵硬不靈活、關節畸形等症狀。其中骨性關節炎病發最多，危害也最大，主要影響到膝關節，也會影響到髖關節和手指關節等。
容易腰腿疼是肥胖引起的另一常見症狀，因為肥胖導致腹部重量增加，使身體的重心前移，引起骨盆、腰椎前傾、彎曲，椎間盤受力不均勻，造成脊椎神經末端受刺激。
五、更易心髒性猝死
有大肚腩、啤酒肚或者腰兩側有贅肉的人患嚴重心髒病的概率是正常體重人的兩倍，甚至會引起突發的致命心髒病——心髒性猝死。心髒性猝死是由心髒功能意外喪失造成的，心髒功能喪失會迅速減少體內的血液流量，包括向大腦的供血，在發生前毫無預警。
這與小肚子囤積脂肪有直接關係。當體內脂肪不斷積累，囤積到血管的時候，會使血管變窄，血流減慢，嚴重者會堵塞血管，導致冠狀動脈不通，產生心髒問題。
六、提高癌症患病率