口蘑性平,味甘溫,有強身補虛之功效。還有防癌抗癌及提高人體免疫功能和健膚作用,常食用還有降低血壓及血中膽固醇的作用。對防治肝炎及軟骨病也有一定療效。一般人都適合食用,尤其適合癌症、心血管係統疾病、肥胖、便秘、糖尿病等患者食用。
口蘑燴咖喱雞
材料:口蘑150克,雞肉40克,番茄、元蔥、胡蘿卜、青、紅椒各50克。蒜少許,精鹽1小匙,雞精、白糖各1br2小匙,黃油1大匙,蛋奶10克,咖喱粉1大匙,水澱粉少許,植物油30克。
製作方法:①在口蘑表麵用刀劃幾下,切塊;雞肉切塊;鍋中加水燒開,放入雞肉、口蘑焯透撈出備用。②鍋中放入黃油炒化,放入雞肉、蒜煸炒,炒至雞肉變色後加入精鹽、雞精,放入口蘑翻炒片刻,加入咖喱粉炒上色,倒入開水,放入青、紅椒、白糖、元蔥、番茄、胡蘿卜,燉熟,最後加入蛋奶、水澱粉勾芡出鍋。
沙鍋鵝掌燉口蘑
材料:口蘑200克,鵝掌1隻,薑絲、法香各少許,鮑魚汁2小匙。精鹽1br2小匙,頂湯3杯,大料少許,植物油適量。
製作方法:①口蘑洗淨剞十字花刀,同鵝掌一起焯水備用。②沙鍋燒熱加入頂湯,依次加鮑魚汁、大料、精鹽調味,再投入鵝掌、口蘑小火燉熟,撒上薑絲、法香,淋入植物油離火即可。
肉片口蘑
材料:罐頭口蘑150克,裏脊150克,水澱粉35克。薑片2.5小匙,蔥段1大匙,料酒1大匙,醬油5大匙,白糖1小匙,味精3克,精鹽1br2小匙,蔥油50克,植物油600克,高湯100克。
製作方法:①將裏脊切片;口蘑用沸水中焯燙,撈出控水。②油熱,把裏脊片逐塊下入,炸成金黃色,撈出控油。③將蔥、薑,煸炒出香味,放高湯、料酒、醬油、味精、白糖、精鹽少許,燒沸撇去浮沫,放少許精鹽,再將裏脊片、口蘑勾芡,淋蔥油,即可出勺。
藍花炒口蘑
材料:西藍花100克,菜花150克,口蘑100克。精鹽、雞精、三花淡奶、水澱粉、植物油各適量。
製作方法:①將西藍花、菜花洗淨,切成小朵;口蘑去根、洗淨,劃“十字花刀”。分別放入沸水中焯透,撈出瀝幹備用。②炒鍋上火燒熱,加入三花淡奶、精鹽、雞精,下入口蘑、菜花、西藍花燒至入味,再以水澱粉勾薄芡,淋入明油,出鍋裝盤即可。
口蘑鴨子
材料:填鴨1隻(1500克),口蘑50克。蔥段50克,薑末30克,精鹽2小匙,味精1br2小匙,雞湯500克,料酒50克。
製作方法:①填鴨宰殺,褪毛,去內髒,洗淨,放入開水鍋中煮熟後剁成塊,碼入碗內。②口蘑用開水泡洗幹淨切片,留下浸泡液,撒在鴨子上麵,加入雞湯、口蘑湯、蔥、薑等調料,碗口用紙封好,上籠屜蒸30分鍾即可。
口蘑性平,味甘溫,有強身補虛之功效。還有防癌抗癌及提高人體免疫功能和健膚作用,常食用還有降低血壓及血中膽固醇的作用。對防治肝炎及軟骨病也有一定療效。一般人都適合食用,尤其適合癌症、心血管係統疾病、肥胖、便秘、糖尿病等患者食用。
口蘑燴咖喱雞
材料:口蘑150克,雞肉40克,番茄、元蔥、胡蘿卜、青、紅椒各50克。蒜少許,精鹽1小匙,雞精、白糖各1br2小匙,黃油1大匙,蛋奶10克,咖喱粉1大匙,水澱粉少許,植物油30克。
製作方法:①在口蘑表麵用刀劃幾下,切塊;雞肉切塊;鍋中加水燒開,放入雞肉、口蘑焯透撈出備用。②鍋中放入黃油炒化,放入雞肉、蒜煸炒,炒至雞肉變色後加入精鹽、雞精,放入口蘑翻炒片刻,加入咖喱粉炒上色,倒入開水,放入青、紅椒、白糖、元蔥、番茄、胡蘿卜,燉熟,最後加入蛋奶、水澱粉勾芡出鍋。
沙鍋鵝掌燉口蘑
材料:口蘑200克,鵝掌1隻,薑絲、法香各少許,鮑魚汁2小匙。精鹽1br2小匙,頂湯3杯,大料少許,植物油適量。
製作方法:①口蘑洗淨剞十字花刀,同鵝掌一起焯水備用。②沙鍋燒熱加入頂湯,依次加鮑魚汁、大料、精鹽調味,再投入鵝掌、口蘑小火燉熟,撒上薑絲、法香,淋入植物油離火即可。
肉片口蘑
材料:罐頭口蘑150克,裏脊150克,水澱粉35克。薑片2.5小匙,蔥段1大匙,料酒1大匙,醬油5大匙,白糖1小匙,味精3克,精鹽1br2小匙,蔥油50克,植物油600克,高湯100克。
製作方法:①將裏脊切片;口蘑用沸水中焯燙,撈出控水。②油熱,把裏脊片逐塊下入,炸成金黃色,撈出控油。③將蔥、薑,煸炒出香味,放高湯、料酒、醬油、味精、白糖、精鹽少許,燒沸撇去浮沫,放少許精鹽,再將裏脊片、口蘑勾芡,淋蔥油,即可出勺。
藍花炒口蘑
材料:西藍花100克,菜花150克,口蘑100克。精鹽、雞精、三花淡奶、水澱粉、植物油各適量。
製作方法:①將西藍花、菜花洗淨,切成小朵;口蘑去根、洗淨,劃“十字花刀”。分別放入沸水中焯透,撈出瀝幹備用。②炒鍋上火燒熱,加入三花淡奶、精鹽、雞精,下入口蘑、菜花、西藍花燒至入味,再以水澱粉勾薄芡,淋入明油,出鍋裝盤即可。