第四章 水產(四)(1 / 3)

調料:精鹽、胡椒粉各適量,味精1br2小匙,醬油1小匙,香醋少許,辣椒醬1大匙,清湯1500克,紹酒、色拉油各2大匙。

準備工作:

1.將八爪魚洗淨、改刀,加入辣椒醬、紹酒、醬油、香醋醃漬15分鍾備用。

2.將番茄洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下、去皮,切成塊待用。

製作步驟:

1.鍋中加入色拉油燒熱,下入八爪魚煸炒,再放入番茄炒軟。

2.倒入清湯煮沸,加入精鹽、味精、胡椒粉煮至湯汁入味,撒入法香,即可出鍋裝碗。

八爪魚煲

原料:八爪魚400克,羅漢筍、豆角各50克,萵筍40克,香菜20克。

調料:蔥段、薑片、幹蔥蓉、蒜蓉、精鹽、水澱粉、色拉油各適量。

準備工作:

1.豆角撕去豆筋,洗淨,切成4厘米長的段。

2.羅漢筍洗淨,與豆角段一起入沸水中焯燙一下,撈出瀝幹。

3.萵筍去皮、洗淨,切成小條;香菜擇洗幹淨,切成小段。

4.八爪魚洗滌整理幹淨,切成小塊。

5.放入沸水鍋中,加入蔥段、薑片焯燙一下,撈出瀝幹。

製作步驟:

1.鍋中加入色拉油燒至七成熱,下入蒜蓉、幹蔥蓉炒出香味。

2.放入八爪魚,用旺火快速翻炒均勻,出鍋裝盤。

3.鍋留底油燒熱,放入豆角、萵筍、羅漢筍用小火略炒。

4.加入適量清水燒沸,放入八爪魚用慢火煮8分鍾。

5.加入精鹽,用水澱粉勾薄芡,出鍋倒入煲內,撒上香菜段即可。

海蜇瘦肉湯

原料:豬瘦肉450克,海蜇100克,生地黃50克,馬蹄100克,蜜棗15克。

調料:精鹽適量。

準備工作:

1.將豬肉洗淨,切成厚片備用。

2.將馬蹄去皮,洗淨;生地黃浸泡1小時,洗淨;蜜棗洗淨備用。

3.將海蜇用清水浸泡2小時,去除鹹味,撈出瀝幹,切成小條,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝幹備用。

製作步驟:

1.鍋中加入適量清水燒沸,放入豬肉片、海蜇條、生地黃、馬蹄、蜜棗,用大火煮沸。

2.再改用小火煲約2小時,加入精鹽調味,即可出鍋裝碗。

胡蘿卜海蜇湯

原料:豬瘦肉250克,海蜇頭200克,胡蘿卜150克,香菇30克,馬蹄50克。

調料:精鹽適量。

準備工作:

1.將胡蘿卜去皮、洗淨,切成小塊備用。

2.將香菇放入清水中浸泡2小時,洗淨,切成小塊備用。

3.將馬蹄去皮,洗淨;豬肉洗淨,切成小塊備用。

4.將海蜇用清水浸泡2小時,去除鹹味,撈出瀝幹,切成小條,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝幹備用。

製作步驟:

1.鍋中加入適量清水燒沸,放入胡蘿卜、香菇、馬蹄、豬肉、海蜇,用大火煮沸。

2.再改用慢火煲約3小時,加入精鹽調味,即可出鍋裝碗。

海蜇蜆尖湯

原料:海蜇250克,蜆尖100克。

調料:精鹽、胡椒粉各適量,味精1br2小匙,醬油1小匙,香醋少許,辣椒醬1大匙,清湯1500克,紹酒、色拉油各2大匙。

準備工作:

1.將八爪魚洗淨、改刀,加入辣椒醬、紹酒、醬油、香醋醃漬15分鍾備用。

2.將番茄洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下、去皮,切成塊待用。

製作步驟:

1.鍋中加入色拉油燒熱,下入八爪魚煸炒,再放入番茄炒軟。

2.倒入清湯煮沸,加入精鹽、味精、胡椒粉煮至湯汁入味,撒入法香,即可出鍋裝碗。

八爪魚煲

原料:八爪魚400克,羅漢筍、豆角各50克,萵筍40克,香菜20克。

調料:蔥段、薑片、幹蔥蓉、蒜蓉、精鹽、水澱粉、色拉油各適量。

準備工作:

1.豆角撕去豆筋,洗淨,切成4厘米長的段。

2.羅漢筍洗淨,與豆角段一起入沸水中焯燙一下,撈出瀝幹。

3.萵筍去皮、洗淨,切成小條;香菜擇洗幹淨,切成小段。

4.八爪魚洗滌整理幹淨,切成小塊。

5.放入沸水鍋中,加入蔥段、薑片焯燙一下,撈出瀝幹。

製作步驟:

1.鍋中加入色拉油燒至七成熱,下入蒜蓉、幹蔥蓉炒出香味。

2.放入八爪魚,用旺火快速翻炒均勻,出鍋裝盤。

3.鍋留底油燒熱,放入豆角、萵筍、羅漢筍用小火略炒。

4.加入適量清水燒沸,放入八爪魚用慢火煮8分鍾。

5.加入精鹽,用水澱粉勾薄芡,出鍋倒入煲內,撒上香菜段即可。

海蜇瘦肉湯

原料:豬瘦肉450克,海蜇100克,生地黃50克,馬蹄100克,蜜棗15克。

調料:精鹽適量。

準備工作:

1.將豬肉洗淨,切成厚片備用。

2.將馬蹄去皮,洗淨;生地黃浸泡1小時,洗淨;蜜棗洗淨備用。