讓良好的聲音體現優雅的氣質
（1）表達方式
首先要訓練一下表達方式，找一篇短小的散文或朗朗上口的詩，以各種戲劇化的腔調把它念出來：激動地、無精打采地、哀傷地、滑稽地、悲慟地、不可壓抑地，這樣你就能更有效地掌握聲音的魅力。
（2）說話的音量
若想使自己過於輕柔的聲音變得簡潔有力，可以坐直（或站直）身子，頭抬高，麵向室內最遠處高聲說話，注意鏡子裏的身體語言；若想壓抑過高的聲調，應先放鬆心情，想一些熟悉的音樂旋律，並且練習使用輕聲細語———即在說話中，故意將某句話說得很輕，這同樣可引起聽話者的注意。
（3）說話的速度
仔細回憶一下，平時說話的速度是否過慢或過快，過慢會使聽者失去耐心；相反，如果說話太快，就要先了解原因：是因為你很性急？還是擔心別人對你的話題不感興趣，所以趕快把意思交代了事？弄清楚原因之後，再采取相應的措施來加以改善。
（4）說話的發音
這幾乎是每個人都會犯的通病，每個字不但要咬字清晰，尾音更要念清楚，很多人說話開頭音量很大，最後幾個字卻含混、模糊起來。
（5）音調的變化
寫一個完整的句子，反複念出來，每一次強調一個字的讀音，看看一句話會有多少不同的含義。
（6）語彙的豐富
如果你發現自己有口頭禪的話，那就要設法改掉。平時交談固然可大量使用，但要看對象為何人，尤其正式談話或演說時應避免使用為宜。
聲音既然能泄露你深邃的情感，你就必須盡量讓自己在心靈最安適的情況下說話；用腹部深呼吸，將背部緊靠椅背，收緊臀部，再放鬆，重複這樣做對你會很有幫助。對自己要有信心，為謹慎起見，可準備一張小卡片先做好摘要。說話時要注意聽者的反應，如果他心不在焉，你可以變化聲調或者突然停頓一下，也可以暫時轉開話題。
（7）聲音的美化
在具備說話技巧之前，請先練習發出有魅力的“聲音”，每一個人的聲音，都擁有與生俱來的特色，也就是每個人都有最適合自己的一套“聲音”，這套“聲音”在你說來悅耳動聽，比你其他“聲音”要好聽得多，若能加強鍛煉，則效果更為明顯。
（8）發音的練習
沉穩的聲音是用腹式呼吸來發音的，腹式呼吸為呼吸中的一種，另一種為“胸式呼吸”，但隻有腹式呼吸對以聲音為職業的人特別重要，因為它具有好多優點，例如可多吸些氣，發出更明亮的聲音。因吐氣可由腹肌控製，故可適度地使用。不需要用到胸部，故不必為了特別發音，而使喉嚨部位變得緊張壓迫。